《現(xiàn)代健美操創(chuàng)編與教學(xué)訓(xùn)練大全》
第一篇健美操總論
第一章健美操概述
第二章健美操術(shù)語
第三章健美操基本動作
第四章健美操的音樂
第五章健美操的創(chuàng)編
第六章健美操教學(xué)的基本原則與方法
第七章健美操基礎(chǔ)實踐

第二篇競技性健美操刨編理論與實踐
第一章競技性健美操創(chuàng)編概述
第二章競技性健美操的創(chuàng)編基礎(chǔ)和原則
第三章影響競技性健美操創(chuàng)編的因素
第四章競技性健美操創(chuàng)編的元素
第五章競技性健美操動作的創(chuàng)編
第六章競技性健美操音樂的創(chuàng)編
第七章競技性健美操的創(chuàng)編方法和創(chuàng)編能力的培養(yǎng)
第八章競技健美操的創(chuàng)編過程
第九章競技性健美操創(chuàng)編實踐

第三篇健身性健美操創(chuàng)編理論與實踐
第一章健身性健美操創(chuàng)編概述
第二章健身性健美操的創(chuàng)編依據(jù)和原則
第三章影響健身性健美操創(chuàng)編的因素
第四章健身性健美操的創(chuàng)編過程
第五章健身性健美操的創(chuàng)編內(nèi)窯
第六章健身性健美操的創(chuàng)編方法
第七章其他健身項目的創(chuàng)編注意事項

第四篇健美操運動員的選材
第一章健美操運動員選材的意義和依據(jù)
第二章健美操運動員選材的條件，內(nèi)容和方法
第三章健美操運動員選材的注意事頂
第四章健美操訓(xùn)練的基本原則
第五章健美操訓(xùn)練的內(nèi)容和方法
第六章健美操訓(xùn)練計劃的制定

第五篇競技健美操訓(xùn)練方法
第一章競技健美操概述
第二章競技健美操訓(xùn)練的影響因素
第三章競技健美操訓(xùn)練原則
第四章競技健美操基本訓(xùn)練
第五章競技健美操難度動作訓(xùn)練
第六章競技健美操動作的創(chuàng)新
第七章競技健美操成套動何創(chuàng)編的過程
第八章競技健美操集體項目的一致性訓(xùn)練
第九章競技健美操體能訓(xùn)練
第十章競技健美操特殊要求訓(xùn)練
第十一章競技健美操成套動何訓(xùn)練
第十二章競技健美操訓(xùn)練與比賽的組織安排
第十三章競技健美操運動員損傷的預(yù)防與處理

第六篇健美操實用技法解析
第一章健美操運動的科學(xué)原理
第二章健美操實用基本動作解析
第三章競技健美操實用技法解析
第四章大眾健美操實用技法解析
第五章健美操與音樂實用技法解析

第七篇健美操運動教學(xué)
第一章健美操運動概述
第二章健美操數(shù)學(xué)方法和手段
第三章健美操教學(xué)內(nèi)容
第四章健美操數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)
第五章健美操教學(xué)課
第六章健美操示范套路
第七章健美操運動教學(xué)評價指標(biāo)和方法

第八篇健身性健美操基本姿態(tài)與基本動作訓(xùn)練
第一章健身性健美操基本姿態(tài)訓(xùn)練
第二章健身性健美操基本動作訓(xùn)練
第三章健身性健美操步伐訓(xùn)練

第九篇健身性健美操技巧訓(xùn)練
第一章口語與術(shù)語訓(xùn)練
第二章提示與示范法的訓(xùn)練
第三章遞加循環(huán)法訓(xùn)練
第四章激情訓(xùn)練

第十篇不同類型的健身性健美操訓(xùn)練
第一章踏板操訓(xùn)練
第二章搏擊操訓(xùn)練
第三章水中操訓(xùn)練
第四章小啞鈴操訓(xùn)練
第五章體育街舞訓(xùn)練
第六章皮筋操訓(xùn)練
第七章健身球訓(xùn)練

第十一篇健美操競寰的組織與裁判標(biāo)準(zhǔn)
第一章健美操競賽意義及種類
第二章健美操競賽的組織
第三章健美操競賽與競賽規(guī)則
第四章競技健美操競賽規(guī)則介紹

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