魏華老師的內(nèi)訓課程
補氣養(yǎng)顏之“女神篇”【課程大綱】靜靜地思考1. 女人的優(yōu)勢有哪些？ 2. 女人，你今年幾歲？3. 早衰是什么？有哪些問題？女性常見問題氣血之道是根本氣血是什么？如何調(diào)動氣血？四、預防之道：影響身體的七個因素西醫(yī)營養(yǎng)學：吃對了補，吃錯了毒女性生活常識辯證體質(zhì)是關鍵保持心情，提升陽氣福利彩蛋：凌波快步法——讓你走路時快速提升陽氣中醫(yī)古法徒手美容術——喚醒你神采奕奕的美人臉家中自制抗衰面膜健脾養(yǎng)胃補氣血的幾個小藥方春季溫陽驅(qū)寒、引火下行的中藥泡腳藥方...
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補氣養(yǎng)顏之“女神篇”【課程大綱】靜靜地思考1. 女人的優(yōu)勢有哪些？ 2. 女人，你今年幾歲？3. 早衰是什么？有哪些問題？二、如何看待女性常見問題（一）女性常見問題經(jīng) 帶 孕 產(chǎn)如何調(diào)理氣血不足？你真的是氣血不足嗎？如何調(diào)動氣血？面部氣血怎么補？如何改善易胖體質(zhì)？你真的是易胖體質(zhì)嗎？標準體重與體重指數(shù)減肥誤區(qū)健康的心態(tài)正確的減肥原理癥瘕積聚乳腺增生子宮肌瘤卵巢囊腫甲狀腺結節(jié)（二）從中醫(yī)角度看待女性的核心問題三、預防之道：影響身體的七個因素西醫(yī)營養(yǎng)學：吃對了補，吃錯了毒女性生活常識辯證體質(zhì)是關鍵保持心情，提升陽氣福利彩蛋：凌波快步法——讓你走路時快速提升陽氣中醫(yī)古法徒手美容術——喚醒你神采奕奕的
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古中醫(yī)入門課系列課程【課程大綱】學習中醫(yī)的正確路徑，是什么樣的？天地氣機圖：解開中醫(yī)的第一把鑰匙！季節(jié)氣候，對生命的影響有多大？木火土金水，只代表五種物質(zhì)嗎？陰陽五行，到底應該怎么用？河圖洛書與八卦，學了到底有什么用？陰陽應象：解開中醫(yī)的又一把鑰匙！生命模型圖：中醫(yī)是怎么認識人體的？...
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疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段傳染病流行的三個條件：傳染源傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1. 生病2. 心理經(jīng)濟4. 社會五、如何做好個人防護：1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強個人體質(zhì)六、影響身體健康的7要素1. 體質(zhì)2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運動6. 環(huán)境7. 先天七、生活中的春季養(yǎng)生之道1. 春季氣候解說2. 春季氣候變化3. 春季人體變化4. 春季除了疫情，別忘了你的老毛病，春季辦公室常見問題及解決之道八、廚房里的寶貝1. 桂皮、八角、生姜、花
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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生【課程背景】隨著社會壓力的加大，工作節(jié)奏的加快，越來越多的人正常的作息習慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復精神，長期堅持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場壓力，遠離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)?！菊n程收益】幫助大家巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，遠離辦公
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中醫(yī)體質(zhì)與運動養(yǎng)生【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士在辦公室里經(jīng)常久坐不動、飲食不規(guī)律、失眠、心情不好，導致大家感到身心疲憊，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復精神，長期堅持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場壓力，遠離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)?！菊n程收益】幫助職場人士巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，遠