企業(yè)心理健康知識(shí)課程

  培訓(xùn)講師:趙了了

講師背景:
趙了了老師北京職工教育協(xié)會(huì)培訓(xùn)師專委會(huì)常任委員國(guó)家一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師國(guó)家二級(jí)心理咨詢師中國(guó)科學(xué)研究院臨床和企業(yè)管理心理學(xué)研究生國(guó)家電網(wǎng)集團(tuán)/電通集團(tuán)常駐EAP員工心理輔導(dǎo)師富士康集團(tuán)常駐EAP員工心理解壓師滾鐵環(huán)心理工作室合伙人/心理咨詢師陜西 詳細(xì)>>

趙了了
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企業(yè)心理健康知識(shí)課程

心理健康知識(shí)普及---課程大綱
分享老師:趙了了
課程背景:
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持同步。
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):①有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。②適度地自我批評(píng),不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。③在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。④理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。⑤適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。⑦能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關(guān)系,有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過(guò)分阿諛,也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn),有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)
通過(guò)本次課程,我們一起學(xué)習(xí)如何有效的提升組織內(nèi)部員工以及生活中個(gè)人的心理健康程度。
【老師的師核心競(jìng)爭(zhēng)力】
不紙上談兵,本課程老師不僅僅是心理學(xué)理論研究,更具有多年心理咨詢師的臨床經(jīng)驗(yàn),在實(shí)際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問(wèn)題;
經(jīng)驗(yàn)豐富,本課程老師長(zhǎng)期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網(wǎng)以及各類院校合作,幫助其員工直接解壓,經(jīng)驗(yàn)豐富;
影響力高,本課程老師在各類電視媒體節(jié)目參與心理類分享和授課,具有一定公眾影響力,提升學(xué)員認(rèn)可度;
風(fēng)格特殊,本課程老師在授課過(guò)程中最大的優(yōu)勢(shì)就是風(fēng)格不同于其他老師,使用幽默+親切+共情+真實(shí),現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員學(xué)習(xí)氛圍極為輕松愉悅,投入度高;
生物儀器,生物反饋儀結(jié)合儀器講情緒的老師,不僅僅是嘴上講的好,更能現(xiàn)場(chǎng)讓學(xué)員看到自己情緒和壓力的現(xiàn)狀,以及通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)后的改變。
【培訓(xùn)對(duì)象】
職場(chǎng)全層級(jí)人員,因?yàn)椋巳硕夹枰睦斫】岛颓榫w管理
【培訓(xùn)形式】
現(xiàn)場(chǎng)情景案例談?wù)摵脱萘?xí)
生物反饋儀器的教練和使用
心理咨詢技能的自我覺(jué)察和練習(xí)
小組游戲和心理機(jī)能pk自我檢測(cè)和篩查
【課程主要流程和內(nèi)容】
第一講:心理健康的重要性
視頻+幽默互動(dòng):開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹,趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽
體驗(yàn)活動(dòng):抗壓應(yīng)激測(cè)試,全員破冰,歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)
吐槽環(huán)節(jié):小組大PK,心理健康對(duì)生活的影響
重新解構(gòu):個(gè)人身體健康和心理的影響
重新結(jié)構(gòu):人際關(guān)系和身體健康的影響
重新結(jié)構(gòu):績(jī)效發(fā)揮和心理健康的影響
第二講:心理健康輔導(dǎo)和臨床自我判斷
心理健康:情緒壓力對(duì)于我們身體和心理影響,調(diào)整情緒,迫在眉睫
臨床判斷:學(xué)會(huì)如何判斷和篩查抑郁癥、焦慮等心理疾病等問(wèn)題。
知識(shí)普及:心理健康的7個(gè)基本階段
危機(jī)干預(yù):生活和生活中遭遇了一些重大事故和沖擊的調(diào)節(jié)
應(yīng)對(duì)方針:面對(duì)抑郁癥員工我們可以做哪些力所能及的事情
睡眠檢測(cè):睡眠質(zhì)量直接影響情緒,有效提升睡眠質(zhì)量
軀體檢測(cè):身體某些部位不適反應(yīng)情緒,影響工作生活,調(diào)整方法
第三講:如果出現(xiàn)心理健康問(wèn)題以后,我們可以做些什么
眼動(dòng)治療:團(tuán)體當(dāng)中使用心理咨詢技術(shù)減輕來(lái)訪者和員工的心理問(wèn)題
藝術(shù)治療:冥想、催眠、沙盤(pán)、繪畫(huà)等方式減輕心理壓力
心理康復(fù):通過(guò)團(tuán)隊(duì)分享的形式幫助來(lái)訪者減輕心理問(wèn)題
認(rèn)知調(diào)節(jié):使用ABC技巧,面對(duì)心理危機(jī)的時(shí)候轉(zhuǎn)換思維的工具
沉著冷靜:情緒剎車之冥想呼吸法,紅黃綠燈法
更好與人交流:共情和同理心的四個(gè)層級(jí),更好的去發(fā)現(xiàn)他人情緒
傾聽(tīng)漏斗的原理:使用有效確認(rèn)理解他人心理狀態(tài)
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的步驟:情緒認(rèn)同-引導(dǎo)發(fā)問(wèn)-理性回顧-積極表達(dá)
練習(xí):心理咨詢師基本技能普及,積極、真誠(chéng)、關(guān)注、熱情、反應(yīng)

 

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 講師:趙了了詳情


職場(chǎng)女性心理健康課程大綱分享老師:趙了了課程背景:隨著社會(huì)的加速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日趨加劇,職業(yè)女性在發(fā)展的機(jī)遇面前也同時(shí)面臨著挑戰(zhàn)。職業(yè)女性是社會(huì)和家庭的中堅(jiān)力量,既是單位的骨干又是家庭的棟梁,她們要參與社會(huì)工作,還要照顧老人撫育子女,無(wú)論在社會(huì)還是在家庭都處于承上啟下的角色,她們每天在為事業(yè)、家庭、子女而奔波的同時(shí),還要在上下級(jí)、同事、姻親等等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)

 講師:趙了了詳情


《情商領(lǐng)導(dǎo)力》人生不如意之事十之八九,是否能掌控好自己的情緒,不僅攸關(guān)我們自身的健康與幸福,還能影響身邊的人。實(shí)踐證明,通過(guò)好的情緒完全可以感染他人、引領(lǐng)他人,這也是很多管理者為什么萌生了要將“情商領(lǐng)導(dǎo)力”實(shí)踐、研究到底想法的原因。如果您也有這樣的想法就從這門(mén)課程開(kāi)始吧!課程概述:“金字塔的建造者,不會(huì)是奴隸,應(yīng)該是一批歡快的自由人!”一個(gè)普通的鐘表匠在參觀

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主持技巧、演講與口才培訓(xùn)時(shí)間∶2天第一章∶主持人主持技巧主持人的關(guān)鍵因素1、事先準(zhǔn)備2、儀表儀態(tài)3、語(yǔ)言表達(dá)二、主持人的作用1、適用范圍及基本條件2、如何主持1)開(kāi)場(chǎng)2)嘉賓推介3)串場(chǎng)4)結(jié)束語(yǔ)3、主持的注意事項(xiàng)1)開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)言不謹(jǐn)慎、不精煉2)肢體語(yǔ)音夸張、做作3)發(fā)問(wèn)無(wú)針對(duì)性4)主講與主持不分5)細(xì)節(jié)處理不到位第二章∶主持人演講———-沒(méi)有你想象的那么簡(jiǎn)單

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主持技巧與口才訓(xùn)練主講:趙了了課程背景對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),當(dāng)上主持是一件不太容易的事,但實(shí)際上,做上主持人并不難。主持人是全場(chǎng)的中心,同時(shí)也已經(jīng)成為一個(gè)很受人關(guān)注的職業(yè)。做一名出色的主持人,也是許多年輕人的向往與孜孜以求的渴望。通過(guò)近10年的研究、探索,經(jīng)過(guò)200余場(chǎng)學(xué)員的認(rèn)可,融合國(guó)內(nèi)30余位老師的精華案例,開(kāi)發(fā)本次課程。通過(guò)本課程,可以在短期內(nèi)培養(yǎng)出合格的主

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EAP員工心理輔導(dǎo)課程【課程背景】讓員工、管理者了解情緒和壓力產(chǎn)生的根本緣由和規(guī)律,在參與與互動(dòng)中體驗(yàn)和感受不良情緒和壓力,學(xué)習(xí)處理情緒和壓力的方法和規(guī)律,學(xué)習(xí)如何在“生活這個(gè)最佳課堂”中隨時(shí)應(yīng)對(duì),并通過(guò)運(yùn)用過(guò)程鑄就能力,逐漸降低不良情緒和壓力對(duì)生活和工作產(chǎn)生的的影響?!菊n程收益】認(rèn)識(shí)什么是企業(yè)EAP心理輔導(dǎo)及其重要性,為何我們從小學(xué)習(xí)處理情緒,它還是存在于

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情商提升與逆商管理分享老師:趙了了【前言】情商,有美國(guó)心理學(xué)家丹尼爾戈?duì)柭壬谏鲜兰o(jì)九十年代提出的概念,又叫情緒商數(shù),有五個(gè)基本部分組成,分別是情緒覺(jué)察力,情緒控制力,情緒恢復(fù)力,他人共情力和他人情緒影響力。我們?cè)趥鹘y(tǒng)認(rèn)知里都認(rèn)為情商是會(huì)為人處世,世故圓滑,實(shí)則不然。真正的高情商是溫和而堅(jiān)定,既能做真實(shí)的自己不欺騙自己,內(nèi)心沒(méi)有沖突,同時(shí)還能照顧和估計(jì)到別

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微表情溝通   07.04

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消費(fèi)行為心理學(xué)|課程名稱||銷售心理學(xué)---讓成交輕而易舉||課程背景和針對(duì)問(wèn)題||在銷售過(guò)程中,我們想法設(shè)法希望達(dá)成成交,賣出我們的產(chǎn)品獲得價(jià)值和利潤(rùn),客戶的認(rèn)同||??商幱诋a(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重、競(jìng)爭(zhēng)手段層出不疊的今天,銷售工作的難度越來(lái)越大,很多時(shí)候||我們明明有著不錯(cuò)的資源和狀態(tài),有著良好的意愿動(dòng)機(jī),卻還是黯然退敗,得不到客戶認(rèn)同||。||造成這種銷售敗局的

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銷售心理學(xué)---讓成交輕而易舉課程簡(jiǎn)介|課程名稱||銷售心理學(xué)---讓成交輕而易舉||課程背景和針對(duì)問(wèn)題||在銷售過(guò)程中,我們想法設(shè)法希望達(dá)成成交,賣出我們的產(chǎn)品獲得價(jià)值和利潤(rùn),客戶的認(rèn)同||。可處于產(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重、競(jìng)爭(zhēng)手段層出不疊的今天,銷售工作的難度越來(lái)越大,很多時(shí)候||我們明明有著不錯(cuò)的資源和狀態(tài),有著良好的意愿動(dòng)機(jī),卻還是黯然退敗,得不到客戶認(rèn)同||

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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