徐文兵《四季養(yǎng)生(四季養(yǎng)生堂)》
音像名稱:徐文兵《四季養(yǎng)生(四季養(yǎng)生堂)》
主講老師:徐文兵
出版公司:人民大學(xué)音像出版社
市場(chǎng)價(jià)格:368元
本站特價(jià):324元
包含盤(pán)數(shù):8盤(pán)DVD
贈(zèng)送積分:368 積分
產(chǎn)品介紹
·徐文兵《飲食養(yǎng)生(四季養(yǎng)生堂)》
·徐文兵《四季養(yǎng)生(四季養(yǎng)生堂)》
◆詳細(xì)內(nèi)容
徐文兵
著名中醫(yī)專家,出身中醫(yī)世家,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。先后師從裴永清教授,研修《傷寒雜病論》及臨床應(yīng)用;師從周稔豐教授,學(xué)習(xí)五禽戲、病氣診斷;師從蘇有余先生,學(xué)習(xí)研修內(nèi)丹功法;師從馬世琦先生,研修形意拳。熟悉中藥、經(jīng)絡(luò)、腧穴的形、氣、性、用,以及組方配伍?,F(xiàn)為北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主,北京御源堂、平心堂中醫(yī)門(mén)診專家。多次受邀在北京電視臺(tái)講授健康知識(shí);擔(dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓;受著名主持人梁冬之邀,作客中央人民廣播電臺(tái),主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》;著有《字里藏醫(yī)》等。
《四季養(yǎng)生(四季養(yǎng)生堂)》內(nèi)容介紹:
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“春天養(yǎng)生,夏天養(yǎng)長(zhǎng),秋天養(yǎng)收,冬天養(yǎng)藏”,指出養(yǎng)生與自然變化有著密切的關(guān)系。只有順應(yīng)自然物候的更替和變化,才能真正做到合理養(yǎng)生、益壽延年。
徐文兵先生依照中醫(yī)四氣調(diào)神理論,根據(jù)二十四節(jié)氣的變化和陰歷月亮盈虧的變化,介紹應(yīng)季順勢(shì)養(yǎng)生保健的理論知識(shí)和實(shí)用方法。
《四季養(yǎng)生》內(nèi)容目錄:
春季養(yǎng)生
春天是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的開(kāi)始,重點(diǎn)要養(yǎng)陽(yáng)。春天主生發(fā),萬(wàn)物生發(fā),肝氣內(nèi)應(yīng),養(yǎng)生之道在于以養(yǎng)肝為主。
春天如何保養(yǎng)肝臟、生發(fā)肝氣肝血?怎么通過(guò)指甲和唇色辨別健康狀況?如何緩解春困?春季為什么要護(hù)筋養(yǎng)筋?春天的煩躁情緒緣何而來(lái)?適合春天的養(yǎng)生方式和健身運(yùn)動(dòng)有哪些……
夏季養(yǎng)生
夏天是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的極期,夏天主長(zhǎng),萬(wàn)物茂盛,心氣內(nèi)應(yīng),養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)心為主。
夏天睡子午覺(jué)對(duì)養(yǎng)護(hù)身心健康有什么重要性?夏季人們?nèi)菀妆粷裥叭肭?,如何用中醫(yī)方法祛除濕邪?酷夏也是容易上火的季節(jié),如何區(qū)分“火”的不同來(lái)源,找到源頭根治上火呢?夏天異常出汗怎么防治……
秋季養(yǎng)生
秋天是陰長(zhǎng)陽(yáng)消的時(shí)候,重點(diǎn)要養(yǎng)陰。秋天主收,萬(wàn)物收斂,肺氣內(nèi)應(yīng),養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺為主。
立秋以后如何應(yīng)時(shí)而動(dòng)才符合養(yǎng)收之道?秋天天氣干燥如何保養(yǎng)頭發(fā)和皮膚?皺紋的不同位置對(duì)應(yīng)哪些臟腑的健康狀況?秋天貼秋膘哪些宜吃哪些不宜吃?如何緩解秋天易悲傷的情緒?富貴病纏身的人在秋季更應(yīng)該注意哪些問(wèn)題……
冬季養(yǎng)生
冬天,大地收藏,萬(wàn)物皆伏,腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏,養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)腎為主,逆之則傷腎。
冬季閉藏養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)?驅(qū)寒保暖保陽(yáng)氣有什么小竅門(mén)?冬日進(jìn)補(bǔ)如何對(duì)癥補(bǔ)漏?咳嗽、哮喘、凍瘡容易在冬天出現(xiàn),有什么簡(jiǎn)單療法可以克服這些常發(fā)病呢?冬季還是心血管疾病和抑郁癥的高發(fā)期……
相似教材1
音像名稱:快速?gòu)?fù)制高效團(tuán)隊(duì)
主講老師:容易
出版公司:吉林音像出版社
市場(chǎng)價(jià)格:368元 本站特價(jià):324元
現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)贈(zèng)送:368 積分詳細(xì)信息
音像名稱:環(huán)球經(jīng)典圖書(shū)館
主講老師:編委會(huì)
出版公司:北京騰圖電子出版
市場(chǎng)價(jià)格:368元 本站特價(jià):324元
現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)贈(zèng)送:368 積分詳細(xì)信息
音像名稱:國(guó)學(xué)易經(jīng)
主講老師:巨中天
出版公司:中國(guó)和平音像出版社
市場(chǎng)價(jià)格:368元 本站特價(jià):324元
現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)贈(zèng)送:368 積分詳細(xì)信息
音像名稱:中國(guó)共產(chǎn)黨黨史大講堂
主講老師:專家團(tuán)
出版公司:中國(guó)青年教育音像出版社
市場(chǎng)價(jià)格:368元 本站特價(jià):324元
現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)贈(zèng)送:368 積分詳細(xì)信息
音像名稱:短線是銀-股價(jià)走勢(shì)構(gòu)造
主講老師:唐能通
出版公司:國(guó)家行政學(xué)院音像出版社
市場(chǎng)價(jià)格:368元 本站特價(jià):324元
現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)贈(zèng)送:368 積分詳細(xì)信息
- 總裁汽車(chē)伴侶CD系列
- 現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn)者必備系列
- 盛高人力資源系列
- 心理管理系列
- 法規(guī)教育
- 青少年心理健康系列
- 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)
- 企業(yè)戰(zhàn)略
- 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)
- 項(xiàng)目管理
- 房地產(chǎn)
- 名師系列
- 實(shí)戰(zhàn)系列
- 企業(yè)文化
- 客戶服務(wù)
- 財(cái)稅管理
- 人力資源
- 經(jīng)營(yíng)管理
- 職業(yè)技能
- 黨政實(shí)務(wù)
- 生產(chǎn)物流
- 績(jī)效考核系列
- 中小企業(yè)發(fā)展系列
- 資本運(yùn)作系列
- 企業(yè)財(cái)務(wù)贏利模式系列
- 李濤精品課程系列
- 養(yǎng)生大智慧系列
- 實(shí)用工具系列
- ISO系列
- 服飾品牌
- 汽車(chē)企業(yè)
- 技工類
- 服務(wù)禮儀
- 其它
- [舒化魯] 企業(yè)整體規(guī)范化管理的實(shí)施
- [舒化魯] 管理授權(quán)與職業(yè)經(jīng)理人階層
- [舒化魯] 企業(yè)內(nèi)部的五種人
- [舒化魯] 職業(yè)經(jīng)理人的薪資該怎么定
- [舒化魯] 成本控制,意識(shí)比方法重要
- [鐘永棣] 涉嫌構(gòu)成詐騙罪之HR好心協(xié)
- [鐘永棣] 企業(yè)解雇行為違反內(nèi)部規(guī)章制
- [鐘永棣] 缺席判決,用人單位任性也沒(méi)
- [鐘永棣] 違法解除能否100%恢復(fù)勞
- [鐘永棣] 拉橫幅維權(quán),勞動(dòng)者被無(wú)償解