詳細(xì)內(nèi)容
著名文化學(xué)者于丹與兩位國(guó)寶級(jí)老中醫(yī)進(jìn)行了一場(chǎng)心靈對(duì)話，通過(guò)各自人生的傳奇經(jīng)歷和感悟，告訴我們?cè)S多養(yǎng)生養(yǎng)心的秘訣和健康的誤區(qū)。

于丹: 北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院副院長(zhǎng)，中國(guó)古代文學(xué)碩士，影視傳媒系主任，影視學(xué)博士，文學(xué)博士，教授，博士生導(dǎo)師。百家講壇《論語(yǔ)》心得、《莊子》心得等作品深受廣大讀者喜歡。

被污染的生活空間并不可怕，可怕的是我們自身不良的生活習(xí)慣。朱老說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，要活就要?jiǎng)?；陸老提出，?xì)嚼慢咽可以避免血脂血糖升高。
怎樣才能讓老人的現(xiàn)在成為我們未來(lái)的夢(mèng)想？
我們又應(yīng)該怎樣面對(duì)生活中的種種健康誤區(qū)？
現(xiàn)代社會(huì)不規(guī)律的生活成為了健康殺手，過(guò)勞死已經(jīng)不再是陌生的名詞，而老人和病人在養(yǎng)生中存在的誤區(qū)，也許已經(jīng)悄悄為健康埋下了隱患。在痛惜之余，兩位先生不吝賜教，從運(yùn)動(dòng)到飲食再到心態(tài)的自我調(diào)適，都闡述了自己獨(dú)到的觀點(diǎn)，教我們?cè)趺从米詈?jiǎn)單最樸素的辦法防病祛病。他們的現(xiàn)身說(shuō)法有力地證明，只要掌握了恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生養(yǎng)心方法，不僅可以帶病生存，還能活出好質(zhì)量。
如何正確認(rèn)識(shí)和治療疾病，如何進(jìn)行行之有效的自我保健，在這場(chǎng)心靈的對(duì)話中都會(huì)有精彩的回答。請(qǐng)教生命，愿這些滋養(yǎng)生命的法則能讓我們的生命從此更堅(jiān)強(qiáng)，從容地面對(duì)這個(gè)變化的世界，面對(duì)更多的人生挑戰(zhàn)。

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