孔伯華（1884-1955年）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家。名繁棣，號不龜手廬主人，山東曲阜人。幼年時(shí)攻讀經(jīng)書，并隨其祖父孔憲高宦游各地。后因母病，遂立志學(xué)醫(yī)。25歲時(shí)在北京外城官醫(yī)院任職，與當(dāng)時(shí)名醫(yī)揚(yáng)浩如、張菊人、陳伯雅等共事，開展防疫工作。1929年，率隊(duì)赴南京請?jiān)?，以消?dāng)時(shí)政府?dāng)M消滅中醫(yī)的主張。并于同年與名醫(yī)蕭龍友先生共辦北平國醫(yī)學(xué)院，培養(yǎng)學(xué)生700余人。當(dāng)日寇入侵我國時(shí)，其表現(xiàn)出的高尚民族氣節(jié)為世人稱頌。在學(xué)術(shù)思想上，孔伯華先生強(qiáng)調(diào)“防重于治，事必躬親“的實(shí)學(xué)，反對脫離實(shí)踐的虛學(xué)，因其喜用并善用石膏，故有“孔石膏”之稱。中華人民共和國成立后，歷任任全國政協(xié)委員，衛(wèi)生部顧問等職。被譽(yù)為“京城四大名醫(yī)”之一。

孔令謙
“京城四大名醫(yī)”之一孔伯華嫡孫，曾任中國孔伯華學(xué)術(shù)研究會秘書長，“孔伯華中醫(yī)世家”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人，現(xiàn)任孔伯華醫(yī)館館長。北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程項(xiàng)目“孔伯華名家研究室”主任?？紫壬杂纂S父臨診，并根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論及孔門醫(yī)學(xué)特點(diǎn)對養(yǎng)生進(jìn)行系統(tǒng)研究，創(chuàng)三四五平衡養(yǎng)生之法。提出運(yùn)動，飲食、文化、自然療法四位一體的養(yǎng)生模式。著有《孔伯華及傳人醫(yī)案》、《孔少華內(nèi)科經(jīng)驗(yàn)集》等著作！

第1講 養(yǎng)生之道
文惠君曰：“吾聞庖丁解牛，知養(yǎng)生矣”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》到底要告訴人們什么？

第2講 養(yǎng)生的原則
從古到今，我們都在尋找一個(gè)長壽秘訣，那么人體為什么會衰老？長壽的秘訣又是什么呢？

第3講 和喜怒
小孩受驚就會尿褲子，思慮過深就會不思茶飯，這些身體上的反應(yīng)跟情緒的波動有什么聯(lián)系呢？

第4講 節(jié)飲食
胃是我們的貨倉，脾就好比物流公司，只有脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能使身體排除糟粕，汲取精華。

第5講 避寒暑
氣候交替是致病的外因，究竟該如何做的“春生、夏長、秋收、冬藏”？

第6講 現(xiàn)代都市人群的基本體質(zhì)特征之陰虛
你常熬夜嗎？你常失眠嗎？...
何者為陰虛？何人易陰虛？陰虛又該如何對治呢？

第7講 現(xiàn)代都市人群的基本體質(zhì)特征之內(nèi)熱
你為何會急躁？為什么有些女孩子臉上會起小痘痘？...
揭示內(nèi)熱的原因，告訴你消除內(nèi)熱的方法。

第8講 現(xiàn)代都市人群的基本體質(zhì)特征之脾濕
一位脾被摘除的患者為什么還會被診斷為脾濕？
杜月笙與脾濕

第9講 起居有常
養(yǎng)移氣 居移體，你的起居是什么樣子？
起居真的會對人的健康有著至關(guān)重要的影響嗎？

第10講 女性養(yǎng)生
女性如何使健康體質(zhì)與美麗容顏兼得？女性如何拋卻憂思忿怒，獲得幸福人生？

第11講 中老年養(yǎng)生
夕陽無限好，只是近黃昏。那么，船到江心，如何補(bǔ)漏？中老年養(yǎng)生自有訣竅。

第12講 養(yǎng)生雜談
推拿、拔罐、洗澡、吃藥...
生活小事，蘊(yùn)藏養(yǎng)生之道，也處處充滿了養(yǎng)生陷阱...

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