羅靈犀 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：九型人格 性格分析 職業(yè)素養(yǎng) 壓力與情緒管理 領(lǐng)導(dǎo)力執(zhí)行力 親子關(guān)系 溝通
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
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篇章主要內(nèi)容備注關(guān)認(rèn)識九型人格打破性格慣性1.性格造成個性差異2.性格影響思維模式3.性格影響行為模式4.性格影響情感模式5.測測我是誰6.性格習(xí)慣九型人格測試第二關(guān)九型人格密碼童年回憶1.九型人格的9宗罪2.基本恐懼3.基本欲望4.性格地圖5.冰山理論內(nèi)在冰山第三關(guān)改變態(tài)度9個心態(tài)19號性格認(rèn)識世界的態(tài)度1.完美型2.助人型3.成就型4.自我型5.理智型6.疑惑型7.活躍型8.領(lǐng)袖型9.和平型心靈養(yǎng)生操第四關(guān)9大性格美德19號性格美德1.完美型2.助人型3.成就型4.自我型5.理智型6.疑惑型7.活躍型8.領(lǐng)袖型9.和平型情景模擬第五關(guān)心靈寶藏5項修煉身心靈圓滿5項修煉1.探究真相——啟動內(nèi)
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篇章主要內(nèi)容備注一什么是陽光心態(tài)請思考1.您在為誰工作2.您快樂嗎？3.誰是我的天使？4.我是誰陽光心態(tài)五大心智模式1.積極2.寬容3.感恩4.樂觀5.自信九型人格測評二心態(tài)決定人生高度陽光心態(tài)之四好員工1.想好的2.說好的3.做好的4.得好的陽光心態(tài)之美滿人生1.滿心歡喜2.滿臉笑容3.滿口好話4.滿手好事4滿手操三自信快樂工作態(tài)度變世界變：世界因你而精彩活在當(dāng)下：快樂是一種選擇享受過程：工作是一種狀態(tài)善用資源：工作是自我價值的體現(xiàn)四陽光心態(tài)狀態(tài)滿格心態(tài)建設(shè)6個法寶1.心理暗示法2.注意力轉(zhuǎn)移法3.適度宣泄法4.自我安慰法5.交往調(diào)節(jié)法6.情緒升華法欣賞發(fā)現(xiàn)美好1.寬容是處事的大智慧2.寬恕
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篇章主要內(nèi)容備注一壓力何來認(rèn)識壓力1.人無壓力輕飄飄2.井無壓力不出油壓力來源壓力排行幫壓力與工作績效關(guān)系圖健康四大基石1.積極樂觀的心態(tài)2.充足的睡眠3.適量的運(yùn)動4.均衡的營養(yǎng)心理健康七標(biāo)準(zhǔn)小組討論二釋放壓力的方法個人釋壓法工作釋壓法團(tuán)隊釋壓法身心靈修養(yǎng)法AQ逆商視頻案例三ABC情緒疏理壓力與情緒關(guān)系1.認(rèn)識情緒2.接納情緒3.說情緒不做情緒情緒ABC1.A——事件2.B——想法3.C——結(jié)果心理體驗四壓力與情緒管理1.情緒具有傳染性：做好情緒的建設(shè)者2.負(fù)責(zé)任是對情緒負(fù)責(zé)3.疏理情緒3樂4.人生苦與樂3然五總結(jié)分享1.值得嗎？2.為什么？3.合理嗎？4.怎么辦？小組演練...
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篇章主要內(nèi)容備注一自我發(fā)現(xiàn)我是誰1.本我2.真我3.超我意識與潛意識職業(yè)心理健康七標(biāo)準(zhǔn)九型人格速測冰山理論二突破自我困境分析1、內(nèi)因：性格因素2、外因：家庭、工作、社會、環(huán)境挫折應(yīng)對1、身心靈修養(yǎng)法2、提升AQ逆商視頻案例三認(rèn)知情緒壓力與情緒關(guān)系1.認(rèn)識情緒2.接納情緒3.說情緒不做情緒情緒ABC1.A——事件2.B——想法3.C——結(jié)果ＥＱ情商管理心理體驗四持續(xù)發(fā)展1.結(jié)果導(dǎo)向，明確目標(biāo)2.職業(yè)習(xí)慣，承擔(dān)責(zé)任3.換位思考，推己達(dá)人4.修正自我，迎接新生案例情景劇五勝任職場1.人際關(guān)系四個維度2.建立良好工作關(guān)系3.快樂工作幸福生活小組演練六總結(jié)分享美好的一天視頻...
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引子：五色花，吉祥的花、改運(yùn)的花、幸福的花——職業(yè)人生，5色幸福sup2;誰動了你的幸福？sup2;紅：激情奔放，成長需要激流勇進(jìn)sup2;綠：生機(jī)勃勃，蛻變需要發(fā)現(xiàn)自我sup2;黃：活潑開朗，生活需要積極樂觀sup2;藍(lán)：神秘安寧，工作需要和諧互助sup2;紫：高貴典雅，夢想需要孜孜以求紅色激情：我在哪里？——適應(yīng)比改變更重要sup2;8090后的時代：這是一個好的時代，也是一個壞的時代sup2;適應(yīng)比改變更重要sup2;改變，從自己開始sup2;人生可以加速度綠色生命：我是誰？——優(yōu)點比缺點更重要sup2;性格簡測sup2;破譯你的性格密碼sup2;不同性格的優(yōu)勢和局限黃色陽光：我為什么生
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篇章主要內(nèi)容備注一認(rèn)識正負(fù)能量1.以勇氣肯定：200為中性2.250——700以上為正能量3.175——20以下為負(fù)能量4.排除負(fù)能量5.提升正能量正能量養(yǎng)生操二激發(fā)正能量1.閱讀一篇正能量美文2.吟誦一首優(yōu)美詩詞3.欣賞一幅名家繪畫4.播放一段古典唱片5.聽一場激動人心的課程6.有一位正能量朋友小組展示三執(zhí)行力差的十大原因1.知識不夠用2.技能不熟練3.理解不深刻4.責(zé)任感不強(qiáng)5.心態(tài)不正確6.習(xí)慣不夠好7.意志不堅定8.情緒不穩(wěn)定9.方法不恰當(dāng)10.溝通不到位工作分析四執(zhí)行力實踐1.結(jié)果提前2.自我后退3.鎖定目標(biāo)4.簡單重復(fù)廢紙建橋五執(zhí)行力多快好省多——檢查快——結(jié)果好——激勵省——機(jī)制