陳鈺 老師
- 所在地區(qū)： 湖北 襄陽(yáng)
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：情緒管理 職業(yè)規(guī)劃 非暴力溝通 領(lǐng)導(dǎo)力
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
陳鈺 老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
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陳鈺 老師的內(nèi)訓(xùn)課程
企業(yè)EAP實(shí)操技能提升訓(xùn)練班主講：陳鈺【課程目標(biāo)】世界上并沒(méi)有一套簡(jiǎn)明的確保心智和情緒健康的方法。我們每個(gè)人都是由獨(dú)特的基因組合而成的,而且都各自擁有獨(dú)一無(wú)二的人格特征。我們中有些人需要讓自己更加開(kāi)放些,也有些人需要練習(xí)讓自己更克制;有些人需要學(xué)會(huì)更信任他人,也有些人需要學(xué)會(huì)更細(xì)心,更有辨識(shí)力。因此,要想有一套關(guān)于如何思考如何感覺(jué)和如何行動(dòng)的明確指導(dǎo),基本上是不可能的。因此,本課程是提出一個(gè)思考方法,來(lái)探討我們的大腦是如何工作的,我們的情緒和壓力是如何產(chǎn)生的，如果我們能夠描繪出心智是如何形成的,就能夠改善自己的生活方式，更好地掌控自己的生活。所以,這種方法很可能與您產(chǎn)生共鳴。【授課形式】理論、
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情緒與壓力管理主講：陳鈺【課程背景】國(guó)內(nèi)外調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，不適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個(gè)體，而且也破壞企業(yè)組織內(nèi)健康占40。在我國(guó)據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)估算，由于壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失更加嚴(yán)重；員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越多的受到關(guān)注。壓力與情緒管理已成為企業(yè)管理最為迫切的課題之一。課程由淺入深地引導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)理解運(yùn)用，貫穿職場(chǎng)常見(jiàn)的關(guān)系事件、工作事件經(jīng)及職場(chǎng)外影響事件，引導(dǎo)學(xué)員深入自己的內(nèi)心發(fā)現(xiàn)情緒壓力背后的真相，掌握有關(guān)壓力及情緒管理的科學(xué)知識(shí)的實(shí)操操技巧，轉(zhuǎn)化為自身職場(chǎng)生存與發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力?！菊n程收益】提高對(duì)壓力和情緒的認(rèn)知水平，理性從容地面對(duì)壓力和情緒掌握認(rèn)知模型+行為雙重改變