艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)
艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng) 一、完整測(cè)試問卷 艾克森是英國(guó)倫敦大學(xué)心理學(xué)教授，是當(dāng)代最著名的心理學(xué)家之一，編制過多種心理測(cè) 評(píng)。情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴性、疑 心病觀念和負(fù)罪感。 下面給出210道題，請(qǐng)你逐一在答案紙上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好 說（？）”三個(gè)答案中選擇一個(gè)，用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過 多地思考每個(gè)題目的細(xì)微意義，最好根據(jù)自己的第一感受來回答。 1. 你認(rèn)為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎？ 2. 你似乎總碰到倒霉事？ 3. 你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎？ 4. 有一個(gè)思想總在你腦中反復(fù)出現(xiàn)，你想打消它，當(dāng)是辦不到？ 5. 你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸煙）嗎？ 6. 你是否總是感覺良好并精力充沛嗎？ 7. 你常常為負(fù)罪感而煩惱嗎？ 8. 你是否覺得有點(diǎn)兒驕傲？ 9. 早上醒來時(shí)，你是否經(jīng)常感到心情郁悶？ 10. 即使發(fā)愁的時(shí)候，你也極少失眠嗎？ 11. 你時(shí)常感到時(shí)鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎？ 12. 對(duì)于那種看上去你很在行的游戲，你想學(xué)會(huì)并享受其中樂趣嗎？ 13. 你是否食欲不佳？ 14. 在你實(shí)際上沒有錯(cuò)的時(shí)候，你是否常常尋找自己的不是？ 15. 你常常覺得自己時(shí)一個(gè)失敗者嗎？ 16. 總的來說，你是否滿足于你的生活？ 17. 你通常是平靜、不容易被煩擾嗎？ 18. 在閱讀的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤，你是否覺得很難弄清句子的意思？ 19. 你是否通過鍛煉或限制飲食來有計(jì)劃地控制體形？ 20. 你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？ 21. 你是否有時(shí)覺得你所過的生活令你的父母失望？ 22. 你為你的自卑感到苦惱嗎？ 23. 在生活中，你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事？ 24. 你是否覺得你有很多無法克服的困難？ 25. 你是否有時(shí)強(qiáng)迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈？ 26. 你是否相信你的性格已由童年的經(jīng)歷所決定，所以無法改變？ 27. 你是否時(shí)常感到頭腦發(fā)暈？ 28. 你是否覺得你犯了不可饒恕的罪過？ 29. 總的來說，你是否很自信？ 30. 有時(shí)你不在乎將來怎樣。 31. 你是否總感到生活十分緊張？ 32. 你有時(shí)為一些細(xì)枝末節(jié)的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎？ 33. 不管別人怎么說，你總按自己的決定行事嗎？ 34. 你比多數(shù)人更容易感到頭痛嗎？ 35. 你常有對(duì)自己的所作所為進(jìn)行懺悔的強(qiáng)烈意愿嗎？ 36. 你是否常常希望自己是另外一個(gè)人？ 37. 平時(shí)你感到精力充沛嗎？ 38. 你小時(shí)候害怕黑暗嗎？ 39. 你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發(fā)出的噼啪聲等諸如此類的不吉利的事？ 40. 你覺得控制體重困難嗎？ 41. 你是否有時(shí)感到面部、頭部、肩部抽搐？ 42. 你是否常覺得別人非難你？ 43. 當(dāng)眾講話是否使你感到很不自在？ 44. 你是否曾經(jīng)無緣無故地覺得自己很悲慘？ 45. 你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實(shí)際上不知所求？ 46. 你常擔(dān)心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎？ 47. 你是否相信上帝、命運(yùn)等超自然的力量控制著你的生老病死？ 48. 你很擔(dān)心自己得病嗎？ 49. 你是否相信此時(shí)此刻所得的幸福，最終不得不償還？ 50. 如果可能的話，你將在許多方面改變自己?jiǎn)幔?51. 你覺得自己前途樂觀嗎？ 52. 面對(duì)艱難的任務(wù)，你是否會(huì)發(fā)抖、出汗？ 53. 上床睡覺之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒有嗎？ 54. 如果事情出了差錯(cuò)，你是否常把它們歸結(jié)為運(yùn)氣不佳，而不是方法不當(dāng)？ 55. 即使你認(rèn)為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎？ 56. 你很關(guān)心自己是否比周圍大多數(shù)人都生活得好嗎？ 57. 在一般情況下，你是否覺得自己頗受大家歡迎？ 58. 你是否有過自己不如死了好的想法？ 59. 即使知道對(duì)你不會(huì)有傷害，你也對(duì)一些人或事?lián)@受怕嗎？ 60. 你是否小心翼翼地在家里儲(chǔ)存了一些食品或糧食，以防糧食短缺？ 61. 你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？ 62. 你是否常感到精疲力竭？ 63. 你是否做過一些使你終生遺憾的事？ 64. 對(duì)于你的決定，你是否總是充滿信心？ 65. 你常感到沮喪嗎？ 66. 你比其他人更不容易焦慮嗎？ 67. 你特別害怕和厭惡臟東西嗎？ 68. 你是否常感到自己是某種無法控制的外力的受害者？ 69. 你被認(rèn)為是一個(gè)體弱多病的人嗎？ 70. 你常常無緣無故地受到責(zé)備和懲罰嗎？ 71. 你是否覺得自己很有見地？ 72. 對(duì)你來說，事情總是沒有希望嗎？ 73. 你常常無緣無故地為一些不現(xiàn)實(shí)的東西擔(dān)心嗎？ 74. 在外面如果遇到火災(zāi)，你是否先計(jì)劃怎樣逃脫？ 75. 做事前，你是否總是設(shè)計(jì)一個(gè)明確的計(jì)劃而不是碰運(yùn)氣？ 76. 你家里有一個(gè)小藥箱來保存你以前看病剩余的各種藥物嗎？ 77. 如果友人訓(xùn)斥你，你往心里去嗎？ 78. 你是否常常為一些你做過的事情感到慚愧？ 79. 你和多數(shù)人一樣愛笑嗎？ 80. 多數(shù)時(shí)間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎？ 81. 你是否會(huì)因?yàn)闁|西放錯(cuò)了地方而煩躁難受？ 82. 你曾經(jīng)用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來做決策嗎？ 83. 你非常擔(dān)心你的健康嗎？ 84. 如果你發(fā)生了意外事故，你是否覺得這是對(duì)你的報(bào)應(yīng)？ 85. 當(dāng)你注視自己的照片時(shí)，你是否感到窘迫，并抱怨人們總不能公平的對(duì)待你？ 86. 你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎？ 87. 如果你在社交場(chǎng)合出了丑，你能很容易地忘卻它嗎？ 88. 對(duì)于你所有的花銷，你都詳細(xì)地記載嗎？ 89. 你的所作所為是否常與習(xí)俗和父母的希望相悖？ 90. 強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？ 91. 你是否為你過早的性行為而后悔？ 92. 你家里是否有些成員使你感到自己不夠好? 93. 你常受到噪音的干擾嗎？ 94. 坐著或躺下時(shí)，你很容易放松嗎? 95. 你是否很擔(dān)心在公共場(chǎng)所傳染上病菌？ 96. 當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，你是否努力去友善待人？ 97. 你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱？ 98. 你是否有些不可饒恕的懷習(xí)慣？ 99. 如果友人批評(píng)你，你是否感到非常不愉快？ 100. 你是否覺得自己受到生活的不公平待遇？ 101. 你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎？ 102. 你總是很細(xì)心地歸還借物嗎？哪怕錢少的微不足道？ 103. 你是否感到你不能左右你周圍發(fā)生的事情？ 104. 你的身體健康嗎？ 105. 你常受到良心的責(zé)備嗎？ 106. 人們是否把你作為他們利用的對(duì)象？ 107. 你是否認(rèn)為人們并不關(guān)心你？ 108. 安靜地坐著呆一會(huì)兒，對(duì)你來說很困難嗎？ 109. 你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好？ 110. 你很容易被人說服嗎？ 111. 你的家人是否多有腸胃不適的毛病？ 112. 你是否覺得荒廢了自己的青春？ 113. 你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個(gè)人的價(jià)值的問題？ 114. 你常常感到孤獨(dú)嗎？ 115. 你過分地?fù)?dān)心錢的問題嗎？ 116. 你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過去，也不愿意繞道而行嗎？ 117. 你感到生活難以應(yīng)付嗎？ 118. 當(dāng)你不舒服時(shí)，別人是否表示同情？ 119. 你是否覺得自己不配得到別人的信任和友情？ 120. 當(dāng)人們說起你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你是否覺得他們?cè)诠ЬS你？ 121. 你是否認(rèn)為自己對(duì)世界有所貢獻(xiàn)并過著有意義的生活？ 122. 你是否很容易入睡？ 123. 你不拘小節(jié)嗎？ 124. 你所作的多數(shù)事情都能使他人愉快嗎？ 125. 你長(zhǎng)期便秘嗎？ 126. 你是否總是考慮過去發(fā)生的事情，并惋惜自己沒能做得更好嗎？ 127. 你是否有時(shí)因害怕別人的嘲笑或批評(píng)而隱瞞自己的意見? 128. 你覺得世界上沒有一個(gè)愛你的人嗎？ 129. 在社交場(chǎng)合中，你很容易感到窘迫嗎？ 130. 你是否把廢舊的物品留著，以便將來派上用場(chǎng)？ 131. 你相信你的未來掌握在你的手中嗎？ 132. 你曾經(jīng)有過神經(jīng)衰弱嗎? 133. 你內(nèi)心是否隱藏著某種內(nèi)疚，而擔(dān)心總有一天必定會(huì)被人知道？ 134. 在社交場(chǎng)合你是否感到害羞，并且自己意識(shí)到這種害羞？ 135. 你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來時(shí)一件很難的事嗎？ 136. 如果事情沒有按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行，你是否會(huì)感到手足無措？ 137. 房間里很亂時(shí)，你是否感到不舒服？ 138. 你是否和別人一樣有意志？ 139. 你常感到心悸嗎？ 140. 你相信惡有惡報(bào)嗎？ 141. 與你遇到的人相比，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差？ 142. 一般來講，你是否成功實(shí)現(xiàn)了你的生活目標(biāo)？ 143. 你常為噩夢(mèng)驚醒并嚇出一身大汗嗎？ 144. 若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？ 145. 由于總受一些事情干擾，你不得不改變計(jì)劃，因此，你覺得訂計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間嗎？ 146. 你總擔(dān)心家里人會(huì)生病嗎？ 147. 如果你做了某些受到譴責(zé)的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未來？ 148. 通常你覺得你能實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)到的目標(biāo)嗎？ 149. 你很容易傷感嗎？ 150. 當(dāng)你和別人談話，并向給人留下深刻的印象時(shí)，你的聲音是否會(huì)變得顫抖？ 151. 你是不是那種萬事不求人的人？ 152. 你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎？ 153. 甚至在天氣暖和時(shí)你也時(shí)常手腳冰涼嗎？ 154. 你常通過祈禱來請(qǐng)求得到寬恕嗎？ 155. 你對(duì)你的相貌感到滿意嗎？ 156. 你是否覺得別人老是碰到好運(yùn)氣？ 157. 在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎？ 158. 你是否把所有的約會(huì)和同一天所必須做的事都記在本上？ 159. 你是否感到在生活中變換環(huán)境時(shí)徒勞的？ 160. 你常感到呼吸困難嗎？ 161. 聽到下流的故事，你感到窘迫嗎？ 162. 對(duì)于你不喜歡的人，你是否保持緘默？ 163. 你感到有很長(zhǎng)時(shí)間你無法駕馭你周圍的環(huán)境嗎？ 164. 當(dāng)你想到自己所面臨的困難時(shí)，你是否覺得緊張和不知所措？ 165. 拜訪別人時(shí)，進(jìn)門之前，你是否總要整理一下頭發(fā)和衣服？ 166. 你是否常常覺得難以控制你的生活方向？ 167. 你是否認(rèn)為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費(fèi)時(shí)間？ 168. 你是否時(shí)常感到好像做錯(cuò)了什么事情，盡管這種感覺沒有確切的依據(jù)？ 169. 你是否覺得為了贏得別人的關(guān)注和稱贊而做事非常困難？ 170. 回首往事，你是否覺得受到了欺騙？ 171. 受到羞辱使你難受很長(zhǎng)時(shí)間嗎？ 172. 和別人說話時(shí)，你是否總是試圖糾正別人的語法錯(cuò)誤，盡管禮貌可能不允許這樣做？ 173. 你是否覺得現(xiàn)在的事情如此變化莫測(cè)，以至于簡(jiǎn)直找不到規(guī)律？ 174. 如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？ 175. 你是否由于你的老師沒有充分備課而對(duì)他感到失望？ 176. 你是否常常把自己設(shè)想得比實(shí)際好？ 177. 你和別人一樣生活得快樂嗎？ 178. 你能夠通過描述自己來認(rèn)識(shí)別人嗎？ 179. 你是否把自己描述成一個(gè)完美的人？ 180. 你總是有明確的生活目標(biāo)嗎？ 181. 早上你是否常?？纯茨闵囝^的顏色？ 182. 你是否常在回憶過去時(shí)，覺得自己以前對(duì)待別人太不好？ 183. 你是否覺得你從來沒有做過任何好事？ 184. 你是否覺得自己是生活中多余的人？ 185. 你是否為可能會(huì)發(fā)生的事而操不必要的新？ 186. 當(dāng)煩惱的事情使你無法入睡時(shí)，你是否按照習(xí)慣離開睡床？ 187. 你時(shí)常覺得別人在利用你嗎？ 188. 你每天都稱體重嗎？ 189. 你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過？ 190. 你是否常常懷疑你的性能力？ 191. 你的睡眠通常是不規(guī)則的嗎？ 192. 你是否常常無緣無故變得非常激動(dòng)？ 193. 保持整潔有序?qū)δ銇碚f是至關(guān)重要的嗎？ 194. 你是否有時(shí)受廣告的影響而買一些你實(shí)際上并不想要的東西？ 195. 你是否常常為噪音而煩惱？ 196. 如果在人機(jī)交往中遇到挫折，你總是責(zé)備自己?jiǎn)幔?197. 你有起碼的自尊心嗎？ 198. 即使你和其他人在一起時(shí)，你也常常感到孤獨(dú)嗎？ 199. 你曾經(jīng)覺得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎？ 200. 如果你的生活日程被一些預(yù)料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？ 201. 你是否通過占卜算卦來預(yù)測(cè)自己的未來？ 202. 你是否覺得有塊東西堵在喉嚨里？ 203. 你是否有時(shí)對(duì)你自己的性欲望和性幻想感到厭惡？ 204. 你認(rèn)為你的個(gè)性對(duì)異性有吸引力嗎？ 205. 在多數(shù)時(shí)間里，你內(nèi)心感到寧靜和滿足嗎？ 206. 你時(shí)一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人嗎？ 207. 你是否常?；ù罅康臅r(shí)間來整理書籍，這樣你可以在需要的時(shí)候知道它們?cè)谀膬海?208. 你是否總是由別人來決定你是看什么電影或節(jié)目？ 209. 你有過忽冷忽熱的感覺嗎？ 210. 你能很容易地忘記你所做過的錯(cuò)事嗎？ 二、答案分析 計(jì)分方法： 上面210道題中包含7個(gè)分量表，每30道題一個(gè)量表，分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強(qiáng) 迫癥、依賴型、疑心病觀念和負(fù)罪感7個(gè)方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理健康狀態(tài)。 根據(jù)下面給出的7個(gè)分量表記分。計(jì)分表中的數(shù)字時(shí)問卷中的題目號(hào)，題號(hào)后的“+”號(hào)表 示該問題回答“是”則得1分；題號(hào)后的“－”號(hào)表示該問題回答“否”則得1分；凡是回答與 此不一致的得0分，凡是回答“不好說”的一律得0.5分。江各題得分加起來就是你在該分 量表上的得分。 |（1）自卑感 |高分者：對(duì)自己及自己的能力充滿自| |1+ 43- 85- 127- 169- |信，認(rèn)為自己是有價(jià)值的、有用的人| |8- 50- 92- 134- 176- |，并相信自己是受人歡迎的。這種人| |15- 57+ 99- 141- 183- ...
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