2020年11月26日，中交集團(tuán)某航道局《情緒管理與和諧家庭親子關(guān)系》課程順利舉辦！來自局公司各單位部門50多名管理人員及工會(huì)干部參加了本次學(xué)習(xí)，“壓力情緒管理專家”、“高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師”郭敬峰老師精彩分享了：“情緒管理技巧、情感婚戀技巧、親子教育秘笈”，并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑，郭老師深入淺出，幽默風(fēng)趣的講解非常實(shí)用、實(shí)操性強(qiáng)，學(xué)員們學(xué)會(huì)了如何及時(shí)調(diào)節(jié)自身情緒，如何化解處理常見的家庭矛盾，如何更好更有效地教育子女，提升工作生活幸福感，祝大家事業(yè)家庭雙豐收！

 開場(chǎng)小游戲讓現(xiàn)場(chǎng)的氣氛一下子熱鬧起來，郭老師的課程互動(dòng)性很強(qiáng)，很能夠一下子抓住大家的興趣點(diǎn)和注意力，使得接下來的課程精華得到高質(zhì)量的吸收。

 郭老師首先通過“復(fù)旦大學(xué)投毒之殤”的心理訪談視頻讓大家了解情緒對(duì)我們的影響，學(xué)會(huì)增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本解決消極情緒心理根源。并教大家如何進(jìn)行情緒管理的三步法，掌握情緒調(diào)適技巧，做有“本事”的情緒的“主人”。

 斯騰伯格認(rèn)為愛情由激情、親密和承諾組成。激情是愛情中的性欲成分，親密是指在愛情關(guān)系中能夠引起的溫暖體驗(yàn)；承諾指維持關(guān)系的決定期許或擔(dān)保。郭老師給大家詳細(xì)講解 “愛的五種語(yǔ)言”，并分享了“婚姻保鮮的秘笈”：

1、不要總想著改變對(duì)方，改變應(yīng)當(dāng)從自己開始。

2、比改變更重要的是努力去理解對(duì)方，給對(duì)方以寬容。

3、改變不是從抱怨開始而是從贊美開始。

大家做了“和諧婚姻自測(cè)表”，并就測(cè)試結(jié)果展開話題紛紛暢所欲言，各抒己見。

 郭老師接著分享了科學(xué)的家庭教育理念：孩子的問題百分百是家長(zhǎng)的問題，不要用你的眼光和角度去看待孩子。并請(qǐng)學(xué)員做“合格家長(zhǎng)自測(cè)”，教大家學(xué)會(huì)去贊美和欣賞，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)正向引導(dǎo)激勵(lì)，充分表達(dá)關(guān)心和愛意，收獲良好親子關(guān)系。學(xué)員們聽得津津有味，非常認(rèn)真專注。

 郭老師讓大家通過互動(dòng)環(huán)節(jié)感悟科學(xué)教養(yǎng)理念，從而改變教育心態(tài)和方法，比如怎樣表?yè)P(yáng)孩子、如何培養(yǎng)孩子開朗樂觀性格、孩子自信自尊、如何培養(yǎng)等等。最后分享給學(xué)員們“教育孩子的七個(gè)工具”：無條件的愛、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、確認(rèn)、批評(píng)、理解、陪伴。課程內(nèi)容非常實(shí)用，體驗(yàn)式培訓(xùn)互動(dòng)性強(qiáng)、幽默、生動(dòng)、親切。

 在歡聲笑語(yǔ)中，課程順利結(jié)束!大家意猶未盡，紛紛表示收獲非常大，下次還想多聽聽郭老師的生動(dòng)講解，不僅學(xué)會(huì)了如何控制管理自己的情緒，還掌握了愛情保鮮的秘笈，演練了與家人孩子高情商溝通的方法，與所愛的人手牽手，心相印，一起往前走！

 員工的幸福感與其工作效率息息相關(guān)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，員工的幸福感也會(huì)深刻影響到企業(yè)的發(fā)展。心理資本強(qiáng)的員工每天能夠積極努力工作，為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值。幸福感是可以通過學(xué)習(xí)獲得提升的，掌握情緒調(diào)適的方法，給予家人喜歡的愛的表達(dá)方式，建立親密親子關(guān)系，讓工作生活駛向幸福的軌道。祝大家擁有更好的情感婚戀智慧，學(xué)會(huì)積極正向鼓勵(lì)引導(dǎo)，孩子人格健全發(fā)展，事業(yè)家庭蒸蒸日上！

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