單蘭勇老師公開課
壓力和情緒管理 2008-01-04
課程目的: 減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣； 消除壓力來源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生； 掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法； 增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本上解決帶來心理的不當(dāng)信念，快樂生活，開心工作。 #61550; 課程大綱： 一．認(rèn)識(shí)壓力 #61611; 什么是壓力？ #61611; 壓力的征兆－生理、心理、行為、情緒 #61611; 壓力的來源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈（價(jià)值觀和態(tài)度） #61611; 壓力如何產(chǎn)生：壓力源mdash;mdash;個(gè)體知覺mdash;mdash;認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)mdash;mdash;行為表現(xiàn) #
講師：單蘭勇我要報(bào)名
壓力和情緒管理 2007-04-02
精彩授教: 單蘭勇 中國人力資源網(wǎng)專家團(tuán)成員、國內(nèi)多家企業(yè)管理顧問、培訓(xùn)師。中國國際公共關(guān)系協(xié)會(huì)高級(jí)會(huì)員。 熟悉教練技術(shù)，對(duì)體驗(yàn)式培訓(xùn)有深刻的認(rèn)識(shí)，近年開始將教練技術(shù)與心理輔導(dǎo)技術(shù)相結(jié)合，直接有效地達(dá)到助人自助的目標(biāo)，有著多年的培訓(xùn)與咨詢經(jīng)歷。 單老師服務(wù)過的企業(yè)有：建設(shè)部信息中心、浙江省經(jīng)濟(jì)學(xué)會(huì)、江西省科協(xié)、約克（中國）、中國農(nóng)業(yè)與工程機(jī)械進(jìn)出口總公司、中工國際股份有限公司、海信集團(tuán)、德力西集團(tuán)、重慶電信公司、建行北京分行、人行武漢分行、大慶石油管理局、江西長運(yùn)集團(tuán)、沈陽飛機(jī)工業(yè)集團(tuán)61廠、深圳鹽田港集團(tuán)、紅太陽集團(tuán)等等 授課方式：采用講授、案例分析、啟發(fā)式、互動(dòng)式教學(xué)。 課程內(nèi)容: 一、認(rèn)