金牌課程
職業(yè)減壓..企業(yè)心理高級(jí)教程
課程背景： 中國(guó)每天會(huì)產(chǎn)生上萬(wàn)個(gè)因職業(yè)壓力而患病的人，企業(yè)界每天要為這些職業(yè)病人支付數(shù)千萬(wàn)元的人民幣，成為企業(yè)發(fā)展中越來(lái)越沉重的成本負(fù)擔(dān)，而心理壓力是制造職業(yè)病人的第一"要素"。的確，現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè).壓力的年代.，我們幾乎每天都生活在壓力的刺激中，因壓力而產(chǎn)生的不良反應(yīng)，主要表現(xiàn)為焦慮、憂慮、抑郁、憤怒、過(guò)勞、神經(jīng)衰弱等，以致造成身心疾病的困擾。給企業(yè)帶來(lái)的直接表現(xiàn)就是：缺勤率上升、士氣低落、效率下降、執(zhí)行力減弱等。職業(yè)減壓工作坊針對(duì)這些問(wèn)題為參與者找到壓力的根源、學(xué)習(xí)自我減壓的方法，從而達(dá)到提升心理健康、增強(qiáng)工作績(jī)效的目標(biāo)。

訓(xùn)練內(nèi)容：了解生活、職業(yè)壓力的表現(xiàn)與后果；
揭示壓力背后顯示的真相；
 自我認(rèn)知與自我探索-尋找壓力的根源；
 壓力感與心理動(dòng)力結(jié)構(gòu)的關(guān)系，在互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)的身心調(diào)節(jié)與放松；
學(xué)習(xí)自我減壓的方法，提升心理成熟度。

訓(xùn)練進(jìn)階：
初級(jí)：從行為層面引導(dǎo)減壓放松訓(xùn)練，具有簡(jiǎn)單易學(xué)、見(jiàn)效快、隨時(shí)隨地可使用的即時(shí)效果。
中級(jí)：從認(rèn)知層面引導(dǎo)減壓放松訓(xùn)練，具有時(shí)效長(zhǎng)、個(gè)性化的特點(diǎn)，是開(kāi)啟自我探索的起點(diǎn)。
高級(jí)：用心理動(dòng)力引導(dǎo)減壓放松訓(xùn)練，深入的自我探索與自我認(rèn)知，有持久穩(wěn)定性與靈活性。

培訓(xùn)特色： 本課程的核心技術(shù)是以心理動(dòng)力學(xué)為基礎(chǔ)的——即直接深入潛意識(shí)層工作。透過(guò)指導(dǎo)性的互動(dòng)交流及分組互動(dòng)，采取個(gè)案分析、經(jīng)驗(yàn)分享等多種形式，讓學(xué)員學(xué)會(huì)自我內(nèi)心世界的探索，充分挖掘自身潛能，從而到達(dá)自知、接納和心理成熟。

培訓(xùn)對(duì)象：
自我感覺(jué)生活、工作壓力較大，內(nèi)心有困擾的人。

兼任：
中國(guó)心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員、北京市政府12355志愿者咨詢員
中國(guó)心理健康專業(yè)委員會(huì)特約顧問(wèn)、培訓(xùn)師
北京社科院應(yīng)用心理學(xué)研究中心組特約研究員
意象對(duì)話.心理技術(shù)研修小組心理專家
北京大學(xué)、清華大學(xué)、人民大學(xué)特約講師
北京威斯麗女子高級(jí)修養(yǎng)學(xué)堂特約顧問(wèn)
北京西城區(qū)人才培訓(xùn)中心首席培訓(xùn)師
多家管理咨詢顧問(wèn)公司簽約培訓(xùn)師
歷任：
曾在私企和外企先后負(fù)責(zé)市場(chǎng)策劃、營(yíng)銷與管理等高階職務(wù)
國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心國(guó)際文化交流中心任職
北京市文化發(fā)展基金會(huì)任職
政府部門任團(tuán)委書記

獨(dú)創(chuàng)的感受性訓(xùn)練：
感受性訓(xùn)練課程，在常規(guī)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理培訓(xùn)內(nèi)容的框架中，融入了應(yīng)用心理學(xué)的技術(shù)成果，發(fā)展出獨(dú)具特色的感受性訓(xùn)練，使大家不再面對(duì)枯燥、單調(diào)的理論，而是在體驗(yàn)中激發(fā)出內(nèi)在的心靈感悟。論感悟多少，只要有感受就會(huì)有改善，就能在潛移默化中形成合理的行為方式。訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)手段，結(jié)合活動(dòng)、體驗(yàn)、演練、競(jìng)賽、研討、測(cè)評(píng)、分析、心得分享等多元互動(dòng)的授課模式，生動(dòng)靈活，緊湊豐富，調(diào)動(dòng)學(xué)員內(nèi)心的投入和深刻體驗(yàn)，展示其內(nèi)在的心理動(dòng)因和系統(tǒng)成員的心理互動(dòng)真相，通過(guò)訓(xùn)練過(guò)程對(duì)參與者能做到現(xiàn)場(chǎng)的心理能量調(diào)整，并能對(duì)今后長(zhǎng)期的實(shí)際工作產(chǎn)生持續(xù)的心理內(nèi)驅(qū)力作用。