王華 老師
- 所在地區(qū)： 福建 廈門
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領域：國學養(yǎng)生 健康養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓請聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機：
王華老師培訓聯(lián)系微信
掃一掃,關注公眾號
王華老師的內訓課程
王華老師——《職場亞健康管理》課程大綱（1天）課程背景隨著國民生活水平的提高，工作壓力的增大，國人的身體健康問題也越來越突出。按照國際經(jīng)驗，人均GDP由1000美元增至3000美元的階段，是居民膳食結構發(fā)生迅速變化的時期，也是諸多營養(yǎng)不良性疾病的高發(fā)階段。此外，生活、工作的壓力日益加大，室內外環(huán)境污染加重，以及各種不良生活方式的存在，使居民的健康狀況受到很大損害。目前我國肥胖病、高血壓病、血脂異常和糖尿病患者有近4億人，還有更多的心理疾病患者以及亞健康人群。如果我們平時對自己進行有效的健康管理，避免危險因素升級而發(fā)展成疾病，改善健康狀況，提高工作效率和生活質量，為健康提前買單，收到事半功倍的效
講師：王華查看詳情
王華老師——《中老年養(yǎng)生與保健》課程大綱（1天）課程背景 隨著社會的進步和經(jīng)濟生活水平的提高，人們對生活質量的要求越來越高，已經(jīng)不僅僅是要求吃得好，穿得好，用得好，更多的是希望吃得健康，穿得生態(tài)，用得環(huán)保，愈發(fā)重視養(yǎng)生與保健 二十一世紀的競爭是對人才的競爭，人才是企業(yè)最寶貴的資源。以人為本是科學發(fā)展觀的根本要求，也是企業(yè)實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展、和諧發(fā)展的動力之源。而幫助管理干部了解了解養(yǎng)生與保健的相關知識，為員工的自我身心調適提供更大支持助力對于企業(yè)的效益提升具有很大作用。 設置本課程的任務是使學生樹立現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生理念，掌握中醫(yī)養(yǎng)生的基本內容、特點和原則，掌握常用養(yǎng)生方劑，能運用中醫(yī)養(yǎng)生程序
講師：王華查看詳情
王華老師——《黃帝內經(jīng)與養(yǎng)生智慧》課程大綱（1天）第一講、健康醫(yī)學與中華傳統(tǒng)中醫(yī)1、健康醫(yī)學的核心理念2、《黃帝內經(jīng)》概論3、《黃帝內經(jīng)》的核心理念4、一部健康養(yǎng)生和治病的寶典5、汲取和融會了古代哲學及自然科學的生命學問6、《黃帝內經(jīng)》的內容體系7、《素問》：中醫(yī)理論的淵源8、《靈樞》：傳統(tǒng)醫(yī)學的門戶9、《黃帝內經(jīng)》的現(xiàn)代魅力第二講、《黃帝內經(jīng)》與養(yǎng)生智慧1、《黃帝內經(jīng)》的健康理念2、人與自然的和諧3、心理與生理的和諧4、氣與血的和諧5、現(xiàn)代醫(yī)學的健康理念6、如何進行亞健康管理7、亞健康治療案例分析第三講、當前影響心身健康的主要原因分析1、社會快節(jié)奏下心理壓力增加2、工業(yè)發(fā)展到來的生態(tài)環(huán)境污染
講師：王華查看詳情
王華老師——《情緒壓力管理》課程大綱（1天） 第一講、重視壓力 迫在眉睫 一、現(xiàn)代人的生存現(xiàn)狀 1、盲目 2、忙碌 3、茫然 4、值得關注的八種社會現(xiàn)象：喧囂、炒作、忽悠、冷漠....... 二、快樂指數(shù)大調查 1、你快樂嗎？ 2、來自中關村的調查 3、上海出現(xiàn)國內首家“心靈超市” 第二講、認識壓力 直面沖擊 一、認識壓力 1、壓力是什么 2、壓力的類型 1）良性壓力 2) 劣性壓力 活動：1分鐘思考 二、壓力測試 三、壓力源解析 1、壓力來源 2、生活因素 3、
講師：王華查看詳情
王華老師——《陰陽五行與養(yǎng)生之道》課程大綱（1天）第一講 傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生的關系、養(yǎng)生的作用養(yǎng)生在傳統(tǒng)文化中的地位傳統(tǒng)養(yǎng)生的發(fā)展歷史養(yǎng)生的作用 1. 長生久視 2. 避禍 3. 建功 4. 善終第二講 陰陽與五行——養(yǎng)生的必備基礎知識陰陽的詮釋 1 . 陰陽互根 2 . 陰陽互化 3 . 陰陽之中復有陰陽 4 . 陰陽對立 5 . 陰陽平衡最佳狀態(tài) 6. 陰陽在養(yǎng)生中的應用五行的詮釋 1. 五行表 2. 五行關系 (1) 順次相生 (2) 隔一相克 (3) 隔二相乘 (4) 反克相侮 3.