職場亞健康管理（課程大綱）   03.20

王華老師——《職場亞健康管理》課程大綱（1天）課程背景隨著國民生活水平的提高，工作壓力的增大，國人的身體健康問題也越來越突出。按照國際經(jīng)驗，人均GDP由1000美元增至3000美元的階段，是居民膳食結構發(fā)生迅速變化的時期，也是諸多營養(yǎng)不良性疾病的高發(fā)階段。此外，生活、工作的壓力日益加大，室內外環(huán)境污染加重，以及各種不良生活方式的存在，使居民的健康狀況受到很大

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中老年養(yǎng)生與保健（課程大綱）   03.20

王華老師——《中老年養(yǎng)生與保健》課程大綱（1天）課程背景隨著社會的進步和經(jīng)濟生活水平的提高，人們對生活質量的要求越來越高，已經(jīng)不僅僅是要求吃得好，穿得好，用得好，更多的是希望吃得健康，穿得生態(tài)，用得環(huán)保，愈發(fā)重視養(yǎng)生與保健二十一世紀的競爭是對人才的競爭，人才是企業(yè)最寶貴的資源。以人為本是科學發(fā)展觀的根本要求，也是企業(yè)實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展、和諧發(fā)展的動力之源。而幫助管

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情緒壓力管理（課程大綱）   03.20

王華老師——《情緒壓力管理》課程大綱（1天）第一講、重視壓力迫在眉睫一、現(xiàn)代人的生存現(xiàn)狀1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得關注的八種社會現(xiàn)象：喧囂、炒作、忽悠、冷漠.......二、快樂指數(shù)大調查1、你快樂嗎？2、來自中關村的調查3、上海出現(xiàn)國內首家“心靈超市”第二講、認識壓力直面沖擊一、認識壓力1、壓力是什么2、壓力的類型1）良性壓力2)劣性壓力活動：1分鐘

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陰陽五行與養(yǎng)生之道（課程大綱）   03.20

王華老師——《陰陽五行與養(yǎng)生之道》課程大綱（1天）第一講傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生的關系、養(yǎng)生的作用養(yǎng)生在傳統(tǒng)文化中的地位傳統(tǒng)養(yǎng)生的發(fā)展歷史養(yǎng)生的作用1.長生久視2.避禍3.建功4.善終第二講陰陽與五行——養(yǎng)生的必備基礎知識陰陽的詮釋1.陰陽互根2.陰陽互化3.陰陽之中復有陰陽4.陰陽對立5.陰陽平衡最佳狀態(tài)6.陰陽在養(yǎng)生中的應用五行的詮釋1.五行表2.五行關系(1)順

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