郭笑雪老師的內訓課程
模塊一：什么是幸福？一、古往今來話幸福二、常人的幸福觀三、為什么人們總是感覺不幸福？四、幸福的定義五、主觀幸福感和心理幸福感的含義模塊二：幸福的指數(shù)與公式一、測測您的幸福指數(shù)二、積極心理學對于幸福的公式三、幸福公式中各因素的解釋四、幸福的公式：能力/目標模塊三：幸福力是什么？一、幸福是本能？還是能力？二、幸福的能力可以培養(yǎng)嗎？三、在企業(yè)、組織中培養(yǎng)幸福力的現(xiàn)實意義模塊四：幸福的九大能力模型一、幸福的根基是接納力1、生活中用智慧認識自己，接納自我。1）自我意識的發(fā)展2）發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢點3）抑郁癥是怎么回事？2、職場中不接納的突出表現(xiàn)—嫉妒3、職場幸福接納力的培養(yǎng)用慈悲接納他人輔助培訓手法：自我接納
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模塊一、話說情商一、什么情商？情商一詞的來龍去脈二、情商與智商的關系，在職場中哪個更能發(fā)揮作用？模塊二、情商的五大內涵一、了解自己情緒的能力二、管理自己情緒的能力三、了解他人情緒的能力四、自我激勵的能力五、激勵他人的能力模塊三、職場情商能力提高的四種方法一、自我情緒覺察能力提高的方法1)什么是情緒覺察？2）情緒的構成3）隨時感覺自己的情緒4）學會用詞描述自己的情緒二、自我情緒管理能力提高的方法1）管理情緒不是壓抑情緒2）如何管理自己的情緒，管理情緒4步驟。三、人際關系覺察能力提高的方法1）正確識別他人情緒是高情商的表現(xiàn)2）如何覺察他人的情緒變化3）人際關系的覺察首先來自內心的感覺4）學會傾聽是
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模塊一：話說現(xiàn)在的孩子1、當下孩子的悲哀與痛苦2、當下父母的痛苦與無奈3、培養(yǎng)具備幸福力孩子的重要性模塊二：話說幸福力1、什么是幸福力？2、幸福力是天生就具備的嗎？3、對于孩子來說，什么是他們的幸福力？模塊三：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之關系力1、親子關系的定義與內涵2、親子關系的意義與重要性3、親子關系的建立法則4、和諧親子關系的養(yǎng)成方法模塊四：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之感知力1、什么是感知力？2、培養(yǎng)孩子感知力的重要性3、當下的孩子感知力差的表現(xiàn)與原因4、培養(yǎng)孩子的感恩與正確認知的法則5、如何培養(yǎng)孩子的幸福感知力？模塊五：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之創(chuàng)造力1、孩子的創(chuàng)造力來自哪里？2、如今孩子的創(chuàng)造力表現(xiàn)