李智 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：保健養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
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李智老師的內(nèi)訓(xùn)課程
“智慧養(yǎng)生” ——健康危機(jī)管理提綱：針對政府領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)高管、商業(yè)精英、辦公室白領(lǐng)等成功人士的 健康課程第一講 如影附骨的健康危機(jī)第二講 幾招清查亞健康第三講 “坐”出來的亞健康——頸椎病、腰椎病第四講 “坐”出來的亞健康——心臟病、動脈硬化第五講 “坐”出來的亞健康——痔瘡、便秘、高脂血第六講 辦公室的亞健康——鼠標(biāo)手、偏頭痛第七講 現(xiàn)代化的亞健康——電腦、手機(jī)輻射巧減少第八講 “吃”出來的亞健康——胃病、痛風(fēng)、膽囊炎、糖尿病、肥胖第九講 “喝”出來的亞健康——快速解酒防傷肝第十講 “累”出來的亞健康——失眠、高血壓第
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吃喝玩樂談健康提綱第一講 中醫(yī)養(yǎng)生智慧的理解第二講 如影附骨的健康危機(jī)第三講 幾招清查亞健康第四講 探究人類的壽命之謎，從而引發(fā)健康的思考，主要分成四個具體方面：1. 吃的健康: 人是鐵，飯是鋼，均衡食物最健康?。嬍硦W秘、酸堿食物、抗衰老食物、維生素知識、常見健康盲區(qū)+雷區(qū)）2. 喝的健康: 飲水思源，什么水最健康，什么水莫沾邊？（礦泉水、純凈水、白開水、什么水最健康？如何喝酒防傷肝？不同菊花茶的養(yǎng)生知識）3. 玩的健康: 覓悟穴位，彈指養(yǎng)生“小毛病，大困擾”—— 針對白領(lǐng)常見病的快速解讀與支招4. 樂的健康:笑一笑，沒煩惱，快樂的人生永不老?。ㄐ撵`的苦痛—情感亞健康）第十講 課程總結(jié)...
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中 醫(yī) 養(yǎng) 生養(yǎng)生原則-法于陰陽、和于術(shù)數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞1 五臟養(yǎng)生2 飲食養(yǎng)生 3 四季養(yǎng)生: 春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰 春天養(yǎng)生 夏天如何養(yǎng)長 秋天怎么養(yǎng)收 冬天如何養(yǎng)藏4 十二時辰養(yǎng)生十二時辰養(yǎng)生對照表5 情志養(yǎng)生6 中醫(yī)大智慧-深度思考中醫(yī)...
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健康危機(jī)管理 ——《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道提綱：針對政府領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)高管、商業(yè)精英、辦公室白領(lǐng)等成功人士的 健康課程第一講 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原則及具體講解: 法于陰陽、和于術(shù)數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞第二講：養(yǎng)生思想運(yùn)用：1、四季養(yǎng)生2、飲食養(yǎng)生3、情志養(yǎng)生4、十二時辰養(yǎng)生5、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生6、五行診療第三講 如影附骨的健康危機(jī) , 自我清查亞健康第四講 “坐”出來的亞健康——頸椎病、腰椎病、心臟病、便秘第五講“吃”出來的亞健康——高血脂、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》解讀提綱上篇-基礎(chǔ)篇 歷史溯源 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的形成和理論體系 學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》意義 《內(nèi)經(jīng)》特點(diǎn)及時間一、陰陽學(xué)說1、陰陽基本理論2、陰陽的特點(diǎn)3、陰陽之間的相互關(guān)系4、人生于陰陽5、陰陽在診法中應(yīng)用二、精氣血津液概念及組成三、五行學(xué)說1、五行定義2、五行相生相克四、藏象學(xué)說1、五 臟五藏之官能――中央政府(藏而不瀉)2、六 腑六腑（傳化之腑）概念和功能六腑之官能――地方官員(瀉而不藏 )3、奇恒之腑奇恒之腑與傳化之腑區(qū)別4、五行與十二臟腑五、經(jīng)絡(luò)篇1、經(jīng)絡(luò)的作用2、十二經(jīng)組成3、十二經(jīng)別4、十二經(jīng)脈的循