父親節(jié)特別策劃：

6月父親節(jié)，我們把目光投向了職場中30-45歲的男性。這一群體普遍承受著巨大的壓力：從家庭角色看，他們上有老下有小，家庭事務(wù)繁雜，是家庭經(jīng)濟收入的頂梁柱，也是家庭成員中壓力最大最辛苦的人；從職場角色看，這一階段的人大多處于“夾心層”，以中層管理者居多，工作壓力大，要在老板、同級、下屬之間處理復(fù)雜的利害關(guān)系。

向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，隨著社會、經(jīng)濟的快速發(fā)展，男性的身上的壓力反而隨之增大。尤其是在高消費、高競爭的北京、上海、廣州、深圳等一線城市，來自職業(yè)發(fā)展上的競爭和來自生活方面的壓力是男性所必須承擔(dān)的雙重壓力。在這種情況下，正值上升期的職場男性來自這兩方面的壓力很有可能造成他們心理上的焦慮、易怒以及迷茫，也有可能造成工作和生活顧此失彼的局面。

前不久，中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會聯(lián)合向陽生涯對一線城市的631名職場男性開展了一場“在職男性壓力網(wǎng)上大調(diào)查”行動，有57%的人認為當(dāng)前壓力較大，已難忍受；有35%的人認為有壓力但可以接受；僅有8%的人表示對壓力沒什么感覺。

我們將數(shù)據(jù)進行深入分析后發(fā)現(xiàn)，認為壓力較大已經(jīng)難以忍受的比例，主要集中在30-45歲年齡段職場男性。調(diào)查顯示，認為自己的主要壓力來自于工作的占到了近六成，生活壓力占到四成。

數(shù)據(jù)顯示，職場男性感受到的主要職場壓力，排在首位的是對個人的發(fā)展前景充滿擔(dān)憂，比例達到了34.6%；其次來自于擔(dān)心無法完成高難度的目標任務(wù)，此項比例達29.2%；緊接其后的是工作倦怠或不喜歡，卻不得不維持現(xiàn)有工作，維持家庭經(jīng)濟開支，占到此項比例的人為36.2%。

在一般人眼中，30、40群體是職場的“中產(chǎn)階級”，經(jīng)歷了一段職場的磨礪后，他們無論是收入還是職位都令人艷羨。然而，在向陽生涯的來訪者個人咨詢客戶中我們發(fā)現(xiàn)，30、40人群恰恰是困惑最多的群體之一。J先生和Z先生便是其中比較典型的代表：

向陽生涯案例1：J先生——“少年得志”壓力來襲

中國向來就有“少年得志”這一說法，在J的身上，這四個字得到了充分的體現(xiàn)。J，31歲，碩士學(xué)位，目前是某公司的副總裁。在整個公司的中高管層中，J是最年輕的一個。剛坐到這個位置的時候，J著實興奮了一陣子。然而，這種興奮的情緒并沒有伴隨他多久。由于職務(wù)的提升，J感到工作的壓力越來越大，在外應(yīng)酬的時間越來越多，回家的時間越來越晚，而愛人對他的抱怨也愈加多了起來。時間一長，夫妻兩個的矛盾越來越大，家庭危機四伏。與此同時，J的工作激情也漸漸打了折，一想到焦頭爛額的家庭紛爭，他甚至對全心投入的工作也失去了興趣。剛剛邁進30歲的門檻，本該是事業(yè)大展鴻圖之際，卻偏偏出現(xiàn)了家庭和職業(yè)的雙重危機，甚至遭遇職業(yè)生涯的瓶頸，J開始陷入極度焦慮之中，于是在好朋友的介紹下來他來到向陽生涯向職業(yè)規(guī)劃師求助。

向陽生涯案例2：Z先生——“勤能補拙”遭遇停職

擔(dān)任IT公司副總經(jīng)理的Z，相比J先生，他的職業(yè)生涯之路則走得頗為坎坷。今年43歲的Z先生最初只有大專學(xué)歷，在起初的求職中常常受到本科學(xué)歷要求的制約，于是，畢業(yè)幾年后Z重新拿起書本，通過自考取得了本科學(xué)歷。此后工作的18年間，Z從未間斷充電學(xué)習(xí)，無論是管理還是語言或是本專業(yè)技能的課程，甚至是研究生課程，他最終順利通過所有考試。工作中也是一樣，Z總是比別人投入更多的精力，他相信“勤能補拙”！終于，Z被提升為公司的副總經(jīng)理，但困惑也隨之而來。Z發(fā)現(xiàn)自己并沒有為眼前的成績而感到歡欣，相反卻感受到了更大的壓力。前不久，由Z負責(zé)的一個項目由于他的重大失誤而導(dǎo)致客戶蒙受極大損失，為此公司對Z作出了停職半年的處罰，回到家后心情極度郁悶的Z那天因為一件鎖事而對愛人大打出手，妻子一氣之下帶著兒子回了娘家。Z冷靜之后想開始反思：身邊年輕有為的人越來越多，看不到自己的競爭優(yōu)勢，如今被停職的自己想要有職業(yè)的飛躍恐怕也只是空中樓閣、水中撈月。原本跟妻子是十分恩愛的，想不到自己情緒失控，居然動手打了她，不知道妻子能不能原諒自己。眼看著工作和生活的雙重危機撲面而來，在巨大的壓力下，Z迫不及待地走進了向陽生涯。

向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師分析：

在職場眾多族群中，處于30、40年齡階段的中高層管理者是迷惘比較多的一個群體，他們屬于職場中的“中產(chǎn)階級”，比上不足比下有余。與大多數(shù)人相比，他們有著相對富足的生活，但他們往往把眼光放得更高，渴望更大的飛躍。在為再一次的飛躍做準備的過程中，無論是客觀方面還是主觀方面，總會面臨許多現(xiàn)實的困難，于是迷惘產(chǎn)生了。

頂級就業(yè)力專家、向陽生涯資深職業(yè)規(guī)劃師閆嶺指出：“其實，家庭與事業(yè)，是30、40年齡段職場男性的兩大支點。如果沒有掌握好平衡，生活必將失衡，而且很容易陷入惡性循環(huán)。”

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