王玨 老師
- 所在地區(qū)： 廣東 深圳
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué) 道家養(yǎng)生術(shù) 印度瑜伽 靈修術(shù) 易經(jīng) 黃帝內(nèi)經(jīng) 佛學(xué) 儒學(xué)
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王玨老師的內(nèi)訓(xùn)課程
課程大綱/要點(diǎn)：篇：讀懂自己的身體1、 中醫(yī)陰陽五行養(yǎng)生法則2、 四季養(yǎng)生法則3、 春天如何養(yǎng)生4、 夏季如何養(yǎng)長5、 秋季如何養(yǎng)收6、 冬季如何養(yǎng)藏7、 我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的8、 不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)9、 你到底要養(yǎng)什么10、 每個(gè)人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全息反射診療法儲(chǔ)存健康1、 觀手診知健康2、 觀青筋知健康3、 觀三斑知健康4、 觀眼診知健康5、 觀面診知健康6、 觀舌診知健康第三篇：春季養(yǎng)生方案：像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統(tǒng)護(hù)養(yǎng)法1、 肝有問題就會(huì)顯老2、 每個(gè)人身體里都有五朵金花——五個(gè)養(yǎng)肝名穴3、 怎樣清肝明目
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課程大綱/要點(diǎn)：講：內(nèi)觀覺察篇 讀懂自己的身體中醫(yī)全息自我診斷 預(yù)防疾病儲(chǔ)存健康觀手診知健康觀青筋知健康觀三斑知健康觀眼診知健康觀面診知健康觀舌診知健康第二講：預(yù)防保健篇 健康養(yǎng)生重在怎么防病一、是什么影響了職場(chǎng)女性的體質(zhì)？1、中醫(yī)五勞七傷的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志二、那些職業(yè)病殺手危害著職場(chǎng)族？1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥如何消滅鼠標(biāo)手：補(bǔ)腎精,腎精足女人才有女人味抱腿壓涌泉,卵巢無囊
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課程大綱/要點(diǎn)：一、辦公巧養(yǎng)生1. 天下即人生2. 健康養(yǎng)生守則 維多利亞宣言3. 蘇東坡放屁過江的故事4. 明代著名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法5. 運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則 金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則 水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則 木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則 火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則6. 神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運(yùn)動(dòng)療法7. 五禽戲圖解辦公室版有效改善辦公室綜合癥 五禽戲的巧功效： ?鳥戲： 飛掉肩頸疲勞癥 ?虎戲： 抓走壓力和鼠手 ?熊戲： 晃掉腰痛和勞損 ?鹿戲： 奔走肥胖和脂肪 ?猿戲： 摘下痛苦和煩惱8. 移動(dòng)公司職員職場(chǎng)常
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課程大綱/要點(diǎn)：篇：是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)？1、中醫(yī)五勞七傷的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志第二篇：哪些些職業(yè)病殺手危害著職場(chǎng)族？1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥5、導(dǎo)致免疫力下降的禍根-------腸胃失調(diào)癥6、讓身體快速衰老的儈子手-------失眠癥7、毒害身體的隱形毒藥--------便秘8、壓力緊張導(dǎo)致的--------頭痛9、女性每月煩心的--------月經(jīng)不調(diào)第三篇 (1) 讀懂我
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課程大綱/要點(diǎn)：概論:1.21世紀(jì)中年健康新標(biāo)準(zhǔn) 2.健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無敵 3.中年健康誰做主:的醫(yī)生是自己篇:簡單易學(xué)的中醫(yī)望診識(shí)病----"七觀” 1.觀面診知健康 2.觀手診知健康 3.觀舌診知健康 4.觀臍象知健康 5.觀青筋知健康 6.觀脊柱知健康 7.觀斑,麻,痘,疹知健康 第二篇：頤養(yǎng)天年的奧秘：古印度延年益壽能量療法 揭秘國際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽大師103歲高壽養(yǎng)生之道瑜伽正能量療法:天人合一,同氣相求,心印天下瑜伽笑療法:愉悅身心,祛病解憂之瑜伽笑療法釋放壓力的笑療功,改善情緒的禪定冥想功,減肥瘦身的拍痧排毒功預(yù)防疾病的丹田能量呼吸
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課程大綱/要點(diǎn)：講:了解瑜伽1. 什么是瑜伽2. 瑜伽的起源3. 瑜伽的功效4. 瑜伽與養(yǎng)生辦公室養(yǎng)生總動(dòng)員：互動(dòng)：辦公室套養(yǎng)生操：頤養(yǎng)天年的瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操第二講：如何運(yùn)用瑜伽修身養(yǎng)性1. 揭秘國際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽大師93高壽養(yǎng)生之道2. 瑜伽正能量療法:天人合一,同氣相求,心印天下3. 瑜伽笑療法:愉悅身心,祛病解憂之瑜伽笑療法釋放壓力的笑療功,改善情緒的笑療功,減肥瘦身的笑療功預(yù)防疾病的笑療功等4. 瑜伽樂療法:七情之病樂療勝過藥療緩解壓力的音樂療法,預(yù)防辦公室綜合癥的音樂療法頭痛失眠的音樂療法,美容養(yǎng)顏的音樂療法等5. 瑜伽能量療法:生命因能量而精彩,;能量讓生命煥光彩覺知體內(nèi)