《女養(yǎng)之道,打造和諧幸福人生》
《女養(yǎng)之道,打造和諧幸福人生》詳細內(nèi)容
《女養(yǎng)之道,打造和諧幸福人生》
課程大綱/要點：
**講：內(nèi)觀覺察篇 讀懂自己的身體
中醫(yī)全息自我診斷 預(yù)防疾病儲存健康
觀手診知健康
觀青筋知健康
觀三斑知健康
觀眼診知健康
觀面診知健康
觀舌診知健康
第二講：預(yù)防保健篇 健康養(yǎng)生重在怎么防病
一、是什么影響了職場女性的體質(zhì)？
1、中醫(yī)五勞七傷的解釋
2、不良的生活方式
3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)
4、不良的情志
二、那些職業(yè)病殺手危害著職場族？
1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥
3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
如何消滅鼠標手：
補腎精,腎精足女人才有女人味
抱腿壓涌泉,卵巢無囊腫
五行子宮保養(yǎng)術(shù)
吃什么能讓子宮卵巢越來越健康
每天讓子宮卵巢和腸道動一動____瑜伽激活生殖輪回春術(shù)
多種婦科病找準八髎就會很快好
無寒一身輕——來自道家的治痛經(jīng)法
清清亮亮的陰道，與艾草湯和中極穴有緣
更年期是可以推遲的
附加：月經(jīng)失調(diào)的養(yǎng)生方案
8.眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問問心肝脾肺腎
9．情緒壓力導(dǎo)致的——頭痛失眠癥
辦公室**套養(yǎng)生操：舒筋活血減壓操
其它：正確的辦公姿勢、正確的睡姿及睡具
辦公室第二套養(yǎng)生操：減肥排毒瘦身操
第三講：養(yǎng)顏纖體篇 自然美女調(diào)出來
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》揭秘：女人是如何衰老的
解讀女性抗衰老寶典
解決衰老問題，探索歷經(jīng)五千年的抗衰術(shù)
二、五臟六腑，容顏的保護神
a.女人的面子全靠心臟來維護
b.“顏如玉”面部排毒法
c. 如何塑造優(yōu)雅迷人的形體和曲線
d. 養(yǎng)顏纖體食療及茶飲方劑
辦公室第四套養(yǎng)生操：美顏纖體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
第四講:修心養(yǎng)性篇 調(diào)理平衡和諧人生
一. 如何修身養(yǎng)性
a. 化性談
b. 清三界
c. 化三性
d. 立三命
二. 調(diào)理平衡和諧人生
a. 開心鎖，放平和出山
b. 趕走奢欲，給平和讓位
c. 靜心去躁，還平和本原
d. 上善如水，修身之本
e. 善養(yǎng)父母，滋養(yǎng)福根
f. 善待他人，以生福光
g. 夫妻之道，家庭和諧之本
h. 親子之道，身心健康之源
i. 婦德女道，幸福人生之光
王玨老師的其它課程
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健康飲食與養(yǎng)生 03.20
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家庭與親子養(yǎng)生智慧 03.20
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《職場人士四季養(yǎng)生智慧》 03.20
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