不必?zé)?,無須憤怒――給友人的回信

 作者:汪中求    238

收到你發(fā)來的胡因夢所寫或所譯的文章《何謂“真實(shí)本性”?》、《你為什么要生氣?》、《如何轉(zhuǎn)化煩惱》、《如何轉(zhuǎn)化憤怒》,感謝你把有價(jià)值的文章給我共享,在文章還沒讀、只是瀏覽了題目之后,先率爾而議論幾句。 我覺得人的克服心理壓力實(shí)在是一個(gè)很重要的課題,然而修煉是以境界為前提的。一個(gè)胸中裝著更宏大念頭的人是不應(yīng)該過于被瑣事糾纏的,天下其實(shí)沒有多少事情值得我們計(jì)較,絕大多數(shù)事情都是“不過如此”。 我不太愿意憂郁、煩惱、生氣的,更不太可能憤怒,當(dāng)然,“愿意”之說似乎幼稚,有誰是“愿意”的呢!我要說的是,我在內(nèi)心深處確實(shí)覺得很多讓我們憂郁、煩惱、生氣的事情,更大的可能是“沒什么大不了的”,真的想放下是不困難的,憤怒更是用不著。人的情緒受天、人之惑,所謂“天之惑”是指不可控的自然因素,但這些都是無可更改的,不能改變就容忍,就去做更困難、更絕境的假設(shè);所謂“人之惑”是指與人相處的摩擦,如果人家損人利己(實(shí)際是損我利他),我不欣賞,但可以理解,理解為別人的一種生存方式罷了,如果損人不利己(也就是損了我卻并未利他),當(dāng)然使人厭惡,但正因?yàn)槿绱?,這種人才特別值得同情,因?yàn)樗齻儗?shí)在太蒙昧了。

當(dāng)然,我畢竟還是凡俗之人,在一件事來臨的時(shí)候,肯定會(huì)有不好的情緒,但是我會(huì)調(diào)動(dòng)全部的內(nèi)力去抵抗它、排解它,至少會(huì)把它隔開為另一個(gè)更小的心靈的小盒子里邊。

當(dāng)一件具副作用的事件找到我們,你試圖作如下程序的思考:

1.我有改變的余地嗎?

2.我改變它的消耗與能夠換來的成比例嗎?

3.我放棄和容忍的損失具體是什么?

4.如果損失的是可以折算成金錢的利益,我會(huì)那么需要和依賴這些錢財(cái)么?

5.如果損失的是增加得分的名聲,我會(huì)那么需要和依賴這些名聲么,這些增加的名聲最終解決了我的什么?

6.如果損失的是減少得分的名聲,有多少人關(guān)注這個(gè)事件,自己不計(jì)較是否天下本就沒人在意呢?

7.即使事關(guān)氣節(jié),若干年后公論不能回來嗎?

8.更多的時(shí)候,我們的情緒是否來自最親近的人和最瑣碎的事?

9.我們除了跟最能接受自己的人發(fā)泄,我們還有什么能耐?

10.我們除了這些最不值得關(guān)注的瑣事,難道我們沒有更有意義的事情要關(guān)注、思考、努力嗎?

11.長城還在,秦始皇在哪里?

12.蘇格拉底死了,他大概在笑話我們活著的莫名其妙憂郁的人么?

因此,我的朋友,我們一起好好修煉罷,用自己能制造出的愛去關(guān)注生命,從最近的開始,逐漸延伸到遠(yuǎn)去的,包括我們能夠認(rèn)識(shí)的一切生命,包括我們?cè)庥龅囊磺锌蓱z的生命。 汪中求
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