培訓(xùn)時間：

壓力與情緒管理（第二期）

  培訓(xùn)講師：卜月珍

  時間地點：
本課程時間已過期,點擊搜索其它開課時間

  培訓(xùn)費用：1980元

  贈送積分：1980

    服務(wù)電話：010-82593357

壓力與情緒管理（第二期）詳細(xì)內(nèi)容

課程價格：1980元/人

課程對象：企業(yè)中高層管理者 / HR / 核心員工
 
備注：小班授課，限招35人。以報名先后順序為準(zhǔn)，滿班后的報名學(xué)員自動轉(zhuǎn)為下期。


課程目標(biāo)：
1.了解情緒的產(chǎn)生的原因
2.了解負(fù)面情緒對健康的影響
3.增強(qiáng)情緒的自我覺察能力，提高情商
4.學(xué)習(xí)如何掌握情緒的按鈕，做自己情緒的主人

課程大綱：
模塊一：情緒與健康  
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質(zhì)類型與情緒的關(guān)系  

模塊二：了解情緒  
1.情緒與原生家庭的關(guān)系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關(guān)系
4.情緒與個人性格的關(guān)系  

模塊三：情緒的覺察  
1.你會恐懼上司嗎？
2.你會擔(dān)憂未來嗎？
3.你會嫉妒他人嗎？
4.你會容易憤怒嗎？
5.情緒體驗(練習(xí))
  
模塊四：掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨立法
3.暫離現(xiàn)場法
4.認(rèn)知調(diào)整法
5.利用情緒的正面意義

講師介紹

卜月珍老師
-華東師范大學(xué)公共關(guān)系及心理健康教育專業(yè)
-美國加州管理大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士
-北京大學(xué)首屆企業(yè)心理導(dǎo)師
-多家心理機(jī)構(gòu)專職EAP講師


背景介紹:
?師從國內(nèi)頂級心理專家楊鳳池老師，擅長運(yùn)用多種心理學(xué)技術(shù);
?從事心理咨詢工作多年來，積累了豐富的經(jīng)驗，尤其在情緒與壓力管理，人際溝通等方面有很多經(jīng)典的成功案例。
?由于多年來從事企業(yè)EAP工作，積累了豐富的企業(yè)管理經(jīng)驗，能將知識和技術(shù)自如和巧妙地運(yùn)用在企業(yè)管理中，特別在企業(yè)人才選拔方面有獨特的方法和技巧
?擔(dān)任多家企業(yè)的心理顧問，以及上海高校、著名心理咨詢機(jī)構(gòu)以及員工心理援助機(jī)構(gòu)的個人及團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師。


擅長領(lǐng)域:
   員工心理健康管理、員工職業(yè)生涯規(guī)劃、客服溝通、管理溝通、情緒與壓力管理、人際溝通等、親子溝通等相關(guān)領(lǐng)域的個別心理咨詢和團(tuán)體心理培訓(xùn)


擅長技術(shù)：
意象對話、焦點解決、家庭治療、房樹人測試、釋夢等

曾參訓(xùn)的部分客戶:
寶鋼發(fā)展有限公司.大眾汽車動力總成有限公司.紫金礦業(yè)（內(nèi)蒙）.上海移動.上海信誼藥業(yè)
上海計算機(jī)研究所.上海通訊技術(shù)研究所.延峰偉世通汽車設(shè)備有限公司.希捷國際科技（無錫）有限公司.上海正廣和飲用水有限公司.伽藍(lán)集團(tuán).中信銀行. 神龍汽車有限公司.寧波銀行.海事大學(xué).海事大學(xué).海洋大學(xué).山東勝利油田.寶鋼化工有限公司.IBM公司.美國杜邦公司.百度公司.中國惠普有限公司.中海油.好美家等.

 

我要報名沒有找到合適的課程,請在這里提交您的培訓(xùn)需求   發(fā)布需求

主題
上課時間
參加人數(shù)
費用
聯(lián)系人
單位名稱
部門職務(wù)
電話
傳真
手機(jī)
郵箱
通信地址
郵編
備注
驗證碼
看不清，請換一張看不清，請換一張

推薦課程

網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)與攻防實戰(zhàn)培訓(xùn)方式專家面授 在線直播 精品錄播課程信息課程時長3天6小時面授+直播+視頻回放面授地點時間北京5月25-27日青島8月28-30日重慶11月27-29日直播時間面授同步直播增值服務(wù)提供視頻回放免費學(xué)習(xí)一年學(xué)習(xí)平臺PC端：https://it.zpedu.com/ 移動端APP：IT云課培訓(xùn)背景隨著全球進(jìn)入數(shù)字化時代，關(guān)鍵信息基礎(chǔ)設(shè)施...

詳情

DAMA中國數(shù)據(jù)治理專家CDGP認(rèn)證 培訓(xùn)方式 專家面授 在線直播 精品錄播發(fā)證單位：數(shù)據(jù)管理國際協(xié)會中國分會（DAMA中國）課程信息 課程時長3天6小時面授+直播+視頻回放 面授 地點 時間北京2月27-3.1日北京5月25-27日青島8月28-30日重慶11月28-30日直播時間 面授同步直播增值服務(wù) 提供視頻回放免費學(xué)習(xí)一年學(xué)習(xí)平臺 PC端：ht...

詳情

研發(fā)人員的考核與激勵上課時間：2025年05月19日 - 2025年05月20日 廣東深圳2025年05月22日 - 2025年05月23日 上海2025年05月26日 - 2025年05月27日 北京2025年12月22日 - 2025年12月23日 廣東深圳2025年12月25日 - 2025年12月26日 上海 講　師：曾老師參訓(xùn)對象：企業(yè)CEO/總...

 講師：曾老師詳情

從技術(shù)走向管理——研發(fā)經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力 （Giles朱）【參加對象】企業(yè)CEO/總經(jīng)理、研發(fā)總經(jīng)理/副總、公司總工/技術(shù)總監(jiān)、研發(fā)項目經(jīng)理/產(chǎn)品經(jīng)理、中試部經(jīng)理、研發(fā)質(zhì)量部經(jīng)理、PMO（項目管理辦公室）主任、走上管理崗位的技術(shù)人員【培訓(xùn)課時】12小時【學(xué)習(xí)費用】單獨報名3980元/人，優(yōu)惠活動6600元2人，不再折扣。（含教材、茶點、證書，含午餐）■課程...

 講師：Giles朱詳情

產(chǎn)品需求分析與需求管理【培訓(xùn)課時】2天（12課時）【參加對象】企業(yè)CEO/總經(jīng)理、研發(fā)總監(jiān)、研發(fā)經(jīng)理/項目經(jīng)理/技術(shù)經(jīng)理/產(chǎn)品經(jīng)理、產(chǎn)品規(guī)劃專家等【培訓(xùn)費用】3980元/人，6600元2人。（含指定教材、茶點、證書，含午餐） 課程背景通過和眾多國內(nèi)科技企業(yè)接觸，發(fā)現(xiàn)這些企業(yè)中普遍存在：1. 技術(shù)很牛，但最終倒閉的公司一大推；被技術(shù)人員嗤之以鼻的公司，反而活的...

 講師：董老師詳情

精益生產(chǎn)全景式推行培訓(xùn)時間/地點：2025年5月2627日（星期一 星期二）/上 海收費標(biāo)準(zhǔn)：￥4500/人含授課費、證書費、資料費、午餐費、茶點費、會務(wù)費、稅費不包含學(xué)員往返培訓(xùn)場地的交通費用、住宿費用、早餐及晚餐課程背景：在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)經(jīng)營進(jìn)入全面寒冬的時代及工廠運(yùn)營全面進(jìn)入精益生產(chǎn)運(yùn)營的今天，精益生產(chǎn)作為一種尋找浪費、降低成本提高企業(yè)利潤，備受全球精益專家...

 講師：白老師詳情

人工智能實踐項目案例分析與實戰(zhàn)應(yīng)用培訓(xùn)方式專家面授 在線直播 精品錄播課程信息課程時長4天6小時面授+直播+視頻回放面授地點時間西安5月26-29日北京8月24-27日成都10月26-29日直播時間面授同步直播面授同步直播面授同步直播增值服務(wù)提供視頻回放免費學(xué)習(xí)一年學(xué)習(xí)平臺PC端：https://it.zpedu.com/移動端APP：IT云課課程背景人工智...

詳情

數(shù)智賦能—走在AI浪潮之巔—對標(biāo)商湯科技amp;百度學(xué)習(xí)時間：2025年5月26-27日學(xué)習(xí)地點：上海學(xué)習(xí)對象：企業(yè)管理者、人工智能從業(yè)者、科技創(chuàng)新從業(yè)者等項目背景AIGC（人工智能生成內(nèi)容）的興起，正在為企業(yè)人員效率的提升帶來了革命性的變革。利用AI，企業(yè)能夠自動化許多重復(fù)性工作，如數(shù)據(jù)分析、報告撰寫等，這不但釋放了員工的時間，也減少了人為錯誤。此外，通過...

詳情

成功的產(chǎn)品經(jīng)理——產(chǎn)品經(jīng)理的野蠻成長【2024年度計劃時間地點安排】9月26-27北京 9月23-24上海 9月19-20深圳10月28-29杭州 11月7-8日成都曾老師（新增)12月26-27北京 12月26-27上海 12月23-24深圳【參加對象】企業(yè)CEO/總經(jīng)理、研發(fā)總經(jīng)理/副總、公司總工/技術(shù)總監(jiān)、公司人力資源總監(jiān)、產(chǎn)品線總監(jiān)、產(chǎn)品經(jīng)理/項...

 講師：Charles曹詳情

培訓(xùn)時間/地點：2025年 5月2627日（星期一 星期二）/蘇 州2025年11月1314日（星期四 星期五）/上海收費標(biāo)準(zhǔn)：￥3000/人含授課費、證書費、資料費、午餐費、茶點費、會務(wù)費、稅費不包含學(xué)員往返培訓(xùn)場地的交通費用、住宿費用、早餐及晚餐課程目標(biāo)：了解抽樣的基本概念；通過OC曲線了解統(tǒng)計抽樣中的風(fēng)險，學(xué)會正確地選用計量值與計數(shù)值各種不同的抽樣計劃...

 講師：劉老師詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有