MTP—中層管理技能提升

單元 管理者角色認(rèn)知1、環(huán)境轉(zhuǎn)變對管理者管理工作的影響2、管理者的主要職責(zé)：管理 領(lǐng)導(dǎo)3、管理者的自我認(rèn)知小組演練：冰海沉船第二單元 管理者的自我管理——如何成為3Q(EQ/AQ/PQ)型管理者1、決定一個管理者成敗的關(guān)鍵是什么？影視案例分析：“獅口奪食”與心理資本建設(shè)2、EQ-管理者的情商提升互動環(huán)節(jié)：測試情商2.1情緒與表情2.2微表情與杜鄉(xiāng)2.3情境下的情商HRV協(xié)調(diào)技術(shù)：情商領(lǐng)導(dǎo)力提升三步操（1）HRV協(xié)調(diào)技術(shù)的方法與原理---協(xié)調(diào)身心，輕松減壓（2）正能量身心健康管理系統(tǒng)，見證HRV協(xié)調(diào)技術(shù)的神奇效果3、AQ-管理者的逆商提升視頻討論：老鼠溺水實驗4、PQ-管理者的職商提升互動環(huán)節(jié)：

 講師：金毅峰查看詳情

---

情緒壓力管理

【課程大綱】 一、評估壓力狀態(tài)（課時：30分鐘） 團體活動：壓力感受評估 壓力對生活工作影響評估 團體分享：面對壓力，我跟別人有什么不同 二、管理職場情緒（課時：60分鐘） 影視案例：明星情緒失控時 情緒哪里來：捕捉情緒背后的認(rèn)知 案例討論：認(rèn)知如何形成 轉(zhuǎn)念法：改變對壓力源的認(rèn)知 正念法：積極心態(tài)與習(xí)得性希望 三、性格特點與情緒壓力管理（課時：90分鐘） 團體分享：發(fā)現(xiàn)我們不同的行為風(fēng)格 心理測評：領(lǐng)取你的性格色彩 測評分析：性格與壓力的關(guān)系 不同性格特點情緒壓力管理的錦囊 四、大腦科學(xué)與情緒壓力管理（課時：120分鐘） 腦科學(xué)：三位一體的大腦 1、 本能腦、情緒腦與理性腦 2、 互動環(huán)節(jié)：

 講師：金毅峰查看詳情

---

高情商溝通

【課程大綱】 一、情商：職場助推器（課時：60分鐘） 案例分析：明星情緒爆發(fā)時 認(rèn)識情商的5個組成部分 情商對職場成就的影響 情商提升從自我認(rèn)知開始 二、認(rèn)知模式與情緒穩(wěn)定性管理（課時：60分鐘） 小組練習(xí)：識別情緒感受 消極情緒管理：認(rèn)知調(diào)整ABC 心理實驗分析：知覺的選擇性與限制性 轉(zhuǎn)念法練習(xí)：改變認(rèn)知角度 三、個性特征與情緒識別（課時：90分鐘） “強勢控制”——識別“藍(lán)色指揮型”的個性特征 “夢想萬歲”——識別“綠色關(guān)系型”的個性特征 “和諧安全”——識別“黃色穩(wěn)健型”的個性特征 “完美主義”——識別“橙色思考型”的個性特征 不同個性特征的情緒調(diào)試錦囊 四、建立積極關(guān)系的高情商反

 講師：金毅峰查看詳情

---

4D性格色彩

【課程大綱】 一部分：性格色彩理論的系統(tǒng)概述 1. 性格色彩理論的由來； 2. 性格色彩理論基本定義 3. 性格問卷測評 4. 性格分?jǐn)?shù)解析 第二部分：性格色彩深入 1. 性格色彩描述 2. 性格色彩圖畫 （學(xué)員將按照性格色彩分組討論） 第三部分：性格優(yōu)劣勢分析 1. 藍(lán)色性格的優(yōu)劣勢特征，如何利用藍(lán)色人群的優(yōu)劣勢特征 2. 綠色性格的優(yōu)劣勢特征，如何利用綠色人群的優(yōu)劣勢特征 3. 黃色性格的優(yōu)劣勢特征，如何利用黃色人群的優(yōu)劣勢特征 4. 橙色性格的優(yōu)劣勢特征，如何利用橙色人群的優(yōu)劣勢特征 第四部分：性格色彩理論鉆石法則 1. 如何利用性格色彩理論進行溝通； 2. 用客戶所需要的方式對待

 講師：金毅峰查看詳情

---