中醫(yī)五行養(yǎng)生
培訓(xùn)講師:楊新苗
講師背景:
養(yǎng)生領(lǐng)域?qū)崙?zhàn)專(zhuān)家中醫(yī)世家國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師資深職場(chǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家、自然醫(yī)學(xué)專(zhuān)家上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士曾任上海市大型三級(jí)甲等醫(yī)院多年醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院科技合作中心、上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生中心、上海市治未病發(fā)展研究中心特聘講師中國(guó)民生銀行VIP客戶(hù)活 詳細(xì)>>
中醫(yī)五行養(yǎng)生詳細(xì)內(nèi)容
中醫(yī)五行養(yǎng)生
一、中醫(yī)五行理論概述
五行的基本概念和實(shí)際應(yīng)用意義
二、五臟六腑與五行
五臟的基本功能及與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義
六腑的基本功能及與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義
三、五色與五行
五色與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、五行面診應(yīng)用及養(yǎng)生指導(dǎo)意義
紅色益心食物簡(jiǎn)介
青色益肝食物簡(jiǎn)介
黃色益脾食物簡(jiǎn)介
白色益肺食物簡(jiǎn)介
黑色益腎食物簡(jiǎn)介
四、五官與五行
心開(kāi)竅于舌,**舌判斷心臟功能的方法
肝開(kāi)竅于目,**目判斷肝臟功能的方法
脾開(kāi)竅于口,**口判斷脾臟功能的方法
肺開(kāi)竅于鼻,**鼻判斷肺臟功能的方法
腎開(kāi)竅于耳,**耳判斷腎臟功能的方法
五、五季與五行
春季養(yǎng)肝方法
夏季養(yǎng)心方法
長(zhǎng)夏養(yǎng)脾方法
秋季養(yǎng)肺方法
冬季養(yǎng)腎方法
六、五味與五行
苦味入心的實(shí)用意義
酸味入肝的實(shí)用意義
甘味入脾的實(shí)用意義
辛味入肺的實(shí)用意義
咸味入腎的實(shí)用意義
七、五志與五行
怒與肝的關(guān)系
喜與心的關(guān)系
思與脾的關(guān)系
悲與肺的關(guān)系
恐與腎的關(guān)系
八、五行相生相克
五行相生相克簡(jiǎn)介及養(yǎng)生調(diào)理實(shí)踐應(yīng)用
九、五行平衡與失衡
楊新苗老師的其它課程
部分職場(chǎng)健康管理一、健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)二、健康管理的含義與目的三、健康管理的內(nèi)容四、健康的“道”與“術(shù)”第二部分職場(chǎng)常見(jiàn)亞健康問(wèn)題解決方案一、睡眠障礙1、睡眠障礙的各類(lèi)常見(jiàn)表現(xiàn)2、睡眠障礙的各類(lèi)原因3、心理壓力與睡眠深度的關(guān)系5、子時(shí)睡眠、丑時(shí)睡眠、寅時(shí)睡眠、卯時(shí)睡眠解析6、四季睡眠規(guī)律7、安眠藥的作用機(jī)理及危害8、睡眠障礙的解決方案(1)改善睡眠質(zhì)量的飲食方
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心理減壓與情緒管理 01.01
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四季養(yǎng)生 01.01
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睡眠養(yǎng)生 01.01
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呵護(hù)生命的脊梁 01.01
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女性健康專(zhuān)題 01.01
部分女性特質(zhì)一、女性平均壽命比男性長(zhǎng)的各種學(xué)說(shuō)二、女性生命周期1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)于女性生命周期的描述2、運(yùn)用生命周期理論使女性達(dá)到高效保養(yǎng)的方法三、女性生理周期1、女性生理周期原理2、女性生理周期保養(yǎng)要點(diǎn)第二部分女性職場(chǎng)常見(jiàn)健康問(wèn)題解決方案一、寒氣重1、女性中寒氣重人群的普遍性2、中醫(yī)理論中寒邪的特點(diǎn)3、女性寒氣重的具體表現(xiàn)4、現(xiàn)代女性寒氣重的各類(lèi)原因5、
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美食保胃戰(zhàn) 01.01
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