心理學(xué)家認(rèn)為，笑能放松肌肉，減緩心臟跳動(dòng)，并能降低血壓。笑能促進(jìn)身體內(nèi)部發(fā)生變化，使內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍起來(lái)，這對(duì)減輕疾病大有好處。笑還能消除煩悶、緊張、疚歉、沮喪、頭痛和背痛，笑能使人輕松舒暢。每當(dāng)你咯咯地笑或捧腹大笑時(shí)，大腦就會(huì)釋放出體內(nèi)自然的鎮(zhèn)痛荷爾蒙，那些荷爾蒙會(huì)引起內(nèi)分泌，這是一種能減輕疼痛的天然麻醉劑。所以，學(xué)會(huì)幽默，不僅有助于你擺脫交際生活中的困窘，而且能讓你感到溫馨快樂(lè)。

　　在我們的日常生活中，這種放下煩惱的幽默更是處處可見(jiàn)，時(shí)時(shí)運(yùn)用。

　　有的司機(jī)車開(kāi)得太快，結(jié)果出了車禍，輕則重傷，重則喪命。為了使人們提高警惕，便可以運(yùn)用幽默語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行勸告，則更有效果。

　　馬來(lái)西亞的柔佛市，在交通安全周的活動(dòng)中就貼出這樣一組大橫幅的標(biāo)語(yǔ)：

　　"閣下駕駛汽車，時(shí)速不超過(guò)30公里時(shí)，可以飽覽本市美麗景色；超過(guò)60公里，請(qǐng)到法庭做客；超過(guò)80公里，歡迎光顧本市設(shè)備最新的急救醫(yī)院；時(shí)速100公里，祝君安息吧!"

　　可以想象，讀到這一組標(biāo)語(yǔ)的每一位駕駛員，在發(fā)出會(huì)心的笑聲之余，一定會(huì)對(duì)交通安全問(wèn)題大為警惕，這時(shí)幽默效果也就油然而生了。

　　有一位年近古稀的老人過(guò)生日時(shí)，一家子為老人家設(shè)家宴祝壽。正當(dāng)全家人眾星捧月似的圍坐在老人身旁，一邊喜氣洋洋地談笑風(fēng)生，一邊敬酒吃菜時(shí)，突然聽(tīng)到"叭"的一聲巨響，原來(lái)是今年準(zhǔn)備考大學(xué)的孫子碰倒熱水瓶，熱水瓶炸了。

　　孩子頓感手足無(wú)措，大家也大有喜慶日子煞風(fēng)景的感覺(jué)。爺爺一驚之后，哈哈一笑說(shuō)："這熱水瓶早該碎了，孩子今年考大學(xué)，不能停在原來(lái)的‘水平‘上。今天他在這喜慶日子里，打破了舊水瓶，這不僅像為我的生日放了鞭炮一樣，而且也是他考上大學(xué)的好兆頭，你們說(shuō)是不是這樣?。?quot;

　　一席話說(shuō)得一家大小哈哈大笑，生日喜慶的氣氛更加熱烈了，擺脫了窘境的孫子也不好意思地跟著大家笑了。

　　不懂幽默的人，很難懂得調(diào)節(jié)情緒的方法，從而導(dǎo)致其所遇到的困難會(huì)更多，其情緒也更容易消沉。面對(duì)困難重重的人生，我們應(yīng)該訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的幽默感，從而告別悲觀的人生。

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