職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理是作為職業(yè)人士所面臨的首要問題，它是對個人職業(yè)發(fā)展的遠景規(guī)劃和資源配置。然而絕大多數(shù)人忽視或者僅僅在表面上關(guān)注這一問題，他們希望在工作中一切都得到滿足，于是總是“這山望著那山高”，多次“追求發(fā)展機會”的結(jié)果卻諷刺意味的只是不斷地失去發(fā)展機會。

一、什么是職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理？

1、職業(yè)生涯
    所謂職業(yè)生涯，是一個人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動及工作理想實現(xiàn)的整個過程。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃與管理
    職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理，就是具體設計及實現(xiàn)個人合理的職業(yè)生涯計劃。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的分類
    按照時間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃與短期規(guī)劃四種類型：

二、為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃與管理？

    職業(yè)生涯規(guī)劃與管理對個人和所在的公司都有相當?shù)囊饬x：

三、如何進行職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理？

    職業(yè)生涯規(guī)劃與管理需要一系列精心設計的流程才能邁上可控之路，我們“四步曲”的咨詢程序是：

四、實操步驟一：職業(yè)生涯診斷

    職業(yè)生涯必須理想與實際相結(jié)合，職業(yè)生涯診斷能夠幫助個人真正了解自己，并且進一步詳估內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢、限制，在“衡外情，量己力”的情形下，設計出合理且可行的生涯發(fā)展方向。只有把自身因素和社會條件做最大程度的契合，才能在現(xiàn)實中趨利避害，使職業(yè)生涯規(guī)劃更具實際意義。
1、診斷的內(nèi)容
1.1自我分析
1.2環(huán)境分析
1.3關(guān)鍵成就因素分析
1.4關(guān)鍵問題分析

2、診斷的方法
2.1診斷方法體系
2.2常用的6種診斷工具

    這6種診斷工具的關(guān)鍵之處就在于所用的方法是歸納式的而非演繹式的。診斷過程是從具體到一般，而不是從一般到具體。

五、實操步驟二：確定職業(yè)生涯發(fā)展目標和成功標準

1、確定職業(yè)發(fā)展周期
    每個人的職業(yè)發(fā)展都需要經(jīng)過幾個階段，個人需要依據(jù)職業(yè)發(fā)展周期調(diào)整個人的知識水平和職業(yè)偏好。

    盡管從原則上可以把個人的職業(yè)發(fā)展周期可以分為五個階段：成長階段、探索階段、確立階段、維持階段和下降階段，但是并不是每個人的職業(yè)發(fā)展周期都是一樣的，每個人都會有自己的特點。

2、確定職業(yè)生涯發(fā)展目標－職業(yè)性向
    決定個人選擇何種職業(yè)有六種基本的“人格性向”（實際上每個人不是只包含有一種職業(yè)性向，而是可能幾種職業(yè)性向的混合），這種性向越相似，則一個人在選擇職業(yè)時面臨的內(nèi)在沖突和猶豫就越少。

3、確定職業(yè)生涯的成功標準－職業(yè)錨
    從職業(yè)錨可以判斷雇員達到職業(yè)成功的標準。

六、實操步驟三：確定職業(yè)生涯發(fā)展策略

     確定職業(yè)生涯發(fā)展策略應把握四條原則：擇己所愛，擇己所能，擇世所需，和擇己所利。

     1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑

     1.1組織內(nèi)部發(fā)展

     內(nèi)部發(fā)展基本上有三個方向：①縱向發(fā)展，即員工職務等級由低級到高級的提升；②橫向發(fā)展，指在同一層次不同職務之間的調(diào)動，如由部門經(jīng)理調(diào)到辦公室任主任。此種橫向發(fā)展可以發(fā)現(xiàn)員工的最佳發(fā)揮點，同時又可以使員工自己積累各個方面的經(jīng)驗，為以后的發(fā)展創(chuàng)造更加有利的條件；③向核心方向發(fā)展，雖然職務沒有晉升，但是卻擔負了更多的責任，有了更多的機會參加單位的各種決策活動。以上這幾種發(fā)展都意味著個人發(fā)展的機會，也會不同程度地滿足員工的發(fā)展需求。

     然而內(nèi)部發(fā)展應注意以下七條原則：

1、始終追隨勝利者工作
2、對公司要忠誠，但如果過度的忠誠會危害你的前途，也不妨考慮“騎驢找馬”，另找明主
3、能夠如何調(diào)和公司整體的利益與員工個人的需求；懂得毅然去做可能不受同事歡迎的決策
4、如果上述這種決策使某些人受到傷害，要與受害者溝通你的理由
5、延攬優(yōu)秀的人才來彌補你在專業(yè)知識及技術(shù)上的不足
6、了解其他高級主管的優(yōu)點及缺點
7、力求發(fā)揮所長，使公司獲益

     1.2組織外部發(fā)展

     1.2.1外部發(fā)展的時機

1、如果你在一家公司太早就晉升至高階，欲更上層樓，則需等待很久的時間時……
2、由于你最近的成功表現(xiàn)，使你的身價大幅提高時……
3、如果你覺得你在現(xiàn)職上并未獲得充分的重視時……
4、如果你的公司在競爭中落后，而你又無力促使公司迎頭趕上時……
5、如果公司的改組或變動使你的前程計劃受到阻礙時……
6、如果你有更高的眼界與新的理想時……

     1.2.2外部發(fā)展需要的判定工具－職業(yè)滿意問卷

1．你工作時看表嗎?
A．不斷的看（1分）
B．不忙的時候看（3分）
C．不看（5分）

2．到了星期一早晨：
A．你愿意回到單位去（5分）
B．你渴望摔傷腿而住進醫(yī)院（1分）
C．開始覺得勉強，過一會就想回到單位去上班（3分）

3．一天快結(jié)束時，你感覺如何?
A．疲憊不堪，全身不舒服（3分）
B．為能維持生活而感到高興（1分）
C．有時感到累，但通常很滿足（5分）

4．對自己的工作憂慮嗎?
A．偶爾（5分）
B．從來沒有（3分）
C．經(jīng)常（1分）

5．你認為你的工作：
A．對你來說是大材小用（1分）
B．使你很難勝任（3分）
C．從沒想過要做這份工作（5分）

6．你對自己的工作：
A．不討厭    (5分)
B．感興趣，但有困難    (3分)
C．厭煩    (1分)

7．你用多少時間打電話或做些與工作無關(guān)的事?
A．很少一點時間（5分）
B．在個人生活遇到麻煩時用一些（3分）
C．很多時間（1分）

8．你想換個職業(yè)嗎?
A．不太想（5分）
B．不想，但想在本職業(yè)中找個好位置（3分）
C．想（1分）

9．你覺得：
A．你總是很有能力（5分）
B．你有時很有才能（3分）
C．你總是沒有能力（1分）

10．你認為你自己：
A．喜歡并尊重同事（5分）
B．不喜歡同事（3分）
C．和你的同事比差不多（1分）

11．哪種情況同你最相符?
A．不想再鉆研有關(guān)工作的知識    (1分)
B．開始工作時很喜歡學習    (3分)
C．愿再學點有關(guān)工作的知識    (5分)

12．你具有哪些個性特點?你認為工作需要什么?(兩問每重疊一項計5分，不重疊計2分)
A．專心   
B．幽默   
C．體力好   
E．思維敏捷 
F．好創(chuàng)新 
G．鎮(zhèn)定   
I．記憶力好 
J．有魅力

13．你最贊成以下哪種說法?
A．工作即賺錢謀生    (1分)
B．主要為賺錢，如有條件希望能做令人滿意的工作（3分）
C．工作即生活    (5分)

14．工作加班嗎?
A．如果付加班費，就加班 (3分)
B．從不加班 (1分)
C．經(jīng)常加班，沒有加班費也如此  (5分)

15．除假日或病假，你是否缺勤?
A．一點也沒有    (5分)
B．僅僅幾天    (3分)
c．經(jīng)常缺    (1分)

16．你對自己的工作：
A．勁頭十足    (5分)
B．沒有勁頭    (1分)
C．一般化    (3分)

17．你認為你的同事們：
A．喜歡你    (5分)
B．不喜歡你    (1分)
C．一般化    (3分)

18．關(guān)于工作上的事，你：
A．只與同事談論    (3分)
B．同家里人和朋友談    (5分)
C．盡量少談或不談    (1分)

19．你經(jīng)?；夹〔』蛘f不清的病嗎?
A．難得患一次    (5分)
B．不經(jīng)?；?nbsp;   (3分)
C．經(jīng)?；?nbsp;   (1分)

20．目前的工作你是怎樣選擇的?
A．父母或老師幫忙決定的    (3分)
B．你惟一能找到的    (1分)
C．當時覺得很合適    (5分)

21．當家庭與工作矛盾時，哪方取勝?
A．家庭一方    (1分) 
B．工作一方    (5分) 
C．根據(jù)具體情況而定    (3分)

22．如果少付三分之一工資，你還愿做這份工作嗎?
A．愿意    (5分) 
B．內(nèi)心愿意，但負擔不了家庭，只好作罷    (3分) 
C．不愿意    (1分)

23．如果你被迫離開工作，你最想念什么? 
A．錢    (1分) 
B．工作本身    (5分) 
C．工作單位    (3分)

24．你會為了消遣一天而請一天事假嗎? 
A．會    (1分) 
B．不會  (5分) 
C．如果工作不忙，可能會    (3分)

25．你覺得自己在工作中不受賞識嗎? 
A．偶爾覺得    (3分) 
B．經(jīng)常覺得    (1分) 
C．很少覺得    (5分)

26．你最不喜歡你職業(yè)的哪方面?
A．時間太死板    (3分)
B．乏味    (1分)
C．不能按自己的想法做    (5分)

27．你愛人認為你把個人生活與工作分開嗎?   
A，嚴格分開    (1分)   
B．時常分開，但也有不分開之處    (3分)   
C．完全沒分開    (5分)

28．你建議自己的孩子將來做你的職業(yè)嗎?   
A．是的，如果他有能力并且合適    (5分)   
B．警告他不要做    (1分)   
C．隨孩子的便    (3分)

29．如果你有了一大筆錢，你會怎樣?   
A．辭職，再也不干工作了    (1分)   
B．找一個你一直想找的職業(yè)    (3分)   
C．繼續(xù)做現(xiàn)在的工作    (5分)

     測試結(jié)果傾向：

30～40分：極不滿意自己的職業(yè)。毫無疑問，沒有必要再干下去。如果你還年輕，應立即鼓足勇氣去尋找令你滿意的工作。
41～56分：不滿意自己的職業(yè)。有可能你選錯了職業(yè)，也有可能自己估計太高，因而產(chǎn)生失落感，工作的熱情總是調(diào)動不起來。
57～99分：比較滿意自己的職業(yè)。覺得工作環(huán)境挺好，同事也不錯，有被提拔的機會，但你不一定喜歡艱苦的領導職務。
100～124分：非常滿意自己的職業(yè)。工作對你十分重要，對工作有高度的責任感。你是工作中的成功者和愉快者。
125分以上：你的職業(yè)已使你產(chǎn)生了變態(tài)心理。工作成了一切生活的需要，除此之外，你認為世界上任何事物都不復存在了。要警惕!

     2、職業(yè)生涯發(fā)展所需角色轉(zhuǎn)換（角色七階段）

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