抑郁，又稱精神癌癥。引起抑郁癥的原因五花八門、數(shù)不勝數(shù)，但是最廣為人知而且也最為主要的，還是以下十二大“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;：難以痊愈的心靈創(chuàng)傷、難以驅(qū)散的愁思、擺脫不了的財(cái)務(wù)困境以及慘遭老板“炒魷魚”。

當(dāng)然，并非每位抑郁癥患者都是慘遭了上述因素的“毒手”，也有一些鮮為人知的“非典型性”因素造就了一部分“非典型性抑郁癥患者”，接下來(lái)，就請(qǐng)各位看官隨我們一起去了解這些導(dǎo)致抑郁癥的“非典型性因素”。


1.炎炎夏日

冬季抑郁癥是最為常見的季節(jié)性情緒失調(diào)癥，美國(guó)有大約5%的公民正深受其害。但是，也有不到1%的美國(guó)公民的季節(jié)性情緒失調(diào)癥發(fā)作在炎炎夏日到來(lái)之際。俄勒岡衛(wèi)生與科學(xué)大學(xué)的阿爾弗雷德教授認(rèn)為，之所以這部分患者會(huì)在高溫酷暑出現(xiàn)季節(jié)性情緒失調(diào)癥的癥狀，是因?yàn)樗麄兊?ldquo;身體對(duì)于季節(jié)變換的適應(yīng)速度過(guò)于緩慢”。

夏日到來(lái)之后，因?yàn)槊刻烊粘龅臅r(shí)間提早，人的起床時(shí)間也隨之提早。生物鐘被撥亂后，一些人一時(shí)難以適應(yīng)，腦內(nèi)的荷爾蒙褪黑素失衡，從而引起季節(jié)性情緒失調(diào)癥。

2.抽煙


長(zhǎng)久以來(lái)，抽煙一直被認(rèn)為是引發(fā)抑郁癥的主要因素之一，心情不好→希望通過(guò)抽煙緩解→心情更加不好，這是一個(gè)永無(wú)止境的惡性無(wú)限循環(huán)。

眾所周知，尼古丁會(huì)影響腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)活動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)多巴胺以及血清素水平過(guò)高。人體對(duì)于藥物的依賴也是因?yàn)槟X內(nèi)化學(xué)效應(yīng)的作用，因此，也就不難解釋一些人在貿(mào)然斷煙后情緒波動(dòng)加劇的情況了。努力創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境，這樣才能夠幫助我們的大腦保持穩(wěn)定的化學(xué)平衡，防止抑郁癥的發(fā)生。
3.甲狀腺疾病

甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方，形似蝴蝶。當(dāng)甲狀腺功能減退造成甲狀腺激素水平下降后，隨之而來(lái)的，很有可能就是抑郁癥。甲狀腺激素具有多種作用，而其最主要的“責(zé)任”則在于扮演神經(jīng)遞質(zhì)的角色并且調(diào)節(jié)血清素水平。寒冷敏感性、便秘、疲乏無(wú)力，這些都是“非典型抑郁癥”的癥狀，倘若您出現(xiàn)了如上的癥狀，藥物治療或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4.不良的睡眠習(xí)慣

缺少睡眠會(huì)讓人脾氣不好，但是您是否知道，缺少睡眠也可能導(dǎo)致抑郁癥？在一項(xiàng)2007年的試驗(yàn)中，面對(duì)同樣的令人心煩意亂的圖像時(shí)，缺乏睡眠者比睡眠時(shí)間充足者的腦部反應(yīng)更加劇烈，如此反應(yīng)強(qiáng)度跟抑郁癥患者相差無(wú)幾。
“若是無(wú)法保證充足的睡眠，人體的腦部活動(dòng)會(huì)減緩，而腦部活動(dòng)減緩正是導(dǎo)致抑郁癥的主要原因之一。”生理節(jié)奏醫(yī)療研究中心的馬修·愛德倫德主任如此說(shuō)。

5.過(guò)分沉溺網(wǎng)絡(luò)


大量的研究表明，過(guò)分沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界極有可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)絡(luò)世界的青年人往往在現(xiàn)實(shí)生活不擅人際交往、缺乏友誼，甚至有部分網(wǎng)癮極重者對(duì)整個(gè)世界都充滿著極端的看法。一些專家將此類現(xiàn)象稱為“沉溺網(wǎng)絡(luò)抑郁癥”。

根據(jù)2010年公布的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告，全美大約有1.5%的青年人過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，這些青年人患上抑郁癥的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的人們。

6.電影劇終


對(duì)于一些人而言，當(dāng)那些他們喜歡的電影、電視劇曲終人散之后，他們會(huì)因此而情緒低落，甚至引發(fā)抑郁癥！2009年，一些《阿凡達(dá)》的忠實(shí)影迷在該片劇終后因?yàn)橐钟舭Y而自殺，引起類似悲劇的電影還有《哈里·波特》系列。
7.生活環(huán)境


哪個(gè)國(guó)家或是哪個(gè)城市更適宜人類居??？這個(gè)問(wèn)題，永遠(yuǎn)都不會(huì)有人能夠給出最完美的答案。但是，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，城市人口比農(nóng)村人口的情感性疾患患病率高出了39%！2011年的某期《自然學(xué)報(bào)》上發(fā)表了一篇論文，文中解釋了個(gè)中原因：城市人口腦中調(diào)整壓力的部分更為活躍，而過(guò)重的壓力極有可能導(dǎo)致精神方面的疾病。

8.可選項(xiàng)太多


當(dāng)一個(gè)人面臨選擇時(shí)，太多的可選項(xiàng)反而會(huì)對(duì)其造成一定程度的困擾。一些人在面對(duì)眾多可選項(xiàng)時(shí)，太過(guò)糾結(jié)、太過(guò)患得患失。專家表示，這樣搖擺不定的性格非常容易導(dǎo)致抑郁癥。
9.吃魚過(guò)少


魚肉及植物油中含有大量的歐米珈-3脂肪酸，歐米珈-3脂肪酸攝入量過(guò)低也有可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生。2004年，芬蘭的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，魚肉攝入量過(guò)少時(shí)，婦女患上抑郁癥的幾率提高，但是同樣的情況卻不會(huì)發(fā)生在男性身上。同血清素一樣，脂肪酸也能夠調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)遞質(zhì)水平。而魚油也具備同樣的功效，不止一份研究提到，食用魚油有助于患者改善抑郁癥。
10.兄弟姐妹關(guān)系緊張


不擅處理人際關(guān)系是導(dǎo)致抑郁癥的主要因素之一，但是與兄弟姐妹關(guān)系緊張更有可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生。不管是跟兄弟姐妹也好，父母也好，普通朋友也好，過(guò)多的口角往往會(huì)更容易引發(fā)抑郁癥。

11.避孕藥


俗話有云，“是藥三分毒”，避孕藥更是如此。所有的口服避孕藥都含有大量黃體酮成分，而黃體酮正是部分婦女患有抑郁癥的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一。來(lái)自紐約的希爾達(dá)教授說(shuō)到：“也不是每位服用過(guò)避孕藥的女士都會(huì)得抑郁癥，但是那些有抑郁癥病史的女士在服用了避孕藥之后，再次引發(fā)抑郁癥的幾率會(huì)大大提高。”
12.處方藥
很多處方藥都有引發(fā)抑郁癥的副作用。同維甲酸對(duì)于治療皮膚粉刺具有非常好的療效，但是于此同時(shí)，它也能讓部分服用者產(chǎn)生抑郁癥的副作用。服用任何藥品之前，都請(qǐng)認(rèn)真閱讀藥物的說(shuō)明書及注意事項(xiàng)，保持與醫(yī)生的良好溝通，確保自己在服用藥物的同時(shí)并不會(huì)被副作用傷害了自己的身體。

康斯坦丁
康斯坦丁,曾任職于多家IT知名企業(yè),現(xiàn)是科幻星系團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建人,在多家強(qiáng)勢(shì)刊物及網(wǎng)絡(luò)媒體開有特約專欄。

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