王智 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：心理類 壓力管理 組織心理學(xué) 領(lǐng)導(dǎo)力
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
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王智老師的內(nèi)訓(xùn)課程
課程大綱： 部分 卓越效能的領(lǐng)導(dǎo)者 領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系 約哈利之窗——認(rèn)清你的“思維盲點(diǎn)” 挑戰(zhàn)自我的“舒適區(qū)”范圍 親和力營造七步驟，迅速進(jìn)入他人頻道 企業(yè)內(nèi)三種不同的領(lǐng)導(dǎo)者表現(xiàn) 帶人先帶己——自我領(lǐng)導(dǎo)力的藝術(shù) 第二部分 領(lǐng)導(dǎo)者的自我變革與成長 重新認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)力的定義 領(lǐng)導(dǎo)者的終極使命確認(rèn) 卓越領(lǐng)導(dǎo)者的誕生——覺醒 高效領(lǐng)導(dǎo)行為的五種行為 80/20定律與應(yīng)用領(lǐng)導(dǎo)人的輕重權(quán)衡觀 21世紀(jì)的21個(gè)領(lǐng)導(dǎo)原則 領(lǐng)導(dǎo)力的終極測試——帶動(dòng)積極變革 領(lǐng)導(dǎo)力不可缺少的特質(zhì)——遠(yuǎn)景思維 第三部分 教練式領(lǐng)導(dǎo)力與價(jià)值觀管理 團(tuán)隊(duì)發(fā)展中的知識(shí)
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1、幸福女人的自我覺醒 #61618; 你是“消失的女人”嗎？ #61618; “消失女人”的特征 #61618; 只有覺醒，才是出路 #61618; 發(fā)掘自我的真實(shí)需要 2、幸福女人的婚姻（情感）經(jīng)營 #61618; 破除完美婚姻的神話 #61618; 了解什么是健康的婚姻模式？ #61618; 學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，建立無傷害的溝通技巧 #61618; 男女大不同——欣賞并接受兩性的差異，享受愉快的婚姻生活 #61618; 學(xué)習(xí)愛的溝通藝術(shù)——如何表達(dá)自我的需要和聆聽對(duì)方的感覺 #61618; 婚姻危機(jī)的急救術(shù)——“太空時(shí)間”和“好時(shí)光” #61618; 美滿婚姻的“六大致命傷”及其解決方案 #
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課程大綱： 1.健康心理學(xué)與心理壓力的甄別與評(píng)估 1）健康心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)與概念 2）檢視你的心理健康指數(shù) 練習(xí)案例：“周一的早上” 3）壓力反應(yīng)的心理機(jī)制分析 4）壓力和職場、身體與情感的互動(dòng)關(guān)系 5）心理壓力對(duì)身心健康及工作業(yè)績的交互作用 6）自我壓力測評(píng) 2、積極的心理建設(shè)與自我認(rèn)知 1）了解自己的人格特質(zhì) 練習(xí)：探索生命中的三個(gè)“我” 2）工作中的四個(gè)負(fù)面信念轉(zhuǎn)化 練習(xí)：突破四個(gè)思維陷阱 3）由消極心態(tài)轉(zhuǎn)換為正面的思維建設(shè) 練習(xí)：四個(gè)思維換框技巧 案例分析：客戶投訴現(xiàn)場模擬 3、企業(yè)人自身EQ管理技巧 1）什么是情
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課程大綱： 部分成為高效能的管理者——基礎(chǔ)概念篇 高效能的管理者之四大內(nèi)涵 約哈利之窗——認(rèn)清你的“思維盲點(diǎn)” 挑戰(zhàn)自我的“舒適區(qū)”范圍 卓越溝通的“八個(gè)前提假設(shè)” 掌握心境的力量——溝通中的EQ管理 人際心理學(xué)——“行為四邊形原理” 發(fā)揮影響力的基石——自我溝通與團(tuán)隊(duì)溝通模式 第二部分管理者心理”自畫像”——心理建設(shè)篇 自我人格的覺察與反省 尋找自信的根源——自我價(jià)值感 性格雕塑的工具——“STROKE”和“DISCOUNT”的交互使用 自我形象的提升——自我接納度訓(xùn)練 人我關(guān)系的深度心理學(xué)剖析——三種人格狀態(tài) 第三部分卓越溝通的技
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從壓力到動(dòng)力——職場壓力調(diào)適與情緒管理部分 健康心理學(xué)與心理壓力的測試——我的感覺好嗎？ 單元學(xué)習(xí)目標(biāo)： 正確認(rèn)識(shí)職業(yè)壓力的心理學(xué)特征，自我評(píng)估壓力閥值，明確壓力對(duì)個(gè)人技能和工作績效的互動(dòng)關(guān)系，增加主動(dòng)自覺的觀念。 1）健康的六大元素 #61607; 練習(xí)：幸福大拼圖 2）壓力知多少 #61607; 練習(xí)：壓力感測試 #61607; 壓力和壓力反應(yīng)的心理學(xué)模型 4）工作和生活中的壓力源分析 #61607; 練習(xí)：良性壓力與負(fù)面壓力 6）心理壓力對(duì)身心健康及工作業(yè)績的交互作用 #61607; 練習(xí)：壓力曲線 第二部分 積極的心理建設(shè)與自我認(rèn)知——內(nèi)在信念管理 單元學(xué)習(xí)目標(biāo)： 從心理學(xué)角度探討形
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部分 尋找真正的自我——領(lǐng)導(dǎo)者的和諧之本 1）現(xiàn)代文明的沖突：左腦與右腦、理性與情感 2）成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì)我、自我和心靈我 3）全人發(fā)展的4Q領(lǐng)導(dǎo)模型 4）領(lǐng)導(dǎo)者理清自我的四個(gè)角色 5）本立而道生——生命價(jià)值觀探索 6）兩個(gè)和尚的對(duì)話——自我的四大領(lǐng)域 7）幸福管理學(xué)——建立平衡式生活圈 第二部分 自我情緒管理（EQ）——領(lǐng)導(dǎo)者的身心和諧 1）認(rèn)識(shí)流動(dòng)的生命力——情緒 練習(xí)：自我情緒體驗(yàn) 2）平衡與創(chuàng)造的能量 練習(xí)技巧：情緒的“鐘擺效應(yīng)” 3）身心放松的技巧 練習(xí)技巧：腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法 4）無效的情緒處理