彭遠(yuǎn)軍 老師
- 所在地區(qū)： 上海
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：管理心理學(xué) 情緒心理學(xué) 積極心理學(xué) 性格分析與溝通 職業(yè)素養(yǎng)提升
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
彭遠(yuǎn)軍老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
掃一掃,關(guān)注公眾號(hào)
彭遠(yuǎn)軍老師的內(nèi)訓(xùn)課程
1.EQ---情商是什么sup2;人類(lèi)智能的第二次革命sup2;你能調(diào)動(dòng)情緒，就能調(diào)動(dòng)一切sup2;情商決定命運(yùn)2.了解自我情緒sup2;要想利用它，就必須先了解它sup2;發(fā)現(xiàn)你的情緒周期sup2;找到自己的情緒地圖sup2;正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己3.識(shí)別他人的情緒sup2;移情-掌握他人情感的高藝術(shù)sup2;善于捕捉“弦外之音”sup2;臉上的表情，天生的云彩sup2;從穿戴看透“內(nèi)心”4.人際關(guān)系-用情商提高影響力sup2;情緒的傳染sup2;贊美的妙處sup2;對(duì)別人感興趣sup2;學(xué)會(huì)寬容sup2;沖突時(shí)的謙虛sup2;幽默-助你一臂之力sup2;微笑的感染力5．從心開(kāi)始----sup2
講師：彭遠(yuǎn)軍查看詳情
【課程大綱】Day 1一、導(dǎo)語(yǔ)：人際間的壓力源分析sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;小組討論：職場(chǎng)狀態(tài)的壓力來(lái)源分析，如何應(yīng)對(duì)？sup2;視頻賞析：大熊與主編sup2;案例討論sup2;建立職場(chǎng)人際關(guān)系的關(guān)系界限sup2;關(guān)于溝通互動(dòng)模式二、何為溝通？－－溝通的基本理念sup2;影視賞析：服務(wù)員點(diǎn)茶sup2;小組游戲：七巧板sup2;溝通中的喬哈尹窗sup2;溝通的目的：解決問(wèn)題sup2;角色體驗(yàn)：撕紙sup2;建立基本的溝通模型：發(fā)送者－接收者sup2;確立牢固的反饋機(jī)制思維三、傳統(tǒng)溝通模式的誤區(qū)：影響溝通的常見(jiàn)心理sup2;影視賞析：領(lǐng)導(dǎo)可否這樣與下屬溝通？sup2;傳統(tǒng)暴力溝通的根源：
講師：彭遠(yuǎn)軍查看詳情
一、導(dǎo)語(yǔ):我們的睡眠狀態(tài)2互動(dòng)小游戲：破冰2小組討論：評(píng)估我們的睡眠質(zhì)量及方法2睡眠觀點(diǎn)談2睡眠情況報(bào)告二、認(rèn)識(shí)睡眠2案例討論：覺(jué)察失眠時(shí)的想法和念頭2睡眠的相關(guān)知識(shí)（REM-NREM,睡夢(mèng)）2失眠困擾的成因分析（自我對(duì)話－念頭）2失眠癥的定義三、認(rèn)識(shí)正念2正念的起源與定義2演練分享：覺(jué)察頭腦中的念頭（空白屏幕）2正念的目標(biāo)2演練分享：正念呼吸2正念的基本態(tài)度2演練分享：正念飲食（吃葡萄干）12:00--13:00正念午餐（止語(yǔ)）13:00--13:30午間放松休息：催眠冥想放松（深度放松）－音樂(lè) 引導(dǎo)語(yǔ)四、如何睡一個(gè)好覺(jué)？2案例討論：關(guān)于自我接納2學(xué)習(xí)自我接納2焦慮情緒管理三步驟2演練分享：