彭遠軍老師的內訓課程
課程模塊單元內容單元員工心理輔導的基本認知1.心理輔導的內涵和定義2.輔導目標1)愿意為自己的行為負責2)接納自己與他人3)發(fā)揮潛能3.輔導過程4.有效輔導員的特質5.心理輔導員多重身份、責任集于一身1)教練、輔導員、朋友2)疏導情緒3)調動積極性4)····互動討論：您對員工輔導的認知如何？第二單元心理輔導關系的建立1.輔導關系的性質2.輔導關系的特征3.影響輔導成功的輔導者的相關因素1)共情2)積極關注3)尊重與溫暖4)真誠可信5)具體化6)即時化4.心理輔導中的會談第三單元心理輔導的有效心靈溝通1.信任是溝通的基礎（結合案例）2.完整溝通的過程——信息的發(fā)送、接受、反饋3.溝通技巧之表達
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一、導語:我們現(xiàn)有的生存狀態(tài)sup2;互動小游戲：破冰sup2;現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：忙死了，累死了…..sup2;視頻MTV：忙與盲sup2;小組討論：評估我們的生存現(xiàn)狀（工作與生活的平衡）？二、工作與生活平衡的系統(tǒng)性思考sup2;案例分享：兩位女性sup2;難以平衡的根源是什么？1.工作任務vs.工作效率？2.完美主義情結3.故意逃避家庭？4.個人的主觀價值觀？sup2;畢生發(fā)展觀sup2;自我覺察：我的人生到底需要什么？8個維度sup2;視頻：《選擇死亡》sup2;幸福人生的八階段（成長危機三、工作與生活平衡之道——職場篇sup2;討論分享：你在為誰工作？sup2;為什么要工作？sup2;你
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時間主題內容09:00--9:45導語我們的睡眠狀態(tài)cent;互動小游戲：破冰cent;小組討論：評估我們的睡眠質量及方法cent;睡眠觀點談cent;睡眠情況報告9:45--10:30Lesson#1認識睡眠cent;案例討論：覺察失眠時的想法和念頭cent;睡眠的相關知識（REM-NREM,睡夢）cent;失眠困擾的成因分析（自我對話－念頭）cent;失眠癥的定義10:30--12:00Lesson#2認識正念cent;正念的起源與定義cent;演練分享：覺察頭腦中的念頭（空白屏幕）cent;正念的目標cent;演練分享：正念呼吸cent;正念的基本態(tài)度cent;演練分享：正念飲食（吃葡萄
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時間主題內容09:00--9:45導語人際間的壓力源分析cent;互動小游戲：破冰cent;小組討論：日常生活的壓力來源，如何應對？cent;視頻：家庭沖突（母女情仇）cent;案例討論cent;建立家庭成員間的關系界限cent;關于溝通互動模式9:45--10:30Lesson#1何為溝通？cent;影視案例：天真賣保險cent;小組游戲：七巧板cent;溝通的目的：解決問題cent;溝通模型：發(fā)送者－接收者10:30--11:30Lesson#2何為暴力溝通？cent;影視案例：Dining_Angercent;角色扮演：遲到cent;四種基本的暴力形式cent;暴力溝通的根源：應對模式c
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【課程大綱】（備注：本課綱為通用版本，實際授課會根據學員的背景（年齡、婚姻、職位等）、壓力來源等因素進行按需訂制，達到“現(xiàn)場解壓”的目標；）Day 1一、導語：生活中的壓力面面觀sup2;互動小游戲：破冰sup2;小組討論：日常生活的壓力來源，如何應對？二、揭開壓力的神秘面紗sup2;心理學實驗（視頻）：觀察力sup2;壓力的ABC理論sup2;案例討論：公園座椅，逛街sup2;演練分享：覺察自動化思維sup2;心理學模型：壓力應激Stresssup2;壓力與工作績效的關系sup2;壓力的三種類型三、人生三部曲之—— 職場篇sup2;小組討論：你在為誰工作？sup2;為什么要工作？sup2;你
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【課程大綱】Day 1一、導語:我們現(xiàn)有的生存狀態(tài)sup2;互動小游戲：破冰sup2;現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：累死了,煩死了…..sup2;視頻FLASH：當我從11樓跳下…..sup2;到底是什么偷走我們的快樂？sup2;討論分享：日常生活的壓力來源，如何應對？二、揭開壓力的神秘面紗sup2;心理學實驗（視頻）：觀察力sup2;壓力的ABC理論sup2;案例討論：公園座椅，逛街sup2;演練分享：覺察自動化思維sup2;心理學模型：壓力應激Stresssup2;壓力與工作績效的關系sup2;壓力的三種類型三、探索我們的情緒sup2;我們當下的情緒狀態(tài)是如何的？sup2;視頻分享：天真遇到現(xiàn)實sup