唐振瑋老師的內訓課程
快樂的定義ò科學研究報導＂快樂VS效能＂ò快樂優(yōu)勢ò「想要更多」的迷思ò「當什么事情發(fā)生后…我才會快樂」的迷思ò正向思考為什么無法讓你得到持續(xù)的快樂快樂的步驟1.覺察你的快樂指數(shù)ò負起責任：快樂的主導權ò專注在當下的重要性ò快樂，不用理由」的問卷ò感受你的能量（內限VS外展）ò如何改變你的能量ò感恩日記ò頭腦排毒ò轉念作業(yè)ò放手練習ò練習與體驗ò我的快樂計劃ò心的體驗ò情緒等級ò專注在感恩ò練習寬恕ò傳遞仁慈ò思想如何影響我們身體ò聆聽身體的智慧 ò健康生活計劃ò練習與體驗ò內限VS外展ò聆聽你/妳內在的聲音ò意圖的設定ò練習與體驗2.人生的目的ò如何找到你的熱情ò熱情測試ò跟隨當下的靈感ò將
講師：唐振瑋查看詳情
一、基本概念1、什么是壓力1）是對未來的擔心、焦慮、甚至恐懼感等負面情緒。2）根本原因是由于自我價值（自信、自愛、自尊）的不足。3）由于自我對能力的評估所導致。2、壓力信號1）情感上2）智力上3）生理上4）行為上5）“過勞死”10大特征二、個人壓力情緒管理技巧1、如何提高情緒察覺能力1）情緒感知能力測試2）傳統(tǒng)的情緒處理3）情緒的價值和意義4）NLP化解情緒的四個步驟2、如何減壓，化解負面情緒1）生理平衡法—迅速提升精力的技巧2）1、4、2呼吸法—迅速進入平靜狀態(tài)3）逐步抽離法—迅速化解焦慮、嗔怒的技巧4）減壓法（1）—能量注入5）漸進式放松法—改善睡眠質量的技巧6）午休30分鐘——催眠音樂分
講師：唐振瑋查看詳情
部分：自我認知1.沒有兩個人是一樣的2.一個人不能控制另一個人3.有效果比有道理重要4.只有由感官經驗塑造出來的世界,沒有絕對真實的世界5.溝通的意義取決于對方的回應6.重復舊的方法,只會有舊的結果7.凡事必有至少三個解決方法8.每個人都選擇給自己佳利益的行動9.每個人已經具備使自己成功快樂的資源10.在任何一個系統(tǒng)里,靈活的部分便是能影響大局的部分11.沒有挫敗,只有回應信息12.動機和情緒總不會錯,只是行動沒有效果而以13.生命體驗：你是我信任的人。第二部分：感恩與欣賞1．生命中的一次體驗生命體驗：我的五樣2．孝敬之道Oslash;母親一生撒的八個謊言Oslash;百善孝為先Oslash;
講師：唐振瑋查看詳情
序號課程主題培訓提綱一共同目標什么才是團隊作戰(zhàn)的方向？什么才是產生高績效團隊的要因？在現(xiàn)實中，團隊績效不高，是因為難度較大，還是覺得成功離我們較遠？是因為失敗而放棄，還是因為迷茫、倦怠而失敗呢？二主動冠軍、獎杯和榮譽屬于運動員而不是觀眾，團隊需要成員參與而不是觀望，需要積極主動而不是消極等待，需要全情投入而不是患得患失。三100負責任(主人翁意識）我是否是一個負責任的人？我對個人、團隊做出了什么？我為此承擔了什么責任？團隊中若有人不100負責任，團隊就會……對角色的認知有多深？對“責任”的理解有多深？“領導”意味著什么？下屬的不負責任會對領導和團隊帶來什么？深刻理解領導肩負的責任與壓力！四合作
講師：唐振瑋查看詳情
一、NLP對溝通的態(tài)度溝通的幾個前提假設1.地圖并非實際的疆域；2.行為背后都有一個積極的意圖；3.溝通的意義取決于回應；4.重復舊的做法，只會得到舊的結果5.事情本無意義，所有的意義都是人加上去的溝通三大目的1.獲取或提升正面的、好的感覺2.去除或擺脫負面的不好的感覺3.借由溝通，來改變某一些事情或結果溝通障礙五大主因一、當時處于一種不恰當?shù)臏贤ㄐ木扯?、雙方對事物的認知差異（價值觀、信念等）三、提問與聆聽能力缺乏四、溝通始于障礙五、存在預設的成見溝通慣性amp;策略建立1.當生氣、壓力狀態(tài)時，你如何進行溝通？2．溝通時，若沒有達到目的，你會有什么反應？搭建溝通的橋梁一、設身處地、尋求共性二、
講師：唐振瑋查看詳情
一、有行動才有結果1、快樂很重要，快樂是可以傳染的。2、目標：你到底在追求什么，你真正要的是什么？3、員工執(zhí)行力低下的原因：十不知①不知道為何要執(zhí)行？②不知道執(zhí)行的好處③不知道為誰執(zhí)行？④不知道由誰來執(zhí)行？⑤不知道什么時候執(zhí)行？⑥不知道被要求執(zhí)行的任務是什么？⑦不知道執(zhí)行的標準是什么？⑧不知道如何來執(zhí)行？⑨不知道自己缺乏執(zhí)行的能力？⑩不知道執(zhí)行不力會有痛苦？4、全球CEO杰克韋爾奇說過：人們不會做你希望他們要做的事情，他們只會做你要檢查和監(jiān)督的事情。5、執(zhí)行力低下的更多深層原因：①屈服于人類的惰性。②恐懼心理/自信心不足。③領導者沒有常抓不懈，虎頭蛇尾。④管理者出臺管理制度不嚴謹，朝夕令改，讓