掌握情緒等于掌握全世界

 作者:未知    135

  很多年前,美國有一位青年心臟病發(fā)作,等待醫(yī)生救援;鄰居緊急通知該青年的父親,也打電話請(qǐng)附近診所的醫(yī)生前來急救。

  當(dāng)時(shí),焦急不已的父親,剛好車子送廠檢修,情急之下,就拿了一把手槍,走到十字路口,對(duì)著紅燈前面一輛汽的駕駛,大聲吆喝:“你馬上給我下車?。汩]嘴!再?戮痛蛩濫悖?rdquo;

  這父親順利地?fù)屃四禽v車,一加速開回家里,也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。

  心急如焚的父親,不斷地安慰兒子:“你再忍一下,醫(yī)生馬上就來!”

  可是,時(shí)間五分、十分、二十分..一直過去,卻沒看見醫(yī)生趕來急救。

  最后,這父親眼睜睜地看著兒子,在痛苦、掙扎、無助中死去。

  當(dāng)父親抱著兒子身體痛哭失聲時(shí),醫(yī)生才帶著急救箱匆匆趕到?! ?

  父親對(duì)著醫(yī)生破口大罵:

  “你這什么爛醫(yī)生、竟然拖到現(xiàn)趕來,你看,因?yàn)槟愕难诱`,我兒子.已經(jīng)死了!”

  可是醫(yī)生也大聲吼叫回罵──

  “你剛才在十字路口為什么拿著槍搶我的車?還威脅我、不準(zhǔn)我開口講話,就強(qiáng)行把我的車開走!”

  有時(shí),人很容易“沖動(dòng)、憤怒”,或是“暴跳如雷”;可是,這些負(fù)面情緒對(duì)我們而言.卻極具“殺傷力”與“破壞力!

  人一沖動(dòng),可能釀成無法彌補(bǔ)的傷害;人一憤怒,也可能造成終身無法挽回的遺憾!

  事實(shí)上,沖動(dòng)、暴怒,是一種“選擇”,也是一種“習(xí)慣”!

 當(dāng)我們面對(duì)“挫折、被侵犯、或不合理對(duì)待時(shí),可以有不同的選擇;有人選擇了“沖動(dòng)、憤怒”,有人卻選擇了“和緩、冷卻”!

  如果我們暴跳如雷、大打出手,很可能因失去理智而“失控”,最后造成令自已“悔恨不已”的局面。

  所以,電影“蒙面?zhèn)b蘇洛”中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴(yán)格地訓(xùn)練徒弟武功,一稍有偏差,就甩皮鞭糾正。

  年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了,火冒丈地沖向蘇洛,出手打他;可是,老蘇洛用輕輕擋住徒弟,淡淡地說一句:“記得,生氣時(shí)千萬不要出手!”

 是的,“生氣時(shí),千萬不要出手!”

  同時(shí),“生氣時(shí),也絕不要立刻做決定!”

  當(dāng)我們被激怒時(shí),一定要學(xué)習(xí)“延緩發(fā)怒”,試著讓憤怒“冷下來”!

  因?yàn)?,怒火上升?ldquo;最初十秒、二十秒鐘”是最重要的關(guān)鍵,一旦我們“忍住了”,怒氣就可以消弭了!

 在我被激怒時(shí),我學(xué)著告訴自己──

  “他憑什么讓我不高興?我氣得全身發(fā)抖干嘛?我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢!”

 記得,不要把“沖動(dòng)、生氣、憤怒”視為理所當(dāng)然,或自我合理化說:“我的個(gè)性就是這樣嘛!”

  因?yàn)?,一個(gè)脾氣“暴起又暴落”、“喜怒無常”、或“容易被激怒的人,是比較難成功的!

  心得:

  有一句話說的很好……掌握情緒˙掌握全世界

 人在面對(duì)未知領(lǐng)域的空間之時(shí)常會(huì)起情緒變化……或喜.或怒.或哀.或樂

  多變的環(huán)境造就多變的人,

  多變的人也同樣的營造出多變的環(huán)境

  負(fù)面的情緒營造出周遭的負(fù)面情緒互動(dòng)

 當(dāng)自己對(duì)于未知的了解而變成已知時(shí)……那種情緒的激蕩就會(huì)變小

  最高級(jí)的情緒管理不是壓抑……而是技巧性的把負(fù)面轉(zhuǎn)換成正面的情緒變化

 長期累積的情緒壓抑……是情緒爆發(fā)的前奏

  不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人

  愿大家都快樂!
 全世界 等于 情緒 掌握 世界

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