高子馨老師的內訓課程
一、禮儀概述1.職場禮儀四大核心原則2.職場禮儀的四大忌諱二、職場禮儀訓練形象之三儀儀容1.面子,悄悄的訴說著你的狀態(tài)職場化妝輕描淡寫2.聲音—我們的第二張臉儀表1.讓服裝包裝定位你2.男女服飾穿戴原則3.職場人員著裝忌諱4.三大場合著裝要領5.各種職業(yè)服裝的著裝成規(guī)6.飾物佩戴的注意事項儀態(tài)1.表情語:眼神和微笑2.體態(tài)語:站、坐、行、蹲,手勢和心理狀態(tài)2.1站姿訓練l規(guī)范站姿訓練和心理l不受歡迎的站姿2.2坐姿訓練l規(guī)范坐姿訓練和心理l幾種不受歡迎的坐姿2.3走姿訓練l規(guī)范走姿訓練和心理l幾種場景的走姿規(guī)范l幾種不受歡迎的走姿2.4手勢訓練l常用手姿和心理l手勢運用的注意三、職場禮儀訓練—
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職業(yè)素質教育課程大綱: 一、知識、技能 1、專業(yè)技能 2、職業(yè)形象 ?、?印象在職場中的作用 ?、?商務禮儀小貼士 3、角色認知 ?、?跳出本崗位圈子從公司層面考慮問題 ?、?與主管決策意見不一致該如何 4、時間觀念 ?、?時間意識 ② 時間管理的限阱 ?、?艾維利時間管理法 ?、?時間管理矩陣圖 5、有效溝通 溝通的七步心法 ?、?主動意識 ?、?溝通方法 ⑴ 溝通對象錯誤 ?、?溝通渠道錯誤 ③ 傾聽能力測試 6、職業(yè)規(guī)劃 ?、?職業(yè)定位“三點成一線” ② 職業(yè)發(fā)展規(guī)律:30歲法則、40歲法則、十年定律 二、價值觀、態(tài)度 7、適應環(huán)境 職業(yè)環(huán)境適應性 職
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思維腦圖職場課程大綱: 我們的大腦比我們想象的棒 只是近幾十年間,科學家們才發(fā)現(xiàn)了真正的大腦潛力,學習了解大腦的能力,發(fā)現(xiàn)自己獨特的大腦! 我們不只一個大腦 大腦受限的原因 圖像的力量 大腦和詞匯,體驗放射思維 學習繪制基礎腦圖 中心圖像 一級分支的建立 次級分支和圖像形成 啟動右腦的繪畫練習 學習簡單用圖像表示思想 學習色彩使用,刺激大腦 詞匯與思維特征 學習關鍵詞 記憶型關鍵詞與創(chuàng)意性關鍵詞 詞語的多向性 思維腦圖與標準筆記的比較 學習用思維腦圖作筆記 自我肯定練習 思維腦圖筆記與傳統(tǒng)筆記的區(qū)別 思維腦圖的精度練習 本部分將檢驗學員過往的學
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課程大綱: 一、導引階段: 1、破冰活動 《忙與盲》 2、時間管理小測試 3、時間三原理: 我的時間我做主: 時間需要共享,更需要配合 時間永遠 二、你的時間管理你決定: 1、做正確的事必正確的做事更重要 2、找到屬于你的“快速通道” 游戲:1100 你從哪里來要到那里去? 你需要做什么 什么能給你高的回報 什么能給你大的滿足感 三、時間管理6原則: 1、樹立明確目標 2、每次只做一件事 3、少量和多次 4、設立界限 5、減少偶然因素干擾 6、責任和興趣的pk 相應的訓練分析 四、時間管理音樂冥想: