仲敏 老師
- 所在地區(qū)： 山東 青島
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領域：職業(yè)素養(yǎng) 職業(yè)心態(tài)
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仲敏老師的內訓課程
好生活 好工作 ---女性壓力情緒管理一、課程設想： 職業(yè)女性承擔著來自家庭、社會的雙重角色，緊張生活帶來的壓力影響到女性心理和身體健康、帶來職業(yè)倦怠、降低生活幸福感，對企事業(yè)的工作效率也有負面作用。某機構曾對519名職業(yè)女性做過一個壓力狀況調查，結果顯示89.1的女性認為自己目前壓力偏大，體現為：工作家庭沖突、人際關系不良、角色模糊、職業(yè)倦怠、負性情緒嚴重、做事不能得心應手、睡眠問題、身體健康問題等等。 為了提升女性身心健康，管理好壓力及情緒問題，在三八節(jié)來臨
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陪孩子成長 一、課程對象：父母 二、課程時間：3小時 三：課程背景：孩子是我們家庭最寶貴的財富，他們是這個世界的未來！父母愿意付出一切來愛孩子，但問題是： 為何我們的付出好象總是沒有回報？ 孩子為什么沒有如我們期待的樣子呢？ 我們能理解孩子行為后面的意思嗎？ 當我們?yōu)楹⒆痈冻龊芏?、身心俱疲，誰來照顧我們的憤怒、焦慮、沮喪、失落、哀傷呢？ 當我們知道一個孩子將如何成長，當我們擁有足夠的愛，并懂得如何給予，我們就可以擁有一個健康、快樂、自信的孩子！ 四：課程目標： 1、了解孩子：了解孩子在不同
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愛在我家 ---兩性相處的藝術1. 課程設想： 我們渴望建立永恆真摯的親密關係，在其中體驗過幸福和溫暖，也都曾經歷過痛苦、恐懼。親密關系中，我們以為傾其所有的關懷就是愛。這種愛包括無微不至的關心與問候、時時刻刻的陪伴與提醒、經常性地表達愛之語等。然而,生活中這種愛并不是對方都會珍惜，甚至有的時候不被接受。于是，關系便陷入到糾結與痛苦中：你要什么我都給你，為什么你還不滿足？我什么都給了你，為何你不珍惜？為什么你的心里沒有我？ 親密關系中如何去了解與滿足對方的
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情緒管理一 課程背景 有人說，智商讓你贏得了一份工作，而情商讓你工作成功。不管你在組織中扮演什么角色，都會帶給你滿足，成就，幸福。同時也會給你壓力，憤怒，沮喪，焦慮，抑郁。如果不能很好地處理情緒，就會影響到我們的工作、人際關系，更嚴重時會影響到我們的身心健康，讓我們成為壞情緒的犧牲品。本課程旨在引導學員了解有關情緒的心理知識，讓“阻力情緒”成為你的“助力情緒”，開始開創(chuàng)快樂幸福的工作和生活。二 課程收益： 技能目標：了解有關情緒的心理知識，能夠處理好自己和他人的情緒。 企業(yè)目標：減少員工個體和群體的情緒壓力
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（一）理解：愛是你我1男性與女性對家庭理解的差異●案例分析：我心中的家●討論：你心中的家庭是什么樣？2婚姻前后的心理變化●相互依戀轉向婚姻模式●接觸關系變?yōu)榫o密關系●情感關系轉變?yōu)樯鐣P系3性格色彩與婚姻●體驗活動：你屬于哪一種性格色彩●性格色彩與婚姻（二）溝通：愛要怎么說出口1溝通中的應對方式●五種溝通中的應對方式●不同應對方式的內在需求●夫妻間的回應方式體驗與分享：夫妻溝通舞蹈●提升溝通的技巧：覺察（自己和對方的狀態(tài)）傾聽（體驗活動：你聽到什么）回應（語言的回應，情感的回應，肢體的回應）安撫（體驗：請給與對方一個語言的安撫）2愛的五種語言體驗活動：學員現場提供真實案例，重現溝程，嘗試運用課
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導言：肢體語言在溝通中的作用一揭開面具見人心1八種基本面部表情2微表情：見微知著的快速方式3碎表情：內心矛盾的集中體現4雜表情：多種情緒的綜合表達5微笑二觀眼識人1從眼球轉動讀懂人心2透過瞳孔看人心3眉來眼去漏天機4會說話的眼睛三探訪“耳鼻喉”傾聽耳朵傳來的信息撫摸頸部暴露的秘密四嘴巴沒有說出來的秘密不同嘴形與要表達的意義五頭頭是道頭部姿態(tài)與意義頭部姿態(tài)塑造自己六指尖上的秘密1手指的形狀與意義2溝通中收支表達的含義七一切盡在掌握中1握手禮儀2握手時的秘密3握手中的左側優(yōu)勢4握手中的反敗為勝八手臂動作折射心理秘密1神奇的觸碰2溫暖的懷抱3距離是人際關系的標尺4聳肩的秘密九心隨腿動1忠實可靠的腿2