《女性滋養(yǎng)氣血-養(yǎng)顏抗衰》

《女性滋養(yǎng)氣血-養(yǎng)顏抗衰專業(yè)課》
健康是美麗的根基
主講人：張四金
【課程背景】
面色萎黃、皮膚暗淡無光澤；即使化了妝，看起來仍暗沉、氣色差；毛發(fā)干枯、脫發(fā)；稍有勞作，就氣喘吁吁；白天經(jīng)常犯困、嗜睡；手腳冰涼、怕冷；月經(jīng)不調(diào)、久備不孕......這些都是氣血不足在作祟。
氣血不足就是女性美麗與健康的“隱形殺手”，悄無聲息地偷走了活力與光彩！長期氣血不足，導(dǎo)致容顏枯萎、肌膚衰老！
女性因其特殊的生理結(jié)構(gòu)和生活習(xí)性，更容易陷入氣血不足的困境。每月的生理期，若月經(jīng)量過多或經(jīng)期過長，會讓大量血液流失，長期如此，氣血就會慢慢虧虛。而懷孕、分娩對女性氣血的消耗更是巨大，十月懷胎期間，母體要為胎兒輸送營養(yǎng)，氣血需全力供應(yīng)；分娩、坐月子、哺乳期，若調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，也會讓氣血虧損。
再者，現(xiàn)代生活、工作壓力大，長期熬夜、過度耗神、飲食不規(guī)律、久坐不動、冷飲冰茶，這些不良生活習(xí)慣都會損傷脾胃。脾胃乃后天之本，是人體氣血生化之源，脾胃受損則氣血虧虛。
女性朋友，如果僅靠隨意、片面的補(bǔ)氣血，達(dá)不到真正的效力；單純靠進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)品，而沒有改善內(nèi)在機(jī)能，也解決不了問題的根本！如何更科學(xué)、系統(tǒng)性的調(diào)養(yǎng)氣血呢？
張四金老師是中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)的健康養(yǎng)生專家，本課程專為女性研發(fā)。旨在通過【激發(fā)本源+飲食為補(bǔ)+止損戒損】三個方面，內(nèi)外協(xié)同、滋養(yǎng)氣血、養(yǎng)顏抗衰。張老師是資深的擁有16年經(jīng)驗的養(yǎng)生氣功專家，課堂上會傳授專業(yè)的氣血調(diào)養(yǎng)功法，從自身內(nèi)在機(jī)能、根源上解決氣血不足的問題，已有超過30000名女性朋友通過本課程大大受益。
【課程收益】
學(xué)完本課程，能掌握一套科學(xué)、系統(tǒng)、有效的滋養(yǎng)氣血健康技能。
激發(fā)本源：學(xué)會一套能夠激發(fā)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)臟腑的養(yǎng)生功法。
采氣行血：學(xué)會養(yǎng)生采氣功法，采天地之氣補(bǔ)體內(nèi)之氣，以氣行血。
飲食為補(bǔ)：科學(xué)、正確、精準(zhǔn)的通過飲食來滋補(bǔ)氣血。
生活方式：知曉、戒掉有損氣血的不良生活方式。
身體健康：氣血充盈、百病不生；正氣存內(nèi)、邪不可干。
養(yǎng)顏美容：氣血足、容顏紅潤有光澤；在健康美的基礎(chǔ)上，化妝品才能錦上添花。
抗衰駐齡：本課程除了調(diào)養(yǎng)氣血，還有抗衰老的專業(yè)知識版塊。
【課程對象】25歲以上女性
【課程時間】1天（6小時/天）
【課程大綱】
一、氣血不足，對身體的影響？提問、互動
1、中醫(yī)養(yǎng)生之道 — 養(yǎng)什么？生什么？
?氣血充足 —
?經(jīng)絡(luò)暢通 —
?臟腑平衡 —
?肌骨強(qiáng)健 —
?心神寧靜 —
氣血是一切的基礎(chǔ)
?氣血不足 — 氣血是水，經(jīng)絡(luò)是渠，氣血不足經(jīng)絡(luò)廢弛
?氣血不足 — 五臟六腑失去養(yǎng)料，臟腑失調(diào)、衰、病
?氣血不足 — 肌骨得不到滋養(yǎng)，骨密度低、脆弱，肌無力
?氣血不足 — 心為神之居所，心失所養(yǎng)、神明不寧
3、氣血不足對女性影響更大：經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳
?女性更容易氣血不足 — 生理特性
?身體易病 — 氣血不足百病生
?疲乏困倦 —
?容顏枯萎 — 暗黃、斑、皺紋、皮膚粗糙
?頭發(fā)無澤 —
?失眠多夢 —
?月經(jīng)不調(diào) —
?久備不孕 —
二、女性如何科學(xué)、系統(tǒng)、有效的滋養(yǎng)氣血？
有瘀者先化瘀
強(qiáng)固氣血生化之源
3、采天地之氣
4、飲食滋補(bǔ)
5、止損戒損
三、有瘀者先化瘀
血瘀的相關(guān)知識 —
?先清水渠再引水 — 大部分女性容易忽視此項
?血瘀產(chǎn)生原因 — 氣血不足、寒凝、血熱、痰濕
?先天體質(zhì) — 血瘀體質(zhì)、現(xiàn)場辨識自己是否血瘀體質(zhì)？
?化瘀方法 —
四、強(qiáng)固氣血生化之源
腎乃先天之本，脾乃后天之本 —
?氣血的來源 — 先明【道】，【術(shù)】才有效
?脾虛的原因 — 哪些生活習(xí)慣損傷脾胃？
?如何健脾胃—
五、采天地之真氣：氣比血更重要
?氣為血之帥—
?人活一口氣 — 斷氣
?精氣神 — 神氣十足
（現(xiàn)場養(yǎng)生氣功教學(xué)，課程價值高能點，學(xué)會可受益終生）
六、飲食滋補(bǔ)
?補(bǔ)氣血的日常食物 —
?茶飲補(bǔ)氣血 —
?養(yǎng)生膏滋補(bǔ)氣血 —
七、止損戒損：氣血虧虛的不良生活習(xí)慣
八、抗衰專題
中醫(yī)抗衰
?陰陽失衡 —
?氣血虧虛 —
?臟腑虛衰 —
面部抗衰
?清潔、保濕、護(hù)膚、防曬 —
?抗氧化、清除自由基 —
?醫(yī)美手段 —
九、現(xiàn)場對課程知識、功法、技能進(jìn)行考評、加強(qiáng)

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