《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》

  培訓(xùn)講師：和平坤

講師背景：
和平坤老師中國(guó)心態(tài)教練導(dǎo)師服務(wù)態(tài)度提升專家曾任：幸福家人(香港)服飾文化公司中國(guó)區(qū)CEO現(xiàn)任：東莞市祥裕實(shí)業(yè)有限公司副總經(jīng)理現(xiàn)任：東莞市盛德馨文化傳播有限公司創(chuàng)始人兼董事會(huì)主席中國(guó)幸福家庭實(shí)操落地第一品牌形象大使東莞市公益愛(ài)心傳播大使中華形 詳細(xì)>>

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《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》詳細(xì)內(nèi)容

《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》

心態(tài)調(diào)整與情緒管理
——企業(yè)精英績(jī)效倍增的秘訣

課程背景：
1、當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和
創(chuàng)造力；
2、員工面對(duì)越來(lái)越快的工作節(jié)奏，承受越來(lái)越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)
生理、心態(tài)和情緒方面的問(wèn)題；
3、員工松散，沒(méi)積極性，對(duì)工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇
到問(wèn)題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任；
《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》
這門課程就是在這樣的一種背景之下產(chǎn)生的，在充分體現(xiàn)了人的本能特性的基礎(chǔ)上，特
別針對(duì)中國(guó)企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀提出了一套適合于國(guó)內(nèi)企業(yè)做員工思想工作，幫助員工調(diào)整
心態(tài)，開(kāi)發(fā)潛能，迎接企業(yè)發(fā)展挑戰(zhàn)帶來(lái)的所必需的企業(yè)管理的科學(xué)觀和方法論，主要
目的是激活中國(guó)人的活力，開(kāi)發(fā)中國(guó)人的創(chuàng)造力；

課程收獲：
1、掌握心態(tài)，激活個(gè)人的自我主宰系統(tǒng)；
2、為你樹(shù)立一個(gè)好的心態(tài)并幫你制造一個(gè)快樂(lè)的生活；
3、突破思維定勢(shì)習(xí)慣，建立從多個(gè)角度思考問(wèn)題的觀念；
4、轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨拒絕借口；
5、提升忠誠(chéng)度，樹(shù)立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力；
6、學(xué)會(huì)駕馭情緒，拓展思維，超越自我的過(guò)去，展望自我的將來(lái)。

課程時(shí)間：1-2天，6小時(shí)/天
課程對(duì)象：全體員工
授課方式：采用以情動(dòng)人，以理服人，啟發(fā)互動(dòng)式教學(xué)，課堂演講，現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，學(xué)員易
于感悟，接受并改善；語(yǔ)言通俗易懂、幽默風(fēng)趣、互動(dòng)性強(qiáng)，利用經(jīng)典案例分享，視頻
觀看，小組討論能讓員工從內(nèi)到外升華心靈、改善心智、完善行為，能讓大家在學(xué)中練
，在練中學(xué)，寓教于樂(lè)，立刻產(chǎn)生提升和改變。

課程大綱：
第一講：心態(tài)調(diào)整----角色認(rèn)知 換位思考
一、心態(tài)認(rèn)知----角色要定位
1、心態(tài)是成敗的基因
2、心態(tài)與工作效率分析
3、本色做人，角色做事
4、調(diào)整工作心態(tài)的意義
5、是什么在主宰你的心態(tài)
二、心態(tài)調(diào)整----理解要換位
1、打破枷鎖的思維定勢(shì)
1）突破思維定勢(shì)習(xí)慣的好處
2）思維定勢(shì)是怎么來(lái)的
3）我們習(xí)慣的東西不一定正確
4）不要輕易下結(jié)論是個(gè)好習(xí)慣
2、換個(gè)角度看世界
1）決定你心態(tài)好壞的最關(guān)鍵因素是什么
2）用著名的ABC理論解釋心態(tài)的形成
3）一個(gè)角度看問(wèn)題結(jié)果是什么
4）二個(gè)角度看問(wèn)題結(jié)果是什么
5）三個(gè)角度看問(wèn)題結(jié)果是什么
6）把你推進(jìn)小巷思維的人是誰(shuí)
7）是什么在你身邊壘砌了無(wú)形的網(wǎng)
8）多角度思維鑄就你成功的人生
9）擺脫小巷思維的三大法則練習(xí)
3、重新架構(gòu)樹(shù)信念
1）心理認(rèn)知應(yīng)對(duì)練習(xí)：重塑信念法
2）改變舊有信念的步驟
3）阻礙結(jié)果達(dá)成的因素
4）消除三個(gè)非理性觀念

第二講：情緒管理----駕馭情緒 超越自我
一、認(rèn)知情緒----中國(guó)人最需要情緒管理
1、情緒究竟是如何產(chǎn)生的
1）覺(jué)察自己現(xiàn)有真正情緒
2）我們經(jīng)常背負(fù)情緒債務(wù)
3）情緒債務(wù)造成我們自己
4）究竟該如何對(duì)待情緒
二、管理情緒----管理情緒的幾種策略
1、本我，自我與超我對(duì)話
2、掉進(jìn)不良情緒陷阱的原因
3、理性情緒行為療法
4、掌握爬出不良情緒漩渦的秘決
提問(wèn)法
假裝法
改變次感元
三、超越自我----放飛壓力，活出健康快樂(lè)人生
1、接納不完美的自己
2、不能改變就學(xué)會(huì)適應(yīng)
3、主宰自己，吸引影響別人
4、人不可能做完所有的事，但可以做完最重要的事
5、要在原有的基礎(chǔ)上提升自己，常做感恩付出之事

 

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正能量與責(zé)任《美國(guó)覺(jué)氏企業(yè)調(diào)查報(bào)告》顯示：世界500強(qiáng)94％的高級(jí)管理人員，把個(gè)人成功以及企業(yè)管理成功，都?xì)w因于“正能量的提升”，而非其他。一個(gè)企業(yè)完全可以通過(guò)提升員工的正能量，提高學(xué)員的責(zé)任感，進(jìn)而激發(fā)企業(yè)迅速成長(zhǎng)，提升企業(yè)的生產(chǎn)競(jìng)爭(zhēng)能力！課程背景：“職工的心，企業(yè)的根”，企業(yè)既是一個(gè)大家庭，又是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位。員工既是企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的主體和客體，又是企業(yè)利潤(rùn)

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一流員工的五大心態(tài)和十大修煉課程背景：“職工的心，企業(yè)的根”，企業(yè)既是一個(gè)大家庭，又是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位。員工既是企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的主體和客體，又是企業(yè)利潤(rùn)創(chuàng)造者和企業(yè)利潤(rùn)的獲得者。歸屬感既是提升企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力，激發(fā)員工工作熱情，調(diào)動(dòng)員工積極性，發(fā)揮員工創(chuàng)造性的內(nèi)在動(dòng)力，又是贏得企業(yè)利潤(rùn)的最大化，實(shí)現(xiàn)企業(yè)方針目標(biāo)，促進(jìn)企業(yè)又好又快的重要?jiǎng)恿χ弧?---為什么員工做事

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升華服務(wù)態(tài)度鎖定客戶資源課程背景：1、單憑“商業(yè)模式”就能致勝的年代一去不返了，客戶體驗(yàn)時(shí)代已經(jīng)悄然來(lái)臨；2、大量數(shù)據(jù)表明，提升客戶體驗(yàn)，將是企業(yè)以最低成本獲得最高效益的一條重要戰(zhàn)略途徑；3、優(yōu)質(zhì)服務(wù)不僅僅是指你怎么做，客戶更需要你表現(xiàn)出一種激情狀態(tài)。員工面對(duì)越來(lái)越快的工作節(jié)奏，承受越來(lái)越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問(wèn)題；4、當(dāng)

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打造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)課程背景：“職工的心，企業(yè)的根”，企業(yè)既是一個(gè)大家庭，又是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位。員工既是企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的主體和客體，又是企業(yè)利潤(rùn)創(chuàng)造者和企業(yè)利潤(rùn)的獲得者。歸屬感既是提升企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力，激發(fā)員工工作熱情，調(diào)動(dòng)員工積極性，發(fā)揮員工創(chuàng)造性的內(nèi)在動(dòng)力，又是贏得企業(yè)利潤(rùn)的最大化，實(shí)現(xiàn)企業(yè)方針目標(biāo)，促進(jìn)企業(yè)又好又快的重要?jiǎng)恿χ弧?---為什么員工忠誠(chéng)度差，不敬業(yè)

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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