《誰主宰你的心情》內(nèi)訓

  培訓講師:易際漲

講師背景:
易際漲老師管理咨詢專家◇北京大學經(jīng)濟學院客座教授◇時代光華管理培訓學院、香港光華管理學院首席培訓◇上海普慧公司總裁、普慧商學院院長◇中國心理學會會員、首批心理咨詢師◇暢銷書《員工的五種心態(tài)》作者(北京出版集團)◇教學光盤《職場心態(tài)修煉》主講 詳細>>

易際漲
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《誰主宰你的心情》內(nèi)訓詳細內(nèi)容

《誰主宰你的心情》內(nèi)訓
課程大綱:

  **部分:壓力理論與技能篇  
  識別壓力訊號
  壓力發(fā)展三階段
  壓力產(chǎn)生原因
  心理學家保羅•高保瑞壓力學說,不同人壓力反應了解情緒
  戈爾曼情緒智能理論
  情緒鐘擺效應
  負面情緒原因
  處理負面情緒的實用方法
  控壓方法
  刺激回應原理
  壓力源積極和消極差別
  意焦原理和測試
  意焦方法
  積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動
  放松工具

  第二部分:壓力管理與高效提升篇 
  調整大腦經(jīng)驗元素
  調整儲憶調整情緒
  可控和不可控
  消除壓力源
  工作平衡觀
  壓力情緒日記認識心理學
  需求理論
  管理主動求變
  積極心態(tài)
  AB理論
  信念種植法
  潛能無限
  心理暗示
  理想樹
  壓力應對管理
  營造管理環(huán)境
  生活平衡模型
  身份/信念/價值/能力/行為/環(huán)境
  心態(tài)管理/心態(tài)與人本/心流現(xiàn)象
  快樂的秘訣
  心態(tài)替換訓練
  自信心建立
  精神按摩法
  員工三心態(tài)
  七種情緒
  調控情緒壓力
  成功心態(tài)法
  性格與個人成敗
  情緒低谷與PASS
  智模式技能
  自我改變
  極限理論
  區(qū)域性格
  5分鐘壓力管理

 

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顛峰銷售   01.01

  顛峰銷售課程大綱:  部分:思想篇——要還是一定要?  講、銷售與夢想?  1、為什么要做銷售?  2、銷售什么?產(chǎn)品?公司?自己?  3、賣產(chǎn)品不如賣自己  4、巔峰的狀態(tài)  5、心中的藍圖  6、聚焦點  第二部分:方法篇——鑄造巔峰銷售員的五昧真火  第二講、巔峰銷售員積極主動  1、做應該做的事  2、積極的心態(tài)  3、主動為他人創(chuàng)造價值  4、

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  《誰主宰你的心情》課程大綱:  部分:壓力理論與技能篇  識別壓力訊號  壓力發(fā)展三階段  壓力產(chǎn)生原因  心理學家保羅高保瑞壓力學說,不同人壓力反應了解情緒  戈爾曼情緒智能理論  情緒鐘擺效應  負面情緒原因  處理負面情緒的實用方法  控壓方法  刺激回應原理  壓力源積極和消極差別  意焦原理和測試  意焦方法  積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動  放松工

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移情溝通   01.01

  移情溝通》課程大綱:  講.導入:體驗溝通(畫出展示):畫出你所想……  一.認識自我  1.了解自我的認知  2.了解自我的溝通特點  二.了解他人  1.了解他人認知的不同  2.了解不同的人,其溝通方式的差異  第二講.溝通的障礙  1.世界觀不同  2.立場不同  3.行為風格不同  第三講.移情溝通的關鍵步驟  1.價值觀  情緒控制  案例:

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  《頂尖職場心態(tài)修煉》的課程大綱:  講思想篇——與成功有約?  一.導論  1、成功與我?  (1)成功職場的新定義 ?。?)誰應該成功  (3)成功職場的本質  2、為什么要成就頂級職場? ?。?)責任  (2)你愛的人 ?。?)360度利害關系人  3、頂級職場的道、藝、術 ?。?)一個中心兩個基本點 ?。?)五大心態(tài)  (3)十項修煉  第二講方法

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課程大綱:  天:專業(yè)知識環(huán)節(jié)(9:00—16:30)  講.前言篇  節(jié).融入TTT理念的了解認知  a.培訓觀念的轉變b.企業(yè)競爭的本質c.TTT培訓  第二節(jié).參與性很高的游戲——一個優(yōu)秀的演說家及培訓師是怎樣的  a.瘋狂記憶b.自我介紹c.知你知我  第二講.培訓師篇  節(jié).企業(yè)培訓師  a.培訓師的四種境界b.成功培訓師的四種特質c.培訓師的四種

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課程大綱:  講.導入:體驗溝通(畫出展示):畫出你所想……  一.認識自我  1.了解自我的認知  2.了解自我的溝通特點  二.了解他人  1.了解他人認知的不同  2.了解不同的人,其溝通方式的差異  第二講.溝通的障礙  1.世界觀不同  2.立場不同  3.行為風格不同  第三講.移情溝通的關鍵步驟  1.價值觀  情緒控制  案例:杰克韋爾奇的用

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課程大綱:  講思想篇——與成功有約?  一.導論  1、成功與我? ?。?)成功職場的新定義 ?。?)誰應該成功 ?。?)成功職場的本質  2、為什么要成就頂級職場?  (1)責任 ?。?)你愛的人  (3)360度利害關系人  3、頂級職場的道、藝、術  (1)一個中心兩個基本點 ?。?)五大心態(tài) ?。?)十項修煉  第二講方法篇——五大心態(tài)和十項修煉 

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顛峰銷售培訓   01.01

課程大綱:  部分:思想篇——要還是一定要?  講、銷售與夢想?  1、為什么要做銷售?  2、銷售什么?產(chǎn)品?公司?自己?  3、賣產(chǎn)品不如賣自己  4、巔峰的狀態(tài)  5、心中的藍圖  6、聚焦點  第二部分:方法篇——鑄造巔峰銷售員的五昧真火  第二講、巔峰銷售員積極主動  1、做應該做的事  2、積極的心態(tài)  3、主動為他人創(chuàng)造價值  4、情緒的控制 

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課程大綱:  章.導入  一.時間很難管理?有可能被管理嗎?  情境體驗:不可能完成的任務(導出:一切皆有可能,問題是我能嗎?)  二.何為有效的時間管理?即在一定時限內(nèi)完成預期的目標,可見時間的重要性,一年的工程合同用兩年時間完成,客戶會付我們錢嗎?  三.時間管理圣經(jīng):“GPDCA循環(huán)”,目標——計劃——執(zhí)行——檢查——應用?! ∏榫丑w驗:建造成功大廈(

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團隊制勝   01.01

課程大綱:  部分:導論——團隊?  一、團隊?  1、團隊的形成  2、團隊發(fā)展的四個階段  3、團隊與群體的區(qū)別  4、什么是高效能的團隊  5、團隊建設的常見困境  6、團隊建設失敗原因分析  第二部分:方法篇——高效能團隊鑄造的六昧真火  二、尊重個人:團隊角色認知  1、我們需要什么樣的團隊?  2、團隊組成的九類角色  3、各類角色的功用  4、

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