《誰主宰你的心情》內(nèi)訓
《誰主宰你的心情》內(nèi)訓詳細內(nèi)容
《誰主宰你的心情》內(nèi)訓
課程大綱:
**部分:壓力理論與技能篇
識別壓力訊號
壓力發(fā)展三階段
壓力產(chǎn)生原因
心理學家保羅•高保瑞壓力學說,不同人壓力反應了解情緒
戈爾曼情緒智能理論
情緒鐘擺效應
負面情緒原因
處理負面情緒的實用方法
控壓方法
刺激回應原理
壓力源積極和消極差別
意焦原理和測試
意焦方法
積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動
放松工具
第二部分:壓力管理與高效提升篇
調整大腦經(jīng)驗元素
調整儲憶調整情緒
可控和不可控
消除壓力源
工作平衡觀
壓力情緒日記認識心理學
需求理論
管理主動求變
積極心態(tài)
AB理論
信念種植法
潛能無限
心理暗示
理想樹
壓力應對管理
營造管理環(huán)境
生活平衡模型
身份/信念/價值/能力/行為/環(huán)境
心態(tài)管理/心態(tài)與人本/心流現(xiàn)象
快樂的秘訣
心態(tài)替換訓練
自信心建立
精神按摩法
員工三心態(tài)
七種情緒
調控情緒壓力
成功心態(tài)法
性格與個人成敗
情緒低谷與PASS
智模式技能
自我改變
極限理論
區(qū)域性格
5分鐘壓力管理
易際漲老師的其它課程
顛峰銷售 01.01
顛峰銷售課程大綱: 部分:思想篇——要還是一定要? 講、銷售與夢想? 1、為什么要做銷售? 2、銷售什么?產(chǎn)品?公司?自己? 3、賣產(chǎn)品不如賣自己 4、巔峰的狀態(tài) 5、心中的藍圖 6、聚焦點 第二部分:方法篇——鑄造巔峰銷售員的五昧真火 第二講、巔峰銷售員積極主動 1、做應該做的事 2、積極的心態(tài) 3、主動為他人創(chuàng)造價值 4、
講師:易際漲詳情
誰主宰你的心情 01.01
《誰主宰你的心情》課程大綱: 部分:壓力理論與技能篇 識別壓力訊號 壓力發(fā)展三階段 壓力產(chǎn)生原因 心理學家保羅高保瑞壓力學說,不同人壓力反應了解情緒 戈爾曼情緒智能理論 情緒鐘擺效應 負面情緒原因 處理負面情緒的實用方法 控壓方法 刺激回應原理 壓力源積極和消極差別 意焦原理和測試 意焦方法 積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動 放松工
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移情溝通 01.01
移情溝通》課程大綱: 講.導入:體驗溝通(畫出展示):畫出你所想…… 一.認識自我 1.了解自我的認知 2.了解自我的溝通特點 二.了解他人 1.了解他人認知的不同 2.了解不同的人,其溝通方式的差異 第二講.溝通的障礙 1.世界觀不同 2.立場不同 3.行為風格不同 第三講.移情溝通的關鍵步驟 1.價值觀 情緒控制 案例:
講師:易際漲詳情
頂尖職場心態(tài)修煉 01.01
《頂尖職場心態(tài)修煉》的課程大綱: 講思想篇——與成功有約? 一.導論 1、成功與我? (1)成功職場的新定義 ?。?)誰應該成功 (3)成功職場的本質 2、為什么要成就頂級職場? ?。?)責任 (2)你愛的人 ?。?)360度利害關系人 3、頂級職場的道、藝、術 ?。?)一個中心兩個基本點 ?。?)五大心態(tài) (3)十項修煉 第二講方法
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企業(yè)TTT培訓師培訓 01.01
課程大綱: 天:專業(yè)知識環(huán)節(jié)(9:00—16:30) 講.前言篇 節(jié).融入TTT理念的了解認知 a.培訓觀念的轉變b.企業(yè)競爭的本質c.TTT培訓 第二節(jié).參與性很高的游戲——一個優(yōu)秀的演說家及培訓師是怎樣的 a.瘋狂記憶b.自我介紹c.知你知我 第二講.培訓師篇 節(jié).企業(yè)培訓師 a.培訓師的四種境界b.成功培訓師的四種特質c.培訓師的四種
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移情溝通內(nèi)訓 01.01
課程大綱: 講.導入:體驗溝通(畫出展示):畫出你所想…… 一.認識自我 1.了解自我的認知 2.了解自我的溝通特點 二.了解他人 1.了解他人認知的不同 2.了解不同的人,其溝通方式的差異 第二講.溝通的障礙 1.世界觀不同 2.立場不同 3.行為風格不同 第三講.移情溝通的關鍵步驟 1.價值觀 情緒控制 案例:杰克韋爾奇的用
講師:易際漲詳情
頂尖職場心態(tài)修煉內(nèi)訓 01.01
課程大綱: 講思想篇——與成功有約? 一.導論 1、成功與我? ?。?)成功職場的新定義 ?。?)誰應該成功 ?。?)成功職場的本質 2、為什么要成就頂級職場? (1)責任 ?。?)你愛的人 (3)360度利害關系人 3、頂級職場的道、藝、術 (1)一個中心兩個基本點 ?。?)五大心態(tài) ?。?)十項修煉 第二講方法篇——五大心態(tài)和十項修煉
講師:易際漲詳情
顛峰銷售培訓 01.01
課程大綱: 部分:思想篇——要還是一定要? 講、銷售與夢想? 1、為什么要做銷售? 2、銷售什么?產(chǎn)品?公司?自己? 3、賣產(chǎn)品不如賣自己 4、巔峰的狀態(tài) 5、心中的藍圖 6、聚焦點 第二部分:方法篇——鑄造巔峰銷售員的五昧真火 第二講、巔峰銷售員積極主動 1、做應該做的事 2、積極的心態(tài) 3、主動為他人創(chuàng)造價值 4、情緒的控制
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時間管理GPDCA實戰(zhàn)模擬 01.01
課程大綱: 章.導入 一.時間很難管理?有可能被管理嗎? 情境體驗:不可能完成的任務(導出:一切皆有可能,問題是我能嗎?) 二.何為有效的時間管理?即在一定時限內(nèi)完成預期的目標,可見時間的重要性,一年的工程合同用兩年時間完成,客戶會付我們錢嗎? 三.時間管理圣經(jīng):“GPDCA循環(huán)”,目標——計劃——執(zhí)行——檢查——應用?! ∏榫丑w驗:建造成功大廈(
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