情緒與壓力管理（管理層）

與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？員工情緒不知如何管理？《與壓力快樂同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，隨時放松身心，舒緩壓力；探究情緒本源，掌握調(diào)整自己及員工情緒的終極方法，打造陽光心態(tài)，建立新的思維路徑；掌握價值技術(shù)，令自己及員工享受工作，打造職業(yè)幸福感；運用心理學(xué)技術(shù)，管理員工情緒，并實施有效干預(yù)；掌握高情商溝通技術(shù)，理解他人情緒亦能科學(xué)表達(dá)自己情緒，從而化解關(guān)系壓力；掌握方法，提升內(nèi)心力

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情緒與壓力管理（通用）

與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、精神分析、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，隨時可放松身心，舒緩壓力；探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，打造陽光心態(tài)，建立新的思維路徑；掌握方法，提升內(nèi)心力量，無論面對何種困境，均能輕松面對；運用價值技術(shù)，提升職業(yè)幸福感

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溝通與影響力

心本溝通與影響力心理訓(xùn)練營培訓(xùn)人群：企業(yè)管理層培訓(xùn)時間：2天培訓(xùn)方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎(chǔ)：完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)、積極心理學(xué)培訓(xùn)大綱：第一單元：心本溝通的理論基礎(chǔ)一、聯(lián)結(jié)是溝通的開始二、心本溝通的六個前提假設(shè)三、心本溝通的意識層次(外在表現(xiàn))：環(huán)境、行為、能力四、心本溝通的潛意識層次(思想根源)1、信念(奉行法則)：認(rèn)識信念；溝通中尋找對方的信念2、價值(深層需要)：認(rèn)識價值；溝通中尋找對方的

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管理中的心本溝通（2天）

管理中的心本溝通培訓(xùn)時間：2天培訓(xùn)對象：管理層培訓(xùn)方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理測量、心理劇、心理繪畫、催眠、角色扮演、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎(chǔ)：完形心理學(xué)、認(rèn)知行為心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)、精神分析等培訓(xùn)特點：1、產(chǎn)出：三個結(jié)合工作的案例分組討論、分享與點評，并且案例由學(xué)員分組討論并提供，如果有五個組的話，即有3X5=15個課程產(chǎn)出；2、落地：每個單元都配合有落地的操作性強(qiáng)的工具與模型；3、靈活：培訓(xùn)前發(fā)放調(diào)查問卷或電話溝通，結(jié)合需求與企業(yè)實際做內(nèi)容微調(diào)

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后疫情時代的情緒管理與心理建設(shè)（線上3小時）

后疫情時代的情緒管理心理建設(shè)培訓(xùn)時間：3小時培訓(xùn)方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、冥想、正念呼吸、互動答疑等方式理論基礎(chǔ)：完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、管理心理學(xué)、組織行為學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)培訓(xùn)特點：1、落地：每個單元都配合有落地的操作性強(qiáng)的工具與模型2、靈活：培訓(xùn)前發(fā)放調(diào)查問卷，結(jié)合需求與企業(yè)實際做內(nèi)容微調(diào)或時長調(diào)整；3、落實：培訓(xùn)后行動學(xué)習(xí)作業(yè)，落實學(xué)習(xí)成果；培訓(xùn)大綱：第一單元：疫情后心理與情緒問題的覺察與發(fā)現(xiàn)1、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與替代性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙2、過度焦慮的情緒表現(xiàn)和軀體表現(xiàn)3、抑郁情緒的早期表現(xiàn)目的：了解疫

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后疫情時代的情緒管理與心理建設(shè)（一天）

后疫情時代的情緒管理與心理建設(shè)心理訓(xùn)練營課程背景：新冠疫情作為突發(fā)公共災(zāi)難事件，帶給員工很多不便與影響，由此也引發(fā)了很多員工的情緒問題與心理困擾，嚴(yán)重影響了員工的工作熱情與效率。而后疫情時代，企業(yè)紛紛主動或被動變革與創(chuàng)新，亦引發(fā)了很多員工的抱怨與阻抗，影響了變革的實施與效果。課程目標(biāo)：1. 了解疫情最常引發(fā)的負(fù)面情緒與心理健康問題，幫助學(xué)員做到自我覺察與判斷2. 了解并學(xué)習(xí)緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的整體方案3. 學(xué)習(xí)探尋引發(fā)自己負(fù)面情緒的歪曲思維，運用六步法模型，調(diào)整認(rèn)知，打造陽光心態(tài)， 積極面對疫情帶給自己的影響，積極面對后疫情時代的變革4. 掌握

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