王梓恒 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：壓力管理 心理類 心態(tài)管理 職業(yè)素養(yǎng)
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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王梓恒老師的內(nèi)訓(xùn)課程
高情商溝通心理訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)時(shí)間：2天培訓(xùn)形式：分組式培訓(xùn)方法：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗(yàn)、心理劇、催眠、角色扮演、分組討論、互動(dòng)答疑、模擬演練等方式理論基礎(chǔ)：溝通心理學(xué)、認(rèn)知行為心理學(xué)、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)、精神分析等培訓(xùn)特點(diǎn)：1. 產(chǎn)出：三次由學(xué)員分組討論并提供結(jié)合工作的溝通案例，分組討論、角色扮演與點(diǎn)評(píng)， 如果有五個(gè)組的話，即有15個(gè)課程產(chǎn)出；2. 落地：配合有落地的、操作性極強(qiáng)的工具與模型；3. 實(shí)操：每個(gè)溝通模型講解后，即開(kāi)展分組討論與練習(xí)；4. 落實(shí)：培訓(xùn)后行動(dòng)學(xué)習(xí)作業(yè)，落實(shí)學(xué)習(xí)成果。課程大綱：前言：
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單元：金融危機(jī)下的員工心理援助 1、預(yù)期性恐慌及其應(yīng)對(duì)技巧 2、資產(chǎn)受損下的心理調(diào)整 3、降薪引發(fā)的焦慮及心理調(diào)整 4、待崗引發(fā)的焦慮及心理調(diào)整 單元目的：了解金融危機(jī)引發(fā)的情緒及心理問(wèn)題，初步認(rèn)識(shí)主要的應(yīng)激源及應(yīng)對(duì)策略?！ 〉诙卧郝殘?chǎng)壓力管理全方略 1、壓力測(cè)試；覺(jué)察壓力的三個(gè)層次 2、壓力狀態(tài)下的生理和心理反應(yīng)、正確認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力 3、職場(chǎng)壓力與應(yīng)對(duì)的5R策略 4、體驗(yàn)：放松身體；放松心靈 第二單元目的：認(rèn)識(shí)壓力并掌握舒緩壓力的有效方法，懂得在職場(chǎng)如何應(yīng)對(duì)壓力?！ 〉谌龁卧航庾x情緒、調(diào)節(jié)情緒 一、解讀情緒、接納情緒 1、情緒的內(nèi)涵 2、四種基本情緒及其正
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單元：溝通的心理學(xué)基礎(chǔ) 一、語(yǔ)言的心理威力 1、體驗(yàn)：用語(yǔ)言轉(zhuǎn)動(dòng)魔球 2、賞析：水結(jié)晶的啟示 二、心本溝通的基礎(chǔ) 1、心本溝通的意義 2、心本溝通的前提假設(shè)與條件 3、心本溝通的關(guān)鍵因素 三、自我談話與溝通 1、自我談話的核心精神 2、心理?。褐亟ㄗ晕覝贤ā 〉诙卧盒谋緶贤ǖ墓ぷ鲗哟巍 ∫?、意識(shí)層次(外在表現(xiàn))：環(huán)境、行為、能力 二、潛意識(shí)層次(思想根源) 1、信念(奉行法則)：認(rèn)識(shí)信念；學(xué)與練：聽(tīng)歌識(shí)信念；溝通中尋找對(duì)方的局限性信念 2、價(jià)值(深層需要)：認(rèn)識(shí)價(jià)值；學(xué)與練：溝通中尋找對(duì)方的價(jià)值 3、自我形象：心理繪畫測(cè)試；尋找對(duì)方的自我形象 第三單元：提
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前言：情緒-績(jī)效金字塔 單元：情商與影響力的修煉基礎(chǔ) 成功領(lǐng)袖的共同特質(zhì) 卓越領(lǐng)導(dǎo)力的3C原則 影響力與權(quán)力的區(qū)分 卓越影響力的三大原則 高情商管理者的五項(xiàng)修煉 目的：領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，了解如何成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)者，并掌握提升情商與影響力的基礎(chǔ)與方向?！ 〉诙卧呵榫w的認(rèn)知與調(diào)節(jié) 一、情緒的認(rèn)知與接納 情緒的內(nèi)涵、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài) 二、 情緒調(diào)節(jié)的技巧 學(xué)與練：宣泄情緒的方法、身心互動(dòng)技巧 目的：快樂(lè)是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠從容面對(duì)，當(dāng)下有效調(diào)整，面對(duì)員工，擁有一顆隨喜心。 第
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前言：生命金字塔 單元：解讀情緒、調(diào)節(jié)情緒 一、解讀情緒、接納情緒 1、情緒的內(nèi)涵 2、四種基本情緒及其正面意義 3、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài) 二、調(diào)節(jié)情緒的技巧 1、學(xué)與練：建立積極心錨 2、學(xué)與練：有效宣泄情緒 3、學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧（NLP簡(jiǎn)快心理療法） 單元目的：學(xué)會(huì)看到情緒背后的正面意義，從而放棄打壓，接納負(fù)面情緒；嘗試平衡情緒和思維；掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠從容應(yīng)對(duì)，當(dāng)下有效調(diào)整，讓自己成為情緒的主人。 第二單元：提升信念、創(chuàng)造佳情緒 一、探究情緒來(lái)源：信念系統(tǒng) 1、批判與分析：外界的人事物主宰情緒 2、認(rèn)識(shí)信念、價(jià)值、行為準(zhǔn)則及
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課程大綱： 單元：解讀情緒、調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心 一、解讀情緒、接納情緒 1、情緒的內(nèi)涵 2、四種基本情緒及其正面意義 3、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài) 二、調(diào)節(jié)情緒的技巧 1、學(xué)與練：建立積極心錨 2、學(xué)與練：有效宣泄情緒 3、學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧 單元目的：快樂(lè)是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠從容面對(duì)，當(dāng)下有效調(diào)整，面對(duì)員工與他人，擁有一顆隨喜心。 第二單元：提升信念，管理自己及他人情緒 一、探究情緒來(lái)源：信念系統(tǒng) 1、批判與分析：外界的人事物主宰情緒 2、認(rèn)識(shí)信念、價(jià)值、行為準(zhǔn)則及其關(guān)系 3、練習(xí)：欣賞歌曲