《減肥中的那些事——科學管理體重》

  培訓講師:劉強

講師背景:
劉強老師醫(yī)院管理與醫(yī)療糾紛處理專家健康管理與養(yǎng)生專家醫(yī)療質(zhì)量管理與醫(yī)療糾紛處理專家40年臨床/醫(yī)療機構(gòu)管理經(jīng)驗曾獲得臨床醫(yī)學和法學雙學位國家心理咨詢師二級資格國家衛(wèi)健委人才中心特聘顧問大阪遠程醫(yī)療中心株式會社首席顧問德國Universit? 詳細>>

劉強
    課程咨詢電話:

《減肥中的那些事——科學管理體重》詳細內(nèi)容

《減肥中的那些事——科學管理體重》

減肥中的那些事——科學管理體重

課程背景:
現(xiàn)在超重和肥胖的人越來越多,不僅影響美觀,更主要的是帶來健康風險,肥胖是心
腦血管疾病、癌癥的獨立風險因素,全世界就沒有健康的胖子。減肥是當今最熱門的話
題,但大家都認為減肥是一個非常艱難的事情,其實未必!本講座告訴你科學減肥的技
巧,減肥后如何管理體重,保持健康狀態(tài)。

課程收益:
● 學會科學減肥
● 識別減肥騙術(shù)
● 掌握營養(yǎng)常識
● 養(yǎng)成健康生活方式

課程時間:0.5天,3小時/天
課程對象:職場人士
課程方式:授課、課堂互動、案例講解

課程大綱
第一講:肥胖的認知和常見誤區(qū)
1. 脂肪細胞的演化
2. 脂肪細胞和血糖的關(guān)系
3. 增肌等于減肥?
4. 高強度運動減肥?
5. 節(jié)食減肥?
6. 吃粗糧可以減肥?
7. 生酮飲食減肥?
8. 不吃主食減肥?

第二講:如何科學有效減肥
1. 人體基礎(chǔ)營養(yǎng)需求
2. 什么是優(yōu)質(zhì)蛋白?
3. 過多的脂肪細胞是怎么產(chǎn)生的?
4. 肥胖與腸道菌群的關(guān)系
5. 減肥藥能減肥?
6. 怎樣識別五花八門的“減肥食品”?
7. 怎樣運動才適當?
8. 減肥中的小竅門,讓你不用忍饑挨餓
9. 減肥后為什么會反彈?怎樣避免反彈
10. 減肥中的那些“坑”
11. 怎樣計算你是否超重?
12. 為什么不能快速減肥?

 

劉強老師的其它課程

醫(yī)德醫(yī)風醫(yī)學人文——醫(yī)院文化建設(shè)課程背景:文化的建設(shè)與醫(yī)院的發(fā)展相互作用、相互影響、相互滲透。文化作為一種柔性的生產(chǎn)力,在推動醫(yī)院建設(shè)和發(fā)展過程中的作用越來越受到人們的重視。現(xiàn)在越來越多的患者選擇醫(yī)院,醫(yī)療技術(shù)將不再是主要條件,患者更加看重的是就醫(yī)體驗。醫(yī)院要想在激烈的市場競爭中占領(lǐng)優(yōu)勢,只有將醫(yī)院文化建設(shè)擺在首位,加強醫(yī)院文化建設(shè),造就一支高素質(zhì)的職工隊伍

 講師:劉強詳情


醫(yī)患溝通——醫(yī)療的人情味課程背景:在當今互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷發(fā)展、人才合理流動、醫(yī)生多點執(zhí)業(yè)的大環(huán)境下,醫(yī)院之間醫(yī)療水平差距已經(jīng)越來越小,醫(yī)療技術(shù)將不再是患者選擇醫(yī)院的主要條件,患者更加看重的是就醫(yī)體驗。醫(yī)患溝通對營造寬松的就醫(yī)環(huán)境,建立良好的醫(yī)患關(guān)系,提升病人滿意度,預防或減少醫(yī)療糾紛的發(fā)生將起到積極的推動作用。因此,身為醫(yī)護人員做好醫(yī)患溝通工作顯得尤為重要。課

 講師:劉強詳情


怎樣體檢才有用課程背景:很多關(guān)注健康的人每年都安排一次體檢??墒窃谖寤ò碎T的體檢套餐怎么挑選?對于幾百個體檢項目,不是英文字母就是專業(yè)詞匯,怎么知道對自己有沒有用?我每年都體檢,怎么一發(fā)現(xiàn)就是晚期?體檢報告看不懂,怎么辦?體檢發(fā)現(xiàn)的異常問題怎么辦?…關(guān)于體檢,你肯定還有不少疑問,本講座是所職場人士體檢必須知道的那些事。課程收益:●提升健康意識●了解體檢套路●

 講師:劉強詳情


比醫(yī)生早一步——現(xiàn)場急救實操訓練課程背景:院外突發(fā)疾病的搶救,時間就是生命。一旦遇險,能夠給予患者最快救治的不是醫(yī)生,而是現(xiàn)場第一目擊者。據(jù)調(diào)查,我國心臟猝死院外搶救成功率不到1,停留在美國80年代的水平,我們醫(yī)生的水平并不比美國差,那么問題出在哪兒?在我國,80心臟性猝死發(fā)生在院外,就是我們現(xiàn)場救護工作沒有跟上。研究顯示,若能在心臟驟停發(fā)作后最初3-5分鐘

 講師:劉強詳情


法律視角下的醫(yī)療糾紛處理課程背景:隨著醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展,衛(wèi)生法律體系的不斷健全,患者對醫(yī)療服務(wù)的要求越來越高,維權(quán)意識不斷增強,醫(yī)療糾紛已成為全社會的熱點問題之一。近日,國家衛(wèi)健委公布了《醫(yī)療機構(gòu)投訴管理辦法》,自2019年4月10日起實施,要求醫(yī)院設(shè)專兼職人員處理醫(yī)療糾紛,并且要求專兼職人員具備一定的醫(yī)學、管理學、法學、心理學、倫理學、社會工作等學科知識。但

 講師:劉強詳情


給忙碌者的健康醫(yī)學課課程背景:忙碌的職場人士,工作壓力大,辦公時間長,運動時間少,亞健康狀態(tài)普遍存在,是慢性病的重災區(qū)。超重、高血脂、脂肪肝、糖尿病、高血壓、高尿酸、痛風、冠心病、動脈硬化、癌癥隱患等幾乎占職場人士70。怎樣未雨綢繆,怎樣預防或早期發(fā)現(xiàn)癌癥,把自己擋在去疾病路上,并不難,但大多數(shù)人不知道。如果讓那些突然離去的成功人士重來一次的話,他們一定會學

 講師:劉強詳情


保險營銷利器:健康管理與人生保障課程背景:本課程是保險銷售與推廣過程中的重要環(huán)節(jié),對于保險產(chǎn)品(尤其是重疾險、意外險等)銷售具有非常顯著的推動效果。隨著慢性病發(fā)病率越來越高,醫(yī)療風險與健康意識開始普及;伴隨醫(yī)療負擔的增加,健康保險產(chǎn)品越來越受到大眾的關(guān)注。但是隨著保險品種的日益增加,也使得保險銷售的競爭越來越激烈。本課程旨在為大眾講解健康知識、普及醫(yī)療常識的

 講師:劉強詳情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有