《打好你的職場王牌--陽光心態(tài)正能量》

  培訓講師：顧櫻英

講師背景：
顧櫻英老師—新生代員工管理溝通專家曾任國內首家財務培訓咨詢公司銷售經理兼大客戶銷售內訓師曾任國資委下屬企業(yè)培訓中心銷售總監(jiān)中國人社部國家二級心理咨詢師中國心理衛(wèi)生協(xié)會情緒管理師法國布雷斯特商學院心理學管理學碩士擅長領域：高效溝通、情緒解壓、 詳細>>

顧櫻英
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《打好你的職場王牌--陽光心態(tài)正能量》詳細內容

《打好你的職場王牌--陽光心態(tài)正能量》

打好你的職場王牌--陽光心態(tài)正能量
主講老師：顧櫻英
【課程背景】
職場的競爭從表面上看是知識、能力、業(yè)績、關系的競爭，實質上是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭。加入職場第一年是看是否名牌大學畢業(yè)，可往后的幾十年，都是看一個人的心態(tài)：工作時是否全心投入，生活中是否快樂陽光。職場中未來的長時間的跨越也依靠于陽光的心態(tài)。本課程將以積極心理學的理論為抓手，情緒認知行為理論作為工具，幫助學員通過改變自己的認知方式，從而提升適應復雜環(huán)境的能力，真正擁有陽光的心態(tài)。
【課程收益】
改變自己的思維和行為模式，增強責任感
學會釋放壓力，悟到陽光心態(tài)的魅力
樹立陽光心態(tài)的三個重要方法
【課程對象】
員工、高潛人才、需要承上啟下的中層管理人員
【課程時間】
3小時
【課程大綱】
一、塑造陽光心態(tài)的重要性
1、復雜環(huán)境對于人的適應力的挑戰(zhàn)
2、目前的大環(huán)境和壓力狀況
3、樹立陽光心態(tài)的重要性：身心調節(jié)
二、如何塑造陽光心態(tài)
1、感恩的心態(tài)：欣賞的力量
2、學習的心態(tài)：人生馬拉松，活到老學到老的重要性
3、活在當下的心態(tài)：正念的活學活用
三、塑造陽光心態(tài)的方法和技巧
1、改變心智：ABC理論
2、釋放情緒的方法：覺察日記
3、幸福生活的打造：人生平衡輪

 

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