《EAP定制:女性身心療愈》

  培訓(xùn)講師:趙明碩

講師背景:
趙明碩老師TTT國際培訓(xùn)師心理健康咨詢師(高級)國際認(rèn)證EAP專員(DEAP)清華大學(xué)積極心理學(xué)指導(dǎo)師(在讀)IPA國際注冊專業(yè)禮儀培訓(xùn)師教育部禮儀師資認(rèn)證高級培訓(xùn)師深圳禮儀文化促進(jìn)會理事8年心理學(xué)研究(現(xiàn)主攻積極心理學(xué)與EAP)【工作經(jīng)歷 詳細(xì)>>

趙明碩
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《EAP定制:女性身心療愈》詳細(xì)內(nèi)容

《EAP定制:女性身心療愈》

女人味與女性能量修煉

【課程背景】


不知道你的身邊有沒有這樣的女性:
她們努力工作,積極思考,很少去抱怨他人和生活;
她們知道什么是分寸,不會恃寵而驕,始終保持一份優(yōu)雅給自己;
她們熱愛生活,會平衡工作和家庭之間的關(guān)系,給自己留一個(gè)呼吸的空間。
你是否是這樣的女性?你是否羨慕這樣的女性?其實(shí)你本來就是這樣的女子。不是最完
美的,卻有直面生活的勇氣,看起來平凡,卻始終定義自己美的樣子。
可什么時(shí)候你被社會上的聲音、被他人的言論定義,被“女性應(yīng)該怎樣”這樣的語言左右
,然后自亂陣腳,慢慢忽略了自己的價(jià)值和力量。
今天讓我們回到自己,回到女性生命本源的地方,找回生命的能量,讓愛流動(dòng),綻放女
性魅力之光!
【課程特色】OH卡牌、骨盆療愈、繪畫心理學(xué)、鏡子練習(xí)的團(tuán)體互助心理活動(dòng)
【課程對象】女性員工
【課程時(shí)間】3小時(shí)


課程大綱

活動(dòng)一:讓心靈說話(30分鐘)
? 88張OH圖像卡,選出一張最能代表當(dāng)下你的卡
? 小組分享“自我介紹,我的故事!”
? 組內(nèi)選出一個(gè)總結(jié)發(fā)言”此時(shí)此刻我的感受“

活動(dòng)二:療愈女人的身心地圖(60分鐘)
? 女人身體的奧秘--能量都藏在哪個(gè)身體部位?
? 情緒認(rèn)知---音樂冥想
? 脈輪靜心---開啟身體能量療愈
? 色彩心理學(xué)講解
? 釋放女性骨盆的能量--子宮暖巢激活練習(xí)

活動(dòng)三:鏡子練習(xí)---女性關(guān)系融合(40分鐘)

? A4紙上繪畫人生命運(yùn)地圖
? 生命能量交換--找到人生搭檔
? 兩人一組做鏡子練習(xí)
? 回憶成長中一件驕傲的事情和一件難過的事件(練習(xí)積極回應(yīng))
? 所有人大組命運(yùn)繪圖交換
? 感恩練習(xí)


活動(dòng)四:今天的女神(40分鐘)
? 評選最受歡迎的人
? 前三位發(fā)表獲獎(jiǎng)感言
? 全體走秀
? 集體舞動(dòng)慶祝


本課程設(shè)計(jì)以小組呈現(xiàn)為主,場地要求無桌椅、鋪地毯可以席地而坐,方便做各種練
習(xí)用。





 

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