《陽光心態(tài)》劇本殺課程

《陽光心態(tài)》
劇本殺課程——《失落的校園??》
主講：張毓嵐
【課程背景】
現(xiàn)代職場(chǎng)人面臨各式各樣的工作壓力與生活壓力，如何建立良好心態(tài)？
職場(chǎng)新人從校園踏入社會(huì)，如何認(rèn)知職場(chǎng)人應(yīng)該具備怎樣的思維與心態(tài)？
工作多年的職場(chǎng)老人如何從疲憊的狀態(tài)中，找到新鮮的能量？
想要塑造陽光正能量的企業(yè)文化，開展培訓(xùn)可是卻總被說是洗腦？
企業(yè)組織培訓(xùn)不少，可是大家學(xué)完后，沒什么體驗(yàn)與變化？
課程當(dāng)中，小伙伴們總是無精打采，注意力不集中、參與度總是調(diào)動(dòng)不起來？
90、00后新生代員工，抵觸傳統(tǒng)式強(qiáng)灌輸培訓(xùn)？
本課程首創(chuàng)“劇本殺”體驗(yàn)式培訓(xùn)課，設(shè)計(jì)“經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)-反思觀察-抽象概念-主動(dòng)實(shí)踐”的學(xué)習(xí)流程，讓學(xué)員從“學(xué)后做”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤白鲋袑W(xué)”，兼具了理論知識(shí)的深刻性，和學(xué)習(xí)模式的趣味性。
課程結(jié)合風(fēng)靡Z世代的“劇本殺”游戲模式，通過游戲化沉浸式體驗(yàn)，圍繞“陽光心態(tài)”這一課程主題，通過知識(shí)講解、角色扮演、實(shí)戰(zhàn)模擬等教學(xué)形式，打造了一段奇妙的學(xué)習(xí)旅程，讓學(xué)員深刻理解陽光心態(tài)的意義及方法。
【課程收益】
能夠通過劇本殺的劇情體驗(yàn)與項(xiàng)目操作，理解執(zhí)行力的重要性
能夠正確理解情緒與壓力的底層邏輯、心理學(xué)原理，認(rèn)知心態(tài)的重要性
能夠正確理解產(chǎn)生積極感受的三個(gè)生理基礎(chǔ)，建立陽光心態(tài)的六種方式，情緒ABC法則
能夠正確理解職場(chǎng)人的四種心態(tài)，并掌握建立這四類心態(tài)的方法與工具
【課程方式】
演繹：獨(dú)創(chuàng)劇本，真實(shí)再現(xiàn)，學(xué)員驚呼這就是真實(shí)生活
推理：線索錯(cuò)綜復(fù)雜，結(jié)局出乎意料，享受燒腦過程
復(fù)盤：角色脫出，從感受變成行為，從行為變成改進(jìn)方案
講授：匹配相應(yīng)溝通意識(shí)與能力，方能知行合一，達(dá)成目標(biāo)
【課程特色】
游戲化培訓(xùn)：好玩有趣；沉浸式參與：從做中學(xué)；引導(dǎo)式教學(xué)：學(xué)以致用
【課程對(duì)象】
適用全員
【課程人數(shù)】
30人以內(nèi)
【課程時(shí)間】
1天（6小時(shí)/天）
【課程大綱】
Check in：培訓(xùn)準(zhǔn)備與學(xué)習(xí)目標(biāo)
分組準(zhǔn)備
提前分組
角色分配
劇本殺（半天）：《失落的校園??》
1、規(guī)則介紹
課程安排介紹
積分規(guī)則介紹
劇本帶入介紹
劇本開啟
44450156210某個(gè)中午，L市國內(nèi)一流的理工科高等學(xué)府Y大，六個(gè)人意外地在校外的一個(gè)小飯店內(nèi)聚集了。不茍言笑的副校長、叛逆或乖巧的在校大學(xué)生、教導(dǎo)主任與專業(yè)老師、項(xiàng)目合作的校外伙伴……因?yàn)橐粋€(gè)共同的人，他們來到這里，但此時(shí)這個(gè)關(guān)鍵的人卻消失了……
線索層層推進(jìn)，劇情意外反轉(zhuǎn)，他們中的誰身負(fù)重要使命，最終能否成功？愛與拯救，在此刻讓一切治愈······
3、推本階段
閱讀劇本
熟悉規(guī)則
推進(jìn)劇情
暴露問題
得出結(jié)論
4、復(fù)盤總結(jié)
小組匯報(bào)
主線任務(wù)復(fù)盤：關(guān)于陳詩詩
支線任務(wù)復(fù)盤：角色感受
借假修真：從角色到自我
老師引導(dǎo)+總結(jié)
課程（半天）：《陽光心態(tài)》
認(rèn)知心態(tài)的重要性
劇本殺啟發(fā)：從校園到職場(chǎng)（基于老師+基于學(xué)生）現(xiàn)代人的心理危機(jī)
焦慮壓力
情緒交集
錯(cuò)誤的壓力應(yīng)對(duì)方式
負(fù)面思維
缺乏運(yùn)動(dòng)
成癮行為
情緒壓抑
自我傷害
人的九類基本情緒
兩種正面情緒
一種中性情緒
六種負(fù)面情緒
如何正確解決
白熊效應(yīng)的啟示
認(rèn)知積極心理
心態(tài)的負(fù)面影響
心理影響
生理影響
人際影響
心態(tài)的正面影響
吸引力法則
馬太效應(yīng)
心態(tài)的重要性
過橋?qū)嶒?yàn)
心態(tài)影響結(jié)果
2、如何擁有陽光心態(tài)
測(cè)試：哪些圖片覺得舒服？
產(chǎn)生積極感受的三個(gè)生理基礎(chǔ)
控制消極情緒
引發(fā)快樂心情
積極的意義感
建立積極心態(tài)的六種方式
真心的笑
接觸和傳遞積極能量
小故事：踢貓效應(yīng)
認(rèn)識(shí)催產(chǎn)素的作用
幫助他人
表達(dá)感恩
體驗(yàn)福流
半杯水的測(cè)試
情緒ABC理論
換個(gè)角度看世界
選擇態(tài)度的自由
心理學(xué)家的故事
費(fèi)斯汀格法則
形成正向循環(huán)
344805271145觀-為-得模型
3、職場(chǎng)人的四大陽光心態(tài)
積極心態(tài)：從消極心態(tài)到積極心態(tài)
視頻：消極心態(tài)v.s積極心態(tài)
積極思維
羅森塔爾效應(yīng)
積極心理暗示的作用
討論：積極思考的三個(gè)問題
轉(zhuǎn)化視角
認(rèn)識(shí)“元認(rèn)知”
負(fù)面情緒應(yīng)對(duì)
化問題為機(jī)會(huì)
壞話好說的威力
練習(xí)：轉(zhuǎn)化視角小練習(xí)（基于劇本殺的六個(gè)角色）
創(chuàng)業(yè)心態(tài)：從打工心態(tài)到創(chuàng)業(yè)心態(tài)
什么是打工心態(tài)
克服“三無”思想
無先例
無希望
無條件
什么是創(chuàng)業(yè)心態(tài)
視頻：你在為誰打工？
每個(gè)人都是自己的老板
面向未來，而非面向過去
“腦袋”決定“屁股”
成為自己的“投資人”
成就心態(tài)：從執(zhí)行心態(tài)到成就心態(tài)
故事：三個(gè)工匠
警惕“搬磚”思維
建立“游戲”思維
找到樂趣，培養(yǎng)興趣
闖關(guān)模式，獲得成就感
終身學(xué)習(xí)，擁抱變化
利他心態(tài)：從利己心態(tài)到利他心態(tài)
思考：如何理解華為的企業(yè)文化“以客戶為中心”？
什么是利己心態(tài)
什么是利他心態(tài)
商業(yè)的本質(zhì)：利他
從成就自己到成就他人
討論：你的工作中，可以如何將“利己”轉(zhuǎn)化為“利他”？
視頻：善的傳遞
任務(wù)：《531行動(dòng)學(xué)習(xí)計(jì)劃》

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