女性職場慢性病的防治和調理（線上1小時）   11.08

《女性職場慢性病防治和調理》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙課程背景：職場女性很不容易，亞健康的現(xiàn)象嚴重。最常見的就是頭痛、失眠、和月經不調等癥狀，這些職場病只是表象，發(fā)病原因和心肝脾肺腎五臟的失調有關。課程收益：職場慢性病食療和經絡的保健法遠離疾病，逆轉亞健康打造健康陽光自信的人生課時設置：線上1小時授課流程：一、職場最常見之頭痛篇的調理A、反射療法B、飲食療

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秋季養(yǎng)生從肺開始   11.08

免疫力提升之道—秋季養(yǎng)生從肺開始講師：黃莉芙時長：2小時秋季是收獲的季節(jié)，氣候干燥。潤肺是秋季養(yǎng)生的關鍵秋季養(yǎng)肺開場：黃老師獨特的養(yǎng)生方法論一、肺有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)肺有問題呢？三、秋季如何養(yǎng)肺呢？1、肺部亞健康的表現(xiàn)2、排肺毒的七大方法四、各個節(jié)氣的食療和經絡操1、初秋的食譜和經絡操2、仲秋的食譜和經絡操3、末秋的食譜和經絡操五、黃老師自己感冒簡易

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夏季養(yǎng)生從心開始   11.08

免疫力提升之道—夏季養(yǎng)生從心開始----中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙絕大多數疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候燥熱生機旺盛。清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵。盛夏酷暑，人最容易感到的是困倦，煩躁和悶熱不安，所以要使自己神清氣和，以防心火內生。很多人心火旺盛，濕

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職場人士養(yǎng)生智慧   11.08

《職場人士的養(yǎng)生智慧》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙現(xiàn)在的白領成天忙于工作，亞健康的現(xiàn)象嚴重。黃莉芙老師依據“不治已病治未病”的理念，通過現(xiàn)場辨別亞健康的三個測試和十大信號，通過食療、穴位按摩和養(yǎng)生操的方法真正幫助大家遠離疾病，逆轉亞健康狀態(tài)。黃老師把自己的養(yǎng)生方法論融入課程中，從身體和心理兩個角度為你導航，讓你在最短時間內領悟五臟養(yǎng)生的真諦。課程內容詳實，講

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《中醫(yī)養(yǎng)生之道》   11.08

體質養(yǎng)生和睡眠運動養(yǎng)生講師：黃莉芙時間：6小時課程背景：隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補。可是有的人吃了人參總上火，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。本次課程通過結構型知識介紹、典型案例分

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春季養(yǎng)生從肝開始   11.08

免疫力提升之道—春季養(yǎng)生從肝開始講師：黃莉芙時長：2小時絕大多數疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？春季是生發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)肝的季節(jié)。到了春天很多人肝火會很旺，那如何養(yǎng)肝呢？養(yǎng)肝重要的是養(yǎng)肝血、疏肝郁。開篇：如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強弱？提高免疫力的黃老師養(yǎng)生方法論一

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冬季飲食經絡調補之道   11.08

免疫力提升之道——冬季飲食經絡調補之道講師：黃莉芙時長：2小時黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么體質，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，我們身體就會像一塊莊稼地似的，春生、夏長、秋收、冬藏，真正達到“天人合一”。此次《冬季飲食經絡調補之道》的培訓為大家分享6道節(jié)氣食譜、3節(jié)經絡操和專門對老年人定制的冬天防心腦血管疾病的食療經絡方法，讓老年

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后疫情時代免疫力提升之道   11.08

后疫情時代免疫力提升之道講師：黃莉芙時長：2小時絕大多數疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力強的人，即便不幸感染了新冠肺炎，也是無癥狀或輕癥狀的感染者，如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？此次培訓分享四種虛性體質的調理方法，提升你的免疫力，讓你的身心更健康愉悅！培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群

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頸椎病中醫(yī)保健和防治   11.08

頸椎病、腰椎骨關節(jié)病的中醫(yī)保健和防治講師：黃莉芙時長：2小時頸椎病、腰椎骨關節(jié)病的發(fā)病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病，更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴重。黃老師用自己養(yǎng)生方法論開篇，講授頸椎腰椎得病的原因，從中醫(yī)角度告訴大家食療穴位按

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逆齡女子養(yǎng)生養(yǎng)心經（品牌課程）   11.08

逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經——中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙老師聰明女人，就是懂得愛護自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實在太大了，一眼就能看出來。而且不管是什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質虛弱，只要你下足了功夫，方法得當，立刻就能收到回報。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長、更歡喜快樂

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