傳統(tǒng)華佗五禽戲功理功法

傳統(tǒng)華佗五禽戲功理功法

課程背景
傳統(tǒng)華佗五禽戲是華佗編創(chuàng)，代代流傳，至今已有1800年歷史，2012年被國家列為非
物質(zhì)文化遺產(chǎn)，它模仿虎鹿熊猿鳥的動作，姿態(tài)，動靜結(jié)合，象形取意，為我所用，是
舉世聞名的養(yǎng)生功法。祛病強身效果顯著，易學易練。

培訓對象
企業(yè)老板，政界公務員，白領一族，亞健康人群。有熱愛生活，熱愛生命，健康長壽
，幸福美滿要求的人士。

課程收獲
學會一套傳統(tǒng)的，被無數(shù)前輩印證的有祛病強身，益壽延年，減肥美體的好功法。

培訓方式
五禽戲第58、59代傳人，親自教練，理法并重，學會為止

課程大綱
十式五禽戲動作要領：預備功法：仙鶴點水，雙臂翻花，轉(zhuǎn)膝。

虎戲：坐洞運爪 猛虎捕食

鹿戲：梅鹿伸腰，轉(zhuǎn)頸運閭

熊戲：笨熊晃體，笨熊推掌

猿戲：白猿歡跳，白猿獻果

鳥戲：白鶴撲地，白鶴展翅

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