高效時(shí)間管理課綱
高效時(shí)間管理課綱詳細(xì)內(nèi)容
高效時(shí)間管理課綱
高效時(shí)間管理
【課程背景】
時(shí)間管理絕不僅僅是管理時(shí)間!更是一種生活方式,是一門(mén)哲學(xué)。時(shí)間管理需要內(nèi)修
外練,不僅要關(guān)注外部的工具、流程、方法,更要關(guān)注內(nèi)在閱歷、知識(shí)、運(yùn)用潛意識(shí)等
等,否則再好的方法都不會(huì)起作用,這就是為什么很多人中途放棄的原因。通過(guò)管理時(shí)
間、管理情緒、溝通協(xié)調(diào)、釋放壓力,讓您的生活更加自信、從容、幸福,而不是讓您
完成更多的事情變成工作狂。
【課程收益】
找到時(shí)間浪費(fèi)的根源
明確目標(biāo)設(shè)定的意義
了解目標(biāo)優(yōu)先順序的原則
理解重要和緊急事務(wù)的判斷和安排
找到有效利用時(shí)間的方法
掌握自我管理的有效方法
學(xué)會(huì)在與他人共事中時(shí)間的掌控
了解良好時(shí)間管理的習(xí)慣
【課程對(duì)象】
工作負(fù)擔(dān)重,經(jīng)常因工作無(wú)計(jì)劃而忙碌低效的人員;希望創(chuàng)造高績(jī)效的經(jīng)理、主管等
從事管理工作的相關(guān)人員。
【授課形式】
講師講解(強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、要點(diǎn)和難點(diǎn),將專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)平民化,幫助學(xué)員理解)
錄像觀看(通過(guò)精彩錄像片段欣賞,給予學(xué)員啟發(fā))
現(xiàn)場(chǎng)演練(幫助發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,進(jìn)行精確點(diǎn)評(píng),從而達(dá)到學(xué)以致用的目的)
游戲互動(dòng)(將深?yuàn)W的理論融入輕松的游戲之中,在笑聲中學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟)
問(wèn)題討論和實(shí)戰(zhàn)案例分析(剖析經(jīng)典實(shí)戰(zhàn)案例,充分啟發(fā)學(xué)員)
【工具方法】
時(shí)間管理能力自我測(cè)評(píng)表
目標(biāo)分解SMART工具
時(shí)間管理矩陣四象限法
3T周計(jì)劃法與4D日結(jié)果法
周計(jì)劃運(yùn)用
周工作計(jì)劃表
周工作計(jì)劃跟蹤表
周工作計(jì)劃周總結(jié)表
日計(jì)劃方法:AB表
“T”型計(jì)劃法
【課程大綱】
導(dǎo)入:請(qǐng)各位寫(xiě)下你每天在做的5件事
不用看別人如何寫(xiě)
記住,不要想太久
寫(xiě)下可以更改哦
你們只有5分鐘寫(xiě)
第一講:時(shí)間管理的自我診斷
測(cè)一測(cè):時(shí)間管理能力自我測(cè)評(píng)
1、你有壓力緊迫綜合癥嗎?
2、到底是哪些因素影響了你的工作成效
第二講:時(shí)間管理的工具-明確目標(biāo)
1、正確區(qū)分效率與效能
2、什么是制變與應(yīng)變
3、如何提升自身效率
4、設(shè)定目標(biāo)有什么意義
5、設(shè)定目標(biāo)的三項(xiàng)原則
期望原則
參與原則
SMART原則工具:
6、尋找時(shí)間管理的基石:價(jià)值觀
練習(xí):制定一個(gè)符合SMART原則的目標(biāo)
第三講:時(shí)間管理的工具-制定計(jì)劃
1、什么是影響圈與關(guān)注圈
2、為什么我們常常效益不高(常見(jiàn)的13種不良行為)
3、正確區(qū)分“輕重緩急”,用好時(shí)間管理矩陣工具:
4、不合理時(shí)間配置的嚴(yán)重后果
5、時(shí)間配置觀人生(成功人士的工作與時(shí)間劃分)
6、制定計(jì)劃:帕累托原理
7、帕累托原理運(yùn)用技巧(三步曲)
課堂練習(xí):情景分析:市場(chǎng)部張經(jīng)理下班后在做明天的工作計(jì)劃。。。
第四講:有序管理,系統(tǒng)提升工作效率
1、工具:3T周計(jì)劃與4D日結(jié)果
周計(jì)劃運(yùn)用(事例)
周工作計(jì)劃表(例)
周工作計(jì)劃跟蹤表(例)
周工作計(jì)劃周總結(jié)表(例)
2、日計(jì)劃的五個(gè)步驟
日計(jì)劃方法:AB表
“T”型計(jì)劃
3、當(dāng)計(jì)劃發(fā)生變化:突發(fā)事件處理流程
4、工具:制定個(gè)人工作日歷
制定個(gè)人工作日歷
形成工作任務(wù)檢查表
工作日志檢查法
第五講:克服時(shí)間管理的五大障礙
1、障礙1混亂(避免)
2、障礙2拖延(克服)原因及應(yīng)對(duì)
3、障礙3干擾(控制)
4、障礙4電話(管理)
5、障礙5個(gè)人風(fēng)格(優(yōu)化)
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人際風(fēng)格與有效溝通技巧【授課老師】王佩儀【課程提綱】一、認(rèn)識(shí)你自己通過(guò)問(wèn)卷方式測(cè)評(píng)你的溝通能力現(xiàn)狀和溝通風(fēng)格,對(duì)個(gè)人溝通能力有一個(gè)全面系統(tǒng)的評(píng)估,找到個(gè)人的溝通優(yōu)勢(shì)和需改進(jìn)的領(lǐng)域。1、測(cè)試你的溝通能力狀況2、測(cè)試你的行為風(fēng)格特點(diǎn)二、溝通是什么理解溝通的含義,提高溝通能力對(duì)個(gè)人和組織的績(jī)效提升重要意義。1、溝通=利益+情感,溝通是跳交誼舞2、溝通的第一個(gè)原則:
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酒店服務(wù)禮儀及溝通技巧 09.29
酒店服務(wù)禮儀及溝通技巧第一部分?酒店人員服務(wù)意識(shí)與服務(wù)理念篇一、客戶(hù)最需要什么樣的服務(wù)1.釣魚(yú)理論2.服務(wù)的態(tài)度二、提高服務(wù)態(tài)度的根本方法1.服務(wù)不僅是用嘴,而且要用心。2.服務(wù)意識(shí)決定服務(wù)行為,服務(wù)行為決定服務(wù)結(jié)果。3.服務(wù)態(tài)度首先是做人處事態(tài)度,處事的態(tài)度=服務(wù)態(tài)度。三、服務(wù)態(tài)度的體現(xiàn)1、微笑和眼神——對(duì)待客戶(hù)的面部表情←相由心生你的表情決定你的人生←讓
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公眾演講與表達(dá)技巧【授課老師】王佩儀【課程綱要】一、不為你所知的演講1、演講究竟能產(chǎn)生什么價(jià)值2、演講離你有多遠(yuǎn)3、成功演講的6大要素?zé)釔?ài)——成功演講的內(nèi)因準(zhǔn)備——案例:像喬布斯那樣做準(zhǔn)備練習(xí)——熟才能生巧學(xué)習(xí)——先讓自己肚子里有貨自信——信你所傳,傳你所信專(zhuān)業(yè)——用專(zhuān)業(yè)表現(xiàn)成就完美演講4、演講的神與形:成功演講從模仿開(kāi)始5、演講的本質(zhì)——影響聽(tīng)眾二、如何在
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