《高效人士的自我管理》

  培訓(xùn)講師:張硯

講師背景:
張硯老師介紹壓力管理與心理資本研修導(dǎo)師心性能量管理研究中心發(fā)起人中國(guó)積極心理學(xué)幸福力講師團(tuán)講師簡(jiǎn)快積極療法、高級(jí)家庭教育執(zhí)行師國(guó)際“幸福企業(yè)”員工幸福計(jì)劃(EHP)推動(dòng)者待出版詩(shī)歌隨筆集《在一朵花的安靜里》、系列幸福力叢書(shū)《與幸福心靈有約》 詳細(xì)>>

張硯
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《高效人士的自我管理》

課程大綱

模塊一: 習(xí)慣是天使也是魔鬼

1-1.成功是好習(xí)慣的結(jié)果

1-2.人的成熟漸進(jìn)圖

1-3.影響效能的重要因素

1-4.效能=P/PC的平衡

1-5.觀念的轉(zhuǎn)變-品格與技巧


模塊二:主動(dòng)積極-個(gè)人愿景的原則

2-1.在選擇中運(yùn)用人的四大天賦做出回應(yīng)

2-2.永遠(yuǎn)把握選擇,永遠(yuǎn)對(duì)我的選擇負(fù)責(zé)

2-3.影響圈與關(guān)注圈

2-4.主動(dòng)承擔(dān)工作責(zé)任:我能貢獻(xiàn)什么

2-5.語(yǔ)言的力量,做個(gè)轉(zhuǎn)型人


模塊三:使命決定未來(lái)-自我領(lǐng)導(dǎo)的原則

3-1.任何結(jié)果都是兩次創(chuàng)造:心智創(chuàng)造決定實(shí)際創(chuàng)造

3-2.選擇生活的重心- 管理現(xiàn)在始于管理未來(lái)

3-3.個(gè)人使命宣言制訂原則及步驟

3-4.如何制定目標(biāo)并且有效的執(zhí)行


模塊四:把握關(guān)鍵,要事**—自我管理的原則

4-1.定義要事才能管理要事

4-2.時(shí)間管理的矩陣

4-3.對(duì)大事說(shuō)YES對(duì)小事說(shuō)NO

4-4.20-80法則

4-5.個(gè)人時(shí)間效能提升要訣


模塊5:雙贏思維—-人際領(lǐng)導(dǎo)的原則

5-1.與人交往中的輸贏概念

5-2.雙贏是一種選擇

5-3.雙贏的五個(gè)要領(lǐng):品格、人際關(guān)系、協(xié)議、制度、流程

5-4.競(jìng)爭(zhēng)的目的

5-5.案例:《第六罐可樂(lè)》


模塊6:知彼解己—同理心交流的原則

6-1.先診斷后開(kāi)處方

6-2.傾聽(tīng)在溝通中的作用:拓展視野,建立信任,把握主動(dòng)

6-3.雙向溝通

6-4.同理心溝通要訣

6-5.案例分析:《談判專(zhuān)家》


模塊7:協(xié)作增效—?jiǎng)?chuàng)造性合作的原則

7-1.珍惜差異,彼此增值

7-2.團(tuán)隊(duì)的定義及特征

7-3.團(tuán)隊(duì)發(fā)展的階段性

7-4.識(shí)別我們隊(duì)伍中的差異,尋找我們的合力資源

7-5.創(chuàng)造第三方案

7-6.(1 1>2)的操作模式

7-7.沖突的處理藝術(shù)

7-8.案例分析:《劫匪的團(tuán)隊(duì)精神》


模塊8:不斷更新—平衡的自我更新原則

8-1.四個(gè)方面的蓄能更新

8-2.身體(我們的組織應(yīng)該有一個(gè)什么樣的肌體?)

8-3.腦力(如何創(chuàng)造我們團(tuán)隊(duì)的智商?)

8-4.精神(什么是我們的共同關(guān)注的價(jià)值與共同追求?)

8-5.情感/人際關(guān)系(什么是我們?nèi)穗H互動(dòng)的共同準(zhǔn)則?)

8-6.結(jié)束語(yǔ): 與時(shí)俱進(jìn),開(kāi)拓創(chuàng)新

 

張硯老師的其它課程

《讓工作樂(lè)在其中——魚(yú)市哲學(xué)》主講:張硯課程背景:你工作的快樂(lè)嗎?幸福嗎?近幾年,全球經(jīng)濟(jì)下滑,各行各業(yè)人們普遍覺(jué)得不太好干。在這樣的背景下,人們對(duì)晉升、加薪甚至跳槽欲望漸漸減弱,更追求快樂(lè)工作,幸福生活,甚至忙著、苦著、樂(lè)著、享受著也是一種追求。美國(guó)西雅圖的派克魚(yú)市聞名全球,這里的人們奉行一套獨(dú)有的魚(yú)市哲學(xué)。快樂(lè)生活,快樂(lè)工作。魚(yú)販朗尼就是有著這樣快樂(lè)活法

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《優(yōu)秀員工的職業(yè)修煉與責(zé)任感》主講:張硯課程背景:近幾年,全球經(jīng)濟(jì)滑坡,國(guó)內(nèi)各行各業(yè)經(jīng)濟(jì)效益也在下降!這樣的情況市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,管理節(jié)奏越來(lái)越快,企業(yè)都希望員工不但能掌握基本的工作技能,更能夠職業(yè)化的高效工作。這樣,更需要我們企業(yè)提高員工幸福感,在知識(shí)的儲(chǔ)備方面、專(zhuān)業(yè)技能方面以及職業(yè)素養(yǎng)方面,更好與企業(yè)共成長(zhǎng)。本課程結(jié)合我們?cè)谄髽I(yè)多年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),以幫助員工

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《職場(chǎng)壓力與情緒管理》主講:張硯課程背景:當(dāng)“壓力山大”這個(gè)詞語(yǔ)被許多人作為通俗用語(yǔ)的時(shí)候,中國(guó)上班族已被統(tǒng)計(jì)出所承受的壓力,位列全球第一,是不折不扣的“壓力大國(guó)”,亟需有人為它開(kāi)出合適的藥方。據(jù)權(quán)威估算,在美國(guó),企業(yè)員工因壓力造成的經(jīng)濟(jì)損失每年超過(guò)1500億美元,主要源自員工經(jīng)常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導(dǎo)致服務(wù)生產(chǎn)縮減。在英國(guó),多達(dá)60的曠工曠職和

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《高效人士的自我管理》主講:張硯課程背景:心態(tài)是成功的基礎(chǔ)。心態(tài)的積極或者消極會(huì)直接影響做事的結(jié)果。要知道不是外在世界控制我們,而是內(nèi)心世界控制外在。美國(guó)行為科學(xué)家保羅何塞做過(guò)一個(gè)研究:成功=心態(tài)能力所謂能力就是經(jīng)驗(yàn)、方法和知識(shí)。一個(gè)人不管從事什么職業(yè),能力絕不可能為零,而且能力還會(huì)在工作過(guò)程中逐漸增長(zhǎng)。而心態(tài)只有兩種:積極或是消極。積極就是100分,消極則

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《情商領(lǐng)導(dǎo)力及幸福力》主講:張硯課程背景:企業(yè)EAP即員工輔助計(jì)劃的核心是透過(guò)對(duì)員工深層的關(guān)懷來(lái)提升他們“心的力量”,促進(jìn)他們“新的成長(zhǎng)”。在世界財(cái)富500強(qiáng)中,就已經(jīng)有90%以上的企業(yè)建立了EAP項(xiàng)目。EAP壓力管理計(jì)劃旨在協(xié)助企業(yè)解決由于員工工作壓力給企業(yè)造成的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失、人才流失及壓力隱患等對(duì)企業(yè)的負(fù)向影響;拓寬員工工作能力,創(chuàng)造企業(yè)良好的業(yè)績(jī)

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《提升職場(chǎng)幸福力》主講:張硯課程背景:2012年6月28日,第66屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)決定,每年3月20日為世界幸福日。古希臘哲學(xué)家亞里士多德就提出“幸福是人類(lèi)的終極目標(biāo)”。幸福是一個(gè)不老的話(huà)題,從古至今,人們最關(guān)心的事情就是幸福。如今,人們的生活越來(lái)越好,可是快樂(lè)卻在減少,幸福感在原地踏步。是什么影響我們的幸福?怎樣才能獲得持久和堅(jiān)定的幸福感呢?隨著一聲:“你幸福

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《優(yōu)秀員工的陽(yáng)光心態(tài)》主講:張硯課程背景:哈佛大學(xué)調(diào)查顯示:一名員工在職場(chǎng)上的幸福感提升5時(shí),工作績(jī)效將提高2.5,客戶(hù)滿(mǎn)意度將提升11.5。所以企業(yè)在追求利潤(rùn)的同時(shí)如果關(guān)注了員工的幸福感,并有目的地培養(yǎng)其幸福力,將會(huì)最大化地提高企業(yè)社會(huì)影響力,增強(qiáng)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力,提升社會(huì)形象。而且,近幾年,據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)人的壓力占世界第一。面對(duì)如影隨行的壓力,我們?cè)撘允裁礃拥男?/p>

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課程大綱模塊:帶著積極心態(tài)出發(fā),會(huì)讓一個(gè)人邁向成功之路!1、世界這樣大,我想去看看。案例:河南實(shí)驗(yàn)中學(xué)美女教師辭職信數(shù)據(jù)調(diào)查:北上廣深夢(mèng)想逃離寫(xiě)字樓數(shù)據(jù)調(diào)查2、認(rèn)識(shí)大腦,塑造積極心態(tài)1)心態(tài)影響能力,心態(tài)影響健康。【案例】“兩個(gè)關(guān)于心態(tài)的故事”2)和壓力握手言歡3)壓力會(huì)幫助我們做的自己3、選擇以積極心態(tài)調(diào)整自己1)先解決心情,再解決問(wèn)題;2)先改變態(tài)度,再

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