職場(chǎng)人高情商修煉
職場(chǎng)人高情商修煉詳細(xì)內(nèi)容
職場(chǎng)人高情商修煉
【課程內(nèi)容】
一、情商初探
1、人與人之間差異化產(chǎn)生
2、智商、情商、逆境商的定義
3、為什么情商成為HR衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)
4、情商對(duì)人的影響
二、個(gè)人情商測(cè)評(píng)
1、個(gè)人情商測(cè)試
2、測(cè)試解讀
3、情商概念的重塑
三、提高個(gè)人情商
1、認(rèn)識(shí)自身情緒
(1)自我情緒感知
(2)情緒分類(優(yōu)良和自發(fā)性)
(3)情緒的產(chǎn)生來(lái)源
2、妥善管理自己情緒
(1)情緒的表達(dá)
①情緒蔓延的根源
②情緒表達(dá)正確形式
(2)拉長(zhǎng)情緒反射弧
①情緒波動(dòng)的身體機(jī)能
②消極事件的發(fā)生反射弧分析
③拉長(zhǎng)反射弧的步驟
3、自我激勵(lì)
(1)自我激勵(lì)的情緒作用
(2)自我激勵(lì)模型建立
4、識(shí)別他人情緒
(1)識(shí)別別人情緒的關(guān)鍵點(diǎn)
(2)3V聆聽(tīng)技巧
(3)管理別人情緒(常見(jiàn)錯(cuò)誤)
(4)共情技術(shù)的應(yīng)用
(5)3F請(qǐng)求識(shí)別
5、人際關(guān)系處理
(1)良好人際關(guān)系建立原理
(2)良好人際關(guān)系建立的情緒處理模型
(3)良好人際關(guān)系建立的溝通模型
四、高情商處理問(wèn)題解析
1、七個(gè)案例解析(回歸理論)
2、情商管理模型塑造
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情緒管理與壓力管理 01.01
一、對(duì)情緒壓力的基本認(rèn)知1、情緒的ABC理論A、情緒的誘體B、情緒的孕體C、情緒的本體2、來(lái)自于工作的情緒壓力源A、關(guān)系問(wèn)題B、能力問(wèn)題C、原則問(wèn)題D、制度問(wèn)題E、上級(jí)問(wèn)題F、發(fā)展問(wèn)題G、感受問(wèn)題H、收入問(wèn)題I、業(yè)務(wù)問(wèn)題3、人是萬(wàn)物之主A、人性的復(fù)雜性B、信息的刺激性C、環(huán)境的影響性4、壓力的主要特性A、時(shí)間特性B、遭遇特性C、情境特性D、矛盾特性5、情緒與
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員工職業(yè)化修煉 01.01
一、職業(yè)化基本認(rèn)知1、職業(yè)化的定義2、職業(yè)化與個(gè)人發(fā)展3、職業(yè)化對(duì)企業(yè)發(fā)展的影響二、職業(yè)化“六維”模型建立1、職業(yè)化顯性體現(xiàn)①職業(yè)化的工作技能②職業(yè)化的工作形象③職業(yè)化的工作精神2、職業(yè)化隱形體現(xiàn)①職業(yè)化的工作理念②職業(yè)化的工作心態(tài)③職業(yè)化的工作素養(yǎng)三、職業(yè)化的心態(tài)認(rèn)知1、心態(tài)的作用2、心態(tài)分類與解析3、兩種心態(tài)的反作用四、職業(yè)化心態(tài)建立1、積極心態(tài)2、服務(wù)
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