NLP壓力管理
NLP壓力管理詳細(xì)內(nèi)容
NLP壓力管理
《NLP壓力管理》
課程背景:
課程描述:在激烈的競爭和過重的壓力面前,企業(yè)員工或多或少地出現(xiàn)了心理緊張、
痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài),由此導(dǎo)致的效率下降、士氣低落、
事故增加、成本上升等問題逐漸凸現(xiàn);而激勵是企業(yè)主管提高團(tuán)隊斗志、高效開展工
作的有效手段。準(zhǔn)確而適度的激勵,會大大增加下屬的工作熱情,激發(fā)其創(chuàng)造性與主
動性。從企業(yè)當(dāng)前實(shí)際來看,各層主管對激勵的認(rèn)識存在較大偏頗,激勵方法單調(diào),
效果也往往差強(qiáng)人意;一個人能否成功就看他態(tài)度!成功人士與失敗者差別是:積極
、樂觀的精神和輝煌經(jīng)驗(yàn)支配和控制人生。失敗者則剛好相反…
學(xué)習(xí)本課程,將使企業(yè)主管對激勵有全新認(rèn)識,對下屬的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深
入了解,同時可使基層主管掌握運(yùn)用相關(guān)因素激勵下屬有效方法,全面提高團(tuán)隊凝聚
力與戰(zhàn)斗力;案例故事真實(shí),管理技巧方便實(shí)用;有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)價值。
一、培訓(xùn)對象
企業(yè)各層管理人員、高壓力”員工、團(tuán)隊成員與部門員工
二、培訓(xùn)天數(shù)
課時:1-2 天(9:00 - 17:00)
三、課程目標(biāo)與益處:
課程收益:如何去評估壓力,學(xué)習(xí)消除壓力源,建立自我壓力應(yīng)對方案,在企業(yè)內(nèi)營
造和諧的工作環(huán)境
學(xué)員將能夠掌握以下知識與技能:
1. 壓力征兆與癥狀
2. 識別不同的壓力源
3. 人際壓力緩解
4. NLP 思考模型
5. 掌握壓力干預(yù)策略
6. 自我壓力管理
四、培訓(xùn)內(nèi)容
第一部分:壓力理論與技能篇
← 識別壓力訊號
← 壓力發(fā)展三階段
← 壓力產(chǎn)生原因
← 心理學(xué)家保羅?高保瑞壓力學(xué)說
← 不同人壓力反應(yīng)
← 氣質(zhì)差異與壓力反應(yīng)
← 了解情緒
← 戈爾曼情緒智能理論
← 情緒鐘擺效應(yīng)
← 負(fù)面情緒原因
← 處理負(fù)面情緒的實(shí)用方法
← 控壓方法
← 刺激回應(yīng)原理
← 壓力源積極和消極差別
← 意焦原理和測試
← 意焦方法
← .積極心態(tài)重要性
← 挑戰(zhàn)活動
← 放松工具
←
壓力和情緒管理是一種管理能力;正確的壓力是動力,但是過分工作壓力損害
個體與組織健康。
要點(diǎn):○壓力發(fā)展三階段○/情緒鐘擺效應(yīng)○控壓方法○/意焦原理○情緒智能理論
第二部分:壓力管理與高效提升篇
← 認(rèn)識心理學(xué)
← 需求理論
← 管理主動求變
← 積極心態(tài)
← AB理論
← 信念種植法
← 潛能無限
← 心理暗示
← 理想樹
← 壓力應(yīng)對管理
← 營造管理環(huán)境
← NLP思考邏輯模型
← 生活平衡模型
← 身份/信念/價值/能力/行為/環(huán)境
← 心態(tài)管理
← 心態(tài)與人本
← 心流現(xiàn)象
← 快樂的秘訣
← 心態(tài)替換訓(xùn)練
← 自信心建立
← 精神按摩法
← 員工三心態(tài)
← 七種情緒
← 調(diào)控情緒壓力
← 成功心態(tài)法
← 性格與個人成敗
← 情緒低谷與PASS
← 智模式技能
← 自我改變
← 極限理論
← 區(qū)域性格
← 5分鐘壓力管理
要點(diǎn):○‘心流現(xiàn)象’○員工三心態(tài)○/NLP思考邏輯模型○極限理論○區(qū)域性格
NLP,人們?yōu)槭顾季S、講話和活動達(dá)到具體后果所采取的具體行為,是研究人類主觀
經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)科學(xué),可將之視為一種管理壓力的工具;美國潛能成功學(xué)家羅賓:“面對
人生逆境或困境時所持的信念,遠(yuǎn)比任何事都來得重要?!边@是因?yàn)椤e極信念和消極
信念直接影響創(chuàng)業(yè)者成敗’;美國成功學(xué)學(xué)者拿破侖.希爾,關(guān)于心態(tài)的意義說:“人
與人之間只有很小的差異,但這種小差異卻造成巨大差異!
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