陽(yáng)光心態(tài)：情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師：趙強(qiáng)海

講師背景：
【易道·管理應(yīng)用核心課程】簡(jiǎn)介個(gè)人簡(jiǎn)介趙強(qiáng)海，經(jīng)濟(jì)文化學(xué)者；現(xiàn)任河南省天孚經(jīng)濟(jì)文化研究所所長(zhǎng)、高級(jí)研究員。趙強(qiáng)海1992年畢業(yè)于重慶師范大學(xué)，1995年畢業(yè)于華中師范大學(xué)研究生院，碩士學(xué)位。曾長(zhǎng)期供職于金融機(jī)構(gòu)與文化科研機(jī)構(gòu)，多年來(lái)一直從事 詳細(xì)>>

趙強(qiáng)海
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陽(yáng)光心態(tài)：情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容

陽(yáng)光心態(tài)：情緒與壓力管理

《陽(yáng)光心態(tài)：情商與壓力管理》
【課程背景】
“情緒智力”俗稱(chēng)“情商”，這是一個(gè)泊來(lái)的概念，由耶魯大學(xué)彼得·薩洛維博士和新罕布什爾大學(xué)的約翰·梅耶教授，于1990年提出。幾十年來(lái)，風(fēng)靡全球。
中國(guó)文化雖無(wú)“情商”一詞，但在情商覺(jué)醒、實(shí)際應(yīng)用上，卻是起步早、成績(jī)大?！吨芤住防镎f(shuō)“修辭立其誠(chéng)”、《論語(yǔ)》里說(shuō)“不重不威”、《道德經(jīng)》里說(shuō)“豫兮其若冬涉川；猶兮其若畏四鄰；儼兮其若容；渙兮其若凌釋?zhuān)欢刭馄淙魳悖粫缳馄淙艄?；混兮其若濁”；到了宋代，直接就成了“變換氣質(zhì)”！
中國(guó)文化中的“情商”理論，不僅有理論，更有具體的修養(yǎng)與調(diào)整方法，“有圖有真相”，拿來(lái)就可用。這對(duì)現(xiàn)代中國(guó)人調(diào)整情緒、管控壓力，不會(huì)有絲毫的違和；對(duì)現(xiàn)代職場(chǎng)情商的提升、團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)、客情的維護(hù)等等，也是自然貼切，易知易行……
時(shí)時(shí)常拂拭，勿使惹塵埃。情商漸進(jìn)的提升過(guò)程，就是“小我”與“大我”尋找最大交集的過(guò)程、就是心態(tài)自明的過(guò)程、就是壓力逐步減輕的過(guò)程，簡(jiǎn)單講，就是一個(gè)人“文化”、“文明”的過(guò)程。
【課程收益】
體悟易道：從世事人心變易的內(nèi)在脈絡(luò)看中國(guó)人固有的情緒邏輯；
自我覺(jué)察：學(xué)會(huì)從文化-心理結(jié)構(gòu)層面了解自己的情商構(gòu)成；
成果導(dǎo)向：讓所有學(xué)員帶著問(wèn)題來(lái)，帶著成果離開(kāi)；
了解方法：學(xué)習(xí)情商調(diào)整的具體操作方法；
陽(yáng)光心態(tài)：時(shí)時(shí)常拂拭，勿使惹塵埃；理雖頓悟，事須漸除。
【課程對(duì)象】
組織機(jī)構(gòu)高、中、基層管理人員、全體員工
【課程時(shí)長(zhǎng)】
1天（6小時(shí)/天）

【課程大綱】
第一部分：了解情商
1、中國(guó)人情商的“文化-心理結(jié)構(gòu)”；
■ 據(jù)于儒 依于道 逃于禪
■ 中國(guó)人的情商提升維度
■ 萬(wàn)象之源
2、情商誤區(qū)
■ 思維狹窄
■ 自我證實(shí)
■ 短期情緒
3、整理自己的問(wèn)題
第二部分：中國(guó)式情商管理
1、自覺(jué)——知幾
■ 覺(jué)在經(jīng)驗(yàn)傳承
■ 覺(jué)在心、目、口、行
■ 覺(jué)在“觀”
2、自律——靜止
■ 靜而能聽(tīng)
■ 止而能進(jìn)
■ 案例分析
3、同理——人我
■ 己所不欲 勿施于人
■ 人同此心 心同此理
■ 居閑趣寂 推能歸美
■ 商業(yè)運(yùn)用
4、同人——誠(chéng)常直和
■ 誠(chéng)：與人為善（To be nice）
■ 常：行為可預(yù)期 （Be consistent）
■ 直：一定報(bào)復(fù) （Be sure to retaliate）
■ 和：既往不咎 （Ready to forgive）
■ 案例分析
第三部分：陽(yáng)光心態(tài)
1、守底線——反對(duì)“江湖價(jià)值觀”
■ “江湖價(jià)值觀”
■ 把規(guī)矩說(shuō)清楚
■ 把情感維系住
2、求上進(jìn)——快樂(lè)+意義
■ 心態(tài)模型
■ 幸福模型
■ 習(xí)慣養(yǎng)成
■ 深度工作
第四部分：教學(xué)總結(jié)
1、課程總結(jié)
2、個(gè)人總結(jié)
3、成果分享

 

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