時間管理
時間管理詳細內(nèi)容
時間管理
時間管理
(楊輝)
課程收益
幫助學(xué)員了解時間浪費在哪里,認識自身存在的時間管理問題
2、幫助學(xué)員掌握高效時間管理的方法,形成良好的時間管理習(xí)慣
3、幫助學(xué)員掌握高效時間管理的技巧與工具,提升學(xué)習(xí)和工作效率,從而提升績效
課程對象:企業(yè)高級管理人員、中層管理人員、基層需要時間管理的人員
課程特色:課堂講授+案例分析+小組討論+情景演練,突出實戰(zhàn)性與實用性
課程大綱
第一章 我們的時間哪里去了?
抓住偷走你時間的“賊”方法:10000小時定律
實戰(zhàn)演練:如何利用日程表安排自己的時間
第二章 時間管理的目標管理法一、沒有目標與目標過多二、制定目標要遵循SMART原則三、目標拆解法
第三章 每天的零碎時間寶庫一、每天如何省出1小時來?二、上下班路途中可以做什么?三、整合零散時間的方法四、碎片化時間如何集中起來?
實戰(zhàn)演練:1、為每一段零散時間安排任務(wù) 2、記錄零散時間的開銷
第四章 時間計劃管理?一、時間管理的高效計劃表二、利用目標倒推法制訂計劃實戰(zhàn)演練:利用思維導(dǎo)圖制訂工作計劃
三、1—3—5法則四、高效能清單管理五、為每項任務(wù)設(shè)定最后期限
方法:5分鐘臨時清單
實戰(zhàn)演練:待辦清單的分類、拆分與細化
第五章 高效整理出來的時間一、有序合理的辦公區(qū)節(jié)省你的時間二、高效能筆記整理術(shù)三、海量郵件整理技巧四、如何高效地搜集、分類、整理信息實戰(zhàn)演練:整理你的聯(lián)系人第六章 如何戰(zhàn)勝拖延癥趣味測試:你有拖延癥嗎?測測便知
一、導(dǎo)致成功人士拖延癥的原因二、拖延癥患者要學(xué)會利用“8小時之后”
方法:養(yǎng)成好習(xí)慣方能治愈拖延癥實戰(zhàn)演練:利用計劃表消除拖延癥
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